ମହିଳାମାନେ କିଛି ଦଶନ୍ଧି ପୂର୍ବରୁ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଚେତାବନୀ ଦିଅନ୍ତି, ଯିଏ ହାଇ ହିଲ୍ ପଛରେ ଥିବା ପାଦ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ ଆଣି ପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଦେଖ, ଷ୍ଟାଣ୍ଡଗୁଡିକକୁ ବହୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଅଧିକ କାରଣ ଅଛି |
ସେଠାରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି ଯାହା ହାଇ ଗୋଇସର କ୍ରମାଗତ ଧମୀରର କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ | ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଗୋଇଠିକୁ ଗୋଇଦାନକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଗୋଇଠିର ମାଂସପେଶୀକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଭାବରେ ମଜବୁତ କରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଆଘାତକୁ ନେଇଥାଏ, ଉତ୍ତର କାରୋଲିନା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଫିଙ୍ଗୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନଙ୍କୁ ପାଳନ କରେ |
ପୂର୍ବ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ସ ପିନ୍ଧି ଆଙ୍ଗୁଠି ଥେକେ, ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କା ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ବକ୍ରତା ଭାବରେ ଏହିପରି ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇପାରେ | ଏହା ଉଚ୍ଚ-ହିଲ୍ ଜୋତା ଏବଂ କର୍କଟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଲିଙ୍କ୍ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଏକ ଅଗ୍ରଣୀ ଆମେରିକୀୟ ଆକ୍ୱୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଅଫ୍ ଲିଡାଇନ୍ ଦକ୍ଷିଣ କାଲିଫର୍ନିଆର ପ୍ରଫେସର |
ତାଙ୍କ ପୁସ୍ତକରେ "ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ପାଇଁ ସର୍ଟ ଭତ୍ତା," କର୍କଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭାରୀ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ପ୍ରସର୍ଗେସର ଆଗସ୍ ଉଚ୍ଚ ହେଲ୍ସଙ୍କୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି |
ସେ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ ଅସହଜ ଜୋତା ଉପରେ କେବଳ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପୋଜ୍ ଏବଂ ଗିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଙ୍କ ସହିତ ଶରୀରକୁ ଅସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ ଲାଗିଲା |
ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଆମ ଶରୀରର ସଂଘର୍ଷର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅଂଶ | ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ ଗଣ୍ଠିରେ ଫୁଟିଭ୍ ଚାରିପାଖରେ କିମ୍ବା ଫୁଲିଯିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି, ପ୍ରକ୍ରିୟା ଜୀବାଣୁ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ସାହର ଦୁଷ୍କର୍ମ ପ୍ରଭାବ ଚିହ୍ନଟ କରେ | ସେହି ସମୟରେ ଆଧୁନିକ ବ Scient ଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ କ୍ରନିକ୍ ଆଉଟ ପ୍ରଦାହ ଏକ ବିନାଶକାରୀ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ ଯାହା କପଡା ନଷ୍ଟ କରେ |
ଯଦିଓ ବିଜ୍ଞାନ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ବିଶ୍ believe ାସ କରିବାର ସମାନତା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ଉପଶମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ | ଗୋଟିଏ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ବଳୀମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦିତ ପଦାର୍ଥ |
"ହାର୍ଟ ରୋଗ, ଅଲଜାଇହାଇମର ରୋଗ ସହିତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ପ୍ରଦାହର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ପ୍ରଦାହ, ଅଜାମୀ ସମସ୍ୟା, ମଧୁର ବାତିଲ ଭାବରେ ବିକାଶ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବିମର୍ଶ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବିକାଶ ହୋଇପାରେ।
ସେ ଏହା କୁହନ୍ତି, ଯଦିଓ କର୍କଟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କତାପଳିକ ହୋଇପାରେ, ଆମର ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ପୁନରୁଦ୍ଧାରର ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ | କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରୋସୁଲାମୋରୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶରୀରକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତିରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଜାତିରୁ ମୁକାବିଲା ହୋଇନଥିବା ଜିନ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଫିଙ୍ଗିଦିଏ | ହିଲ୍, ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷର ଭାର - କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ |
ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏକ ନିମ୍ନ ଗୋଇଠି ମଧ୍ୟ ପାନସିୟା ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଜୋତା, ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପକ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟ - ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଅଟେ |
ଏକ ଉତ୍ସ
ଫଟୋ: ଶଟରଷ୍ଟକ୍ |