ଶରତ ଆସିଲା, କୋବିଟି ହଳ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହାକୁ ଆପଣ ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ ଦବାଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ (ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର!) ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ, ଆସନ୍ତୁ କହିବା, ସ୍ପେନୀୟମାନେ ବର୍ଷସାରା ଉପଲବ୍ଧ | ଉତ୍ତମ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି - ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଆମେ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ, ଏବଂ ତୁମେ କ'ଣ ଭାବିଲ?
ପ୍ରକୃତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କେତେ SPF ଆବଶ୍ୟକ?
30. ଆପଣ, ଅଧିକ, ଅଧିକ - ଯଦି ଆପଣ ଟଙ୍କା ଦେବେ | 80SPF ର ଏକ ଡିଗ୍ରୀର ସୁରକ୍ଷା ସହିତ କ୍ରିମ୍ ଦୁଇଗୁଣ ମହଙ୍ଗା, କିନ୍ତୁ 30 15PF ପରେ ପ୍ରାୟ ସମାନ, କାରଣ 30PF ପରେ ଶତକଡ଼ା, ସୁରକ୍ଷା ର ଶତକଡ଼ା ଗ୍ରେଟ୍ ରୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ | କ୍ରିମ୍-ବତିଶ୍ବର ସଲାର ବିକିରଣର 97% ରୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷା, ଏବଂ ଶତକଡ଼ା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭଗ୍ନାଂଶ, ଯାହା କ୍ରିମ୍ ଆଠ ଗ୍ରେ ଗ୍ରେଜ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବ, ବିଶେଷ ଜାଣିଶୁଣି ବିଶେଷ ଭାବରେ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ ନାହିଁ |ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ କ୍ରିମ୍ କିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ?
ଜାତିସଂଘକୁ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ | ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଏକ ସମୟରେ ଆନୁମାନିକ ପରିମାଣ - ଭୋଡା ଷ୍ଟାକ | ହଁ, ଏହା ବହୁତ ବହୁତ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଲଗ୍ନ ହୋଇ କ୍ରିମ୍ ଅବଶୋଷିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ | ପ୍ରତି 2 ଘଣ୍ଟା ଅପଡେଟ୍ ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଗୋଜ୍ ଲାଉଞ୍ଜରେ ଶୋଇଛନ୍ତି ତେବେ ଅପଡେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଯଦି ସ୍ନାନ କରାଯାଏ - ତା'ପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ |
ଯଦି ମୁଁ ସାନସ୍କ୍ରିନ୍ ତିଆରି କରୁଛି, ତେବେ ମୋର ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଦା ଅଭାବ ରହିବ କି?
ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ସାଇନସ୍କ୍ରିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ରାହାଇଟ୍ ସହିତ ସମାପ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଅବିଟାମିନ୍ ଆଲଗାରେ ପରିଣତ ହେବ ନାହିଁ | ଅଭ୍ୟାସରେ, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିୟ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ, ଯେଉଁମାନେ ଶହେରୁ ଅଧିକ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତର ପାଇଁ ପ୍ରେମ କିମ୍ବା ନାପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ମୋର ଏକ ସିନକ୍ରିନା ପୋଲଟିଭିବିଟ୍ ବାକି ଅଛି, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗ୍ରୀଷ୍ମକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖେ କି?
କ୍ରିମ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରେ, କିନ୍ତୁ ମୋ ଶରୀରକୁ ବିଷ କରେ!
ସାହସୀ ଦାବି | ତଥାପି, ଏହା ତଳେ କିଛି ଆଧାର ହେଉଛି: ପାପା-ଆମିନୋବେଞ୍ଜିକ୍ ଏସିଡ୍, ଏକ ନୂତନ ରାସାୟନିକ ଫିଲ୍ଟର ଯାହା ପିମ୍ପଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତଥାପି | ଜିଙ୍କ ଡାଇଓକ୍ସାଇଡ୍ ୱାନୋପାର୍ଟିକିଲିକଲିକମାନେ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରତିଦିନ ନାକକୁ ନାକକୁ ଭାଙ୍ଗନ୍ତି ତେବେ ଫୁସଫୁଡ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏକ ହରମୋନାଲ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଗୁଳି କରିବା ପାଇଁ ଅକ୍ସବବେନଜନ୍ କ୍ଷମତାର ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ Scient ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କଠାରୁ କ evidence ଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଲାବୋରେଟୋରେସୋରେ ଯାହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି, ଏବଂ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କ ତିକ୍ତ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ - ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବିନା ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରର୍ନ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିଛି ଏବଂ ବହୁତ କମ୍ - ଚର୍ମ କର୍କଟ |କେତେ ଜ୍ୟୋତମାନଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗ ନେଇପାରେ?
ମୁଁ ତୁରନ୍ତ ଜଳୁଛି - ଏହା ହେଉଛି, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ମୁଁ କର୍କଟ ରୋଗରେ ଥିବା ତାଲିକାରେ ପ୍ରଥମ?
ଠିକ୍, ସାଧାରଣତ , ହଁ | ଇଜିପ୍ଟ ଏବଂ ସୁଦାନର ଦେଶବାସୀଙ୍କ ଠାରୁ ଲାଲ୍ ଏବଂ ମେଣ୍ ak ା ବିପଦ | ପରେଲେନିକ୍ ଚମଡା କମ୍ ମେଲାନୋସାଇଟ୍ କୋଷଗୁଡିକ ଥାଏ ଯାହା ଏକ ପିଗମେଣ୍ଟ ମିଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ - ଯିଏ ଚର୍ମକୁ ଏକ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଛାଇ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଏହାର ଗଭୀର ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ଅତ୍ୟାଧୀର ପ୍ରଭାବରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |