ସେସମେର ମଞ୍ଜି ହେଉଛି ତେଲମୁଖାରେ ଥିବା ମଞ୍ଜି ହେଉଛି ହଜାରେ ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ ଭାରତରେ ସାଧା ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ସେମାନେ ଚାଇନିଜ୍, ଜାପାନିଜ୍ ଏବଂ କୋରିଆନ୍ ରାନ୍ଧିବାରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ | ଏହି ମଞ୍ଜି ଏହାର ସୁଗନ୍ଧକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ପାଇଁ ଅନେକ ପାତ୍ରରେ ଯୋଡି ହୋଇପାରିବ | ଜିଙ୍କ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଜିଙ୍କିକ୍, ଲୁହା ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସହିତ ସମୃଦ୍ଧ, ସେମାନଙ୍କର ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରବିଭ ଅଛି | ତେବେ, ସେସାମକୁ କ'ଣ "ଜାଣେ" ଜାଣେ |
1. ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ |
ରକ୍ତର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ, ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅନୁଯାୟୀ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସେସାବେ୍ସର ବିହନ ମ୍ୟାଜେସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଆଡାଲ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା ଧମନୀ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମଞ୍ଜୁରଧ୍ୟୟ ବିକାଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |2. କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
ସେସାମ ମଞ୍ଜିରେ ସେଜିନ ଏବଂ ସେସାମୋଲିନ୍ ଏକ ଲିଗ୍ନିସେସ୍ (ପଲିଫେନୋଲିକ୍ ଯ ounds ଗିକର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ) | ସେମାନେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି | କଳା ସେସମ୍ ମେଗଗୁଡିକର ପ୍ୟୋଷ୍ଟେଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ନାମକ ପନିପରିବା କନଗୁଗୁଣ୍ଡସ୍ ଥାଏ, ଯାହାର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରି ସମାନ spr ରଣା | ବ୍ଲାକ୍ ସେସେମ୍ ମଞ୍ଜି ବ୍ୟବହାରକୁ ରକ୍ତରେ ଚଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
3 ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ବିହନ ମଞ୍ଜି, ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲିୟମ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ, ହାଡର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ | ସେମାନେ ଜିଙ୍କିରେ ମଧ୍ୟ ଧନୀ ଅଟନ୍ତି, ଯାହା ହାଡ ଘନତା ବଜାୟ ରଖିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖଣାନ | ପ୍ରାକୃତିକ ସେସେମ୍ ମଞ୍ଜିର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାରଣୀ, ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଷୀର ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ଥାଏ | ସେସମ୍ ମଞ୍ଜି ବ୍ୟବହାର ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟର ବିକାଶର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |
4 ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ |
କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହ ଯେପରିକି ମେଦବହୁଳ, ହାର୍ଟ ରୋଗ, କର୍କଟ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ରୋଗର ବିକାଶକୁ ନେଇପାରେ | ସେସେମ୍ ମଞ୍ଜିଗୁଡିକର ଆଣ୍ଟି-ପ୍ରଦାହଜନକ ଗୁଣ ପ୍ରଦାହ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରି ପାରନ୍ତି |
5 ହେଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଉପସ୍ଥିତି, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯେଉଁମାନେ ତ୍ୱରାପ୍ରେ ସମସ୍ୟା ଦୂରରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ | ସୁସ୍ଥ କେଶର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ SCALAR ତେଲ ଲଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଏହା ଶୁଖିଲା ଲଫିବ, ପଗିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ପୋଲଜିଂ ପ୍ଲଗିଂ, ଯାହା ପତଳା ଏବଂ କେଶ ହ୍ରାସକୁ ନେଇଥାଏ | ଆଣ୍ଟିବଙ୍ଗର୍, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଲିମର ଏବଂ ବିରୋଧୀ ଏବଂ ଦଳ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଡାଣ୍ଡ୍ରୁଫ୍ ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
6 ମଧୁମେହର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରେ |
ରକ୍ତରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରରେ ମଧୁମେହ ହୁଏ | ଯଦି ଚିକିତ୍ସିତ ହେବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଏହି ରୋଗ ଆଖି, ସ୍ନାୟୁ, କିଡନୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ସେସାବେର ମଞ୍ଜି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟ ଧାରଣ କରେ ଯାହା ଉପଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ଚିନି ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | sesame ବୀଜ ତୈଳ କେବଳ nutritional ତୈଳ, ଯାହା କେବଳ ଫଳପ୍ରଦ hypertensive ମଧୁମେହ ରେ ରକ୍ତ ଚାପ ଏବଂ ପ୍ଲାଜ୍ମା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ରେ antioxidants ର ବିଷୟବସ୍ତୁ ବୃଦ୍ଧି।