ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ଏକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋିନିନେଷ୍ଟିନାଲ୍ ଟ୍ରାକ୍ଟ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ | ତୁମେ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ଚୂର୍ଣ୍ଣ କର - ଏକ ଖରାପ ଧାରଣା |
ନା, ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ତୁରନ୍ତ ଯେକ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶୋଇପଡିବା ପାଇଁ ଯାଦୁକରୀ ଉପାୟ ବିଦ୍ୟମାନ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ରାତି କୂଳ ସହିତ ବିତାଇବାକୁ ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ବାଡେଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ ପାଞ୍ଚ ଟିପ୍ସ |
ଖାଲି ପେଟରେ ଫିଟ୍ |
ଡାକ୍ତରଙ୍କ କଥା ଶୁଣ ନାହିଁ ଯେଉଁମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଶୋଇବା ସମୟର ଅ and େଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଅ and େଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଲୋକଙ୍କ ସର୍ବଭାରତୀୟ ପରିଷଦକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ | ଯଦିଓ ରାତିରେ ଡଙ୍ଗା, ଛଅଟି ସନ୍ଧ୍ୟା ପରେ ଖାଅ ନାହିଁ! ଏପରିକି ଜଣେ ବ୍ରତ କିମ୍ବା କେଫିର ମଧ୍ୟ ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ନିଜକୁ ରାତି ରାତିସାରା ପ୍ରହାର କରିବାକୁ ଦିଅ, ତୁମେ ତାଙ୍କ ସହିତ ସଂଳାପରେ ଯୋଗ ଦେଇ ପାରିବ |ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଖେଳ ଖେଳନ୍ତୁ |
ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ପଞ୍ଜଲ୍ସ | ମସ୍ତିଷ୍କ କେବଳ ମଜା କରୁନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ ତାପରେ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କାମ କରେ | ହଠାତ୍ ଶଯ୍ୟାରେ ଡାହାଣରେ ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଧାରଣାକୁ ଆସିବେ?
ଅତୀତର ଦିନର ଏକ ମାନସିକ ନଜର କିପରି ଦେଖିବେ |
ଯେତେବେଳେ, ଯଦି ରାତିରେ ନୁହେଁ, ତୁମର ସମସ୍ତ ଭୁଲକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ ଏବଂ ହିସାବ କର ଡାହାଣରେ ସମାନ | ଗଣନା, ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ବିତିଗଲାଣି, ପୁଣି କେହି ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବିଷୟରେ ଧରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ତୁମେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଲା!ଭଲ ଭୟାବହତା
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ସେମାନେ ଅନ୍ଧକାରରେ ନଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା କ wee ଣସି, ବରଂ ବିଳମ୍ବରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି! ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଠିକ୍ - ସାଧାରଣତ secret ସିଦ୍ଧ | ତଥାପି, ଏହା କାହା ଆଗରେ | ଶଯ୍ୟା ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ |
ଚେହେରାକୁ ଆରାମ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ |
ଆଖି ବିଶେଷ ଭାବରେ | ଥରେ ଆରାମ କରିବାକୁ, ତା'ପରେ ପୋକର ଗ୍ରାାଇସ୍ ଆଉ ସଂଗ୍ରହ କରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଏକ ବଡ ସହରରେ ଆରାମଦାୟକ ଚେହେରା ସହିତ କିପରି ବାସ କରିବେ? ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ସେମାନେ କୁହନ୍ତି: ଚେହେରା ସର୍ବଦା ରଖନ୍ତୁ | ତେଣୁ ତୁମେ ଧରିଛ | ଏପରିକି ଭଲ ନିଦ
ଦୃଷ୍ଟାନ୍ତ: ଶଟରଷ୍ଟକ୍ |