ଯଦି ଆପଣ ଦ run ଡ଼ିବେ ତେବେ 9 ଖରାପ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ |

  • jogging ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ବରଫ ନିଶ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ସୁପ୍ତ eyelashes କେବଳ Fedor Konyukhov ରେ ଥିଲା
  • ତୁମେ ଭାବିଲ ଯେ ତୁମେ ବାଲ୍ଟି ଠାରୁ ପିଇଥିବା ବେଳେ ଓଦା ମୂକ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଥିଲା | କିନ୍ତୁ ନା
  • ଆପଣ େକୗଣସି ପ୍ରକାେର ଆପଣଙ୍କର ମୂର୍ଖ ମସ୍ତକ ସହିତ ଲାଜ ହୋଇ ବନ୍ଦ। ଏବଂ ଯଦି ତୁମ୍େଭ ପ୍ରେତ୍ୟକକ ଦିନ ଚାଳନ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ େଧାଇେବ ନାହିଁ
  • ବେଳେବେଳେ କ୍ରଟ୍ ଚଳାଇବାବେଳେ ଏତେ at ାଳଗୁଡିକ, ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ ଏଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଅବଧି |
  • ଏକ କ୍ରୀଡା ଫର୍ମ ପୋଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଭୁଲିଯାଇଛନ୍ତି? କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଏହି ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଚିପି ପାର ହୋଇ ପାରିବେ ନାହିଁ |
  • ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଜେଜେବାପାଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ, ଫ୍ରୋଙ୍ଗ୍ ନାକ୍ଟିଲ୍ ସହିତ ଲାଗି ରହିଲେ, ତୁମେ ନିଜ ପାଇଁ ଶପଥ କରିଛ ଯାହା ଜୀବନରେ ଏବଂ କ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେବେବି ଏବଂ କ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ନୁହେଁ | ହା। ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ମାରାଥନ୍ ଚାଲୁଥିଲେ ...
  • ଧୀରେ ଧୀରେ ଜଗିବା ପରେ, ଆପଣ ଏହିପରି ସ୍ଥାନ ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଆଦକୁ ମନେ ରଖି ନାହାଁନ୍ତି | ଏବଂ ମୁଁ ଭାବିନଥିଲି ଯେ ସେମାନେ ଯୋଗାଯୋଗରେ ଅଛନ୍ତି |
  • ଛୋଟ ସମୟରେ ତୁମେ ପ୍ରାୟ ଥରେ ଥରେ ଦ run ଡ | ନାଗରିକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭଙ୍ଗା ସାକ୍ଷାତକାର ବିଷୟରେ ସ୍ମୃତି ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ |
  • ରଙ୍ଗ Varnish ତଳେ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ mistaken କଣ୍ଟା ଲୁକ୍କାୟିତ। ଜଳ, ଶସ୍ଯ ବିଷୟରେ ଏବଂ ଫୁଲି ବଥାଇବା veins କେବଳ ନୀରବ ହୋଇପାରେ
  • Anonim

    ଯଦି ତୁମେ ଦ running ଡ଼ିବାକୁ ଭଲ ପାଅ, ତୁମେ ଏହି ସମସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚିତ | ଏହା ସମସ୍ତ ଯେପରିକି ସୁନ୍ଦର sportswear ବିଜ୍ଞାପନ ରେ କେବଳ, freshly ଏବଂ picturesque ପାର୍କ ପକାଇଲା, CUte smiling। ପ୍ରକୃତରେ, ଚାଲୁଥିବା, ହେଉଛି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପରିହାସ ପରି, - ଝାଳ, stench, microtrauma ଏବଂ ଅପରିବର୍ତ୍ତିତ ଆପଣଙ୍କର ଆରାମଦାୟକ ମଣ୍ଡଳ, ଯାହା ସର୍ବାଧିକ ଲୋକ ଶୀତଳକ ଯନ୍ତ୍ର ଏବଂ sofas ର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅବସ୍ଥିତ overcoming।

    jogging ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ବରଫ ନିଶ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ସୁପ୍ତ eyelashes କେବଳ Fedor Konyukhov ରେ ଥିଲା

    5Run

    ତୁମେ ଭାବିଲ ଯେ ତୁମେ ବାଲ୍ଟି ଠାରୁ ପିଇଥିବା ବେଳେ ଓଦା ମୂକ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଥିଲା | କିନ୍ତୁ ନା

    1RUN

    ଆପଣ େକୗଣସି ପ୍ରକାେର ଆପଣଙ୍କର ମୂର୍ଖ ମସ୍ତକ ସହିତ ଲାଜ ହୋଇ ବନ୍ଦ। ଏବଂ ଯଦି ତୁମ୍େଭ ପ୍ରେତ୍ୟକକ ଦିନ ଚାଳନ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ େଧାଇେବ ନାହିଁ

    4run

    ବେଳେବେଳେ କ୍ରଟ୍ ଚଳାଇବାବେଳେ ଏତେ at ାଳଗୁଡିକ, ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ ଏଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଅବଧି |

    3run

    ଏକ କ୍ରୀଡା ଫର୍ମ ପୋଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଭୁଲିଯାଇଛନ୍ତି? କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଏହି ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଚିପି ପାର ହୋଇ ପାରିବେ ନାହିଁ |

    2Run।

    ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଜେଜେବାପାଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ, ଫ୍ରୋଙ୍ଗ୍ ନାକ୍ଟିଲ୍ ସହିତ ଲାଗି ରହିଲେ, ତୁମେ ନିଜ ପାଇଁ ଶପଥ କରିଛ ଯାହା ଜୀବନରେ ଏବଂ କ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେବେବି ଏବଂ କ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ନୁହେଁ | ହା। ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ମାରାଥନ୍ ଚାଲୁଥିଲେ ...

    7Run

    ଧୀରେ ଧୀରେ ଜଗିବା ପରେ, ଆପଣ ଏହିପରି ସ୍ଥାନ ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଆଦକୁ ମନେ ରଖି ନାହାଁନ୍ତି | ଏବଂ ମୁଁ ଭାବିନଥିଲି ଯେ ସେମାନେ ଯୋଗାଯୋଗରେ ଅଛନ୍ତି |

    8run

    ଛୋଟ ସମୟରେ ତୁମେ ପ୍ରାୟ ଥରେ ଥରେ ଦ run ଡ | ନାଗରିକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭଙ୍ଗା ସାକ୍ଷାତକାର ବିଷୟରେ ସ୍ମୃତି ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ |

    9run

    ରଙ୍ଗ Varnish ତଳେ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ mistaken କଣ୍ଟା ଲୁକ୍କାୟିତ। ଜଳ, ଶସ୍ଯ ବିଷୟରେ ଏବଂ ଫୁଲି ବଥାଇବା veins କେବଳ ନୀରବ ହୋଇପାରେ

    6Run।

    ଏକ ଉତ୍ସ

    ଆହୁରି ପଢ