ପୁନ Res ସେଟ୍ ବଟନ୍: ପ୍ରକୃତରେ ଆରାମ କରିବାକୁ କିପରି ଠିକ୍ ରହିବ |

ତୁମର ତିନୋଟି କାର୍ଯ୍ୟ, ଦୁଇଟି ବିଲେଇ, ଏକ ନାଟକ, ପଚାଶ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଆଇକିଡୋରେ ଆଇକିଡୋ ଉପରେ ଏକ ବୃତ୍ତ ଅଛି | ଯେଉଁମାନଙ୍କଠାରୁ ତୁମେ ଟିଭି ଶୋ'ରେ ସମୟ ବିତାଇ ଛାତରେ ଛେଚି ରହିଛ! ଭଲ, ବୃଥା ଆମର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଳସୁଆତା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର, ତୁମେ ଏକ ଛୁଟିରେ ଦରକାର - ଯଦିଓ ତୁମେ ଭାବୁନାହଁ |

ଠାରେ ପ୍ରବେଶକାରୀ ଜୀବନକୁ କିପରି ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବା ଏବଂ କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାଟେରୀକୁ ଚାର୍ଜ କରିବା ଶିଖିବା ଉଚିତ୍ - ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ନର୍ସରୀ ଗୋଷ୍ଠୀରୁ କରିପାରିବେ | ଅତିରିକ୍ତତା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗରୁ ଶକ୍ତି ଆଙ୍କିବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ସବୁକିଛି ସବୁକିଛି ଏବଂ ସବୁକିଛିଠାରୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତ , ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ପଠାଇଛନ୍ତି | ବାୟୁସେନାର ପରୀକ୍ଷଣ ଅନୁଯାୟୀ, 68% ଲୋକ ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅଧିକ ଆରାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ - ଏକ ବିଶାଳ ସ୍ଲଥ୍ ଭାବରେ ଦିନଗୁଡିକ ନାଚିବା ଅର୍ଥ ନୁହେଁ |

ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ କଣ କରିବା?

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ 130 ରୁ ଅଧିକ ଦେଶରୁ 18 ହଜାର ଲୋକ ସାକ୍ଷାତ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ଶ୍ରେଣୀଗୁଡିକର ଏକ ପ୍ରକାର ମୂଲ୍ୟାୟନ କରିଛନ୍ତି | ଶୋଇବା, ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଳସୁଆତା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଭିଡ଼ ଫଙ୍କସନ୍ ନୁହେଁ, ତାଲିକାରେ ପ୍ରବେଶ କରିନଥିଲେ | ଅବତରଣ କ୍ରମରେ ନେତାମାନଙ୍କର ତମ୍ବୁ ଏହି ଆଡକୁ ଦେଖାଯାଏ: ପ୍ରକୃତି ପାଇଁ ପ reading ିବା, ନିର୍ବାମୀ, ଲ୍ୟୁଆର୍ଏନ୍, ବାଥ୍ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା, ସ୍ୱପ୍ନ, ଟିଭି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଶୁଣିବା |

ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ରେଟିଂରେ, ସାମୁଦ୍ରିକ ପେଷ୍ଟାଇମ୍, ରୋମାଣ୍ଟିକ୍ ଡିନେଞ୍ଜୀ ଏବଂ ପାର୍ଟୀମାନଙ୍କ ସହିତ କିଛି ସ୍ଥାନ ପାଇଁ କ place ଣସି ସ୍ଥାନ ନଥିଲା | ଉତ୍ତରଦାତାର ପଞ୍ଚମ ଏହି ସମସ୍ତ ଶ୍ରେଣୀଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି | ତାଲିକାରେ, ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନେ ପଶୁ ଏବଂ ଏକ କପ୍ କଫି ସହିତ ଖେଳ ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଆନନ୍ଦଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏକାକୀ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବୁ |

ଏହା ତୁମେ ଏକ ପନିପରିବା ନୁହେଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖପାଖ -

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆରାମଦାୟକ ବୃତ୍ତିର ମୂଲ୍ୟାୟନ କ୍ରୋଧ ରବିବାରର ଏକ ଖଣ୍ଡ ପରି ଦେଖାଯାଏ |

ଏବଂ ଏଥିରେ କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ | ସଜାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ସର୍ବଦା ଅସହଜ ହେବା ଅସହଜ, ଏବଂ ଫାମ ସହିତ ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ଫୋଙ୍ଗସପୋ ଆଲୋଚନା କରିବା, ୱାକବୋର୍ଡକୁ ମାଂସିଦେବାକୁ ଯାଇଥିଲି | ମିନେରାଲୋଜିରେ ଅଧ୍ୟାପନା | କିମ୍ବା ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ଅତିରିକ୍ତ ଘଣ୍ଟାରେ କାମ କଲେ |

ସ୍ଥାୟୀ ରୋଜମେଣ୍ଟ ଏବଂ ହାଇପରାକ୍ଟିଭିଟି ସଂସ୍କୃତିରେ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ଅନେକ ସଂସ୍ଥାପିତ, ବିଶ୍ରାମ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦୃ strong ଭାବରେ ବୁ understood ିଗଲା | ଆଜି ମନୋବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ପୁରୁଷମାନେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା, ଆଖିରେ ଧୂଳି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାକିରୀଙ୍କଠାରୁ ଛଳନା କରନ୍ତି | ବେଲା ଡିପାପାଲୋ ଗ୍ରୁପ୍ ସେମାନଙ୍କ ବିଶ୍ରାମର ପରିମାଣ ଏବଂ ଗୁଣର ପରିମାଣ ଏବଂ ଗୁଣକୁ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ବିଷୟଗୁଡିକର ମିଶ୍ରିତ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ପଚରାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ଏହା ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ହାରାହାରି ଠାରୁ କମ୍ "| କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ପରୀକ୍ଷଣର ପ୍ରଥମାର୍ଦ୍ଧ ଥିଲା | ଦ୍ୱିତୀୟ ଭାଗ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ରଗୁଡିକ ଦିନର ଏକ ନିତ୍ୟକୂଳ ସହିତ ଭରିବା ପାଇଁ ଗଠିତ, ଯେଉଁଥିରେ ଗବେଷଣା ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଦିନସାରା ପାଳନ କଲେ | ଏହି ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ରର ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ପ୍ରକୃତରେ, ପୁରୁଷମାନେ ମହିଳାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ବିଶ୍ରାମ କଲେ |

ସେଠାରେ ମେଗା-ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁପର-ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି, ଶଯ୍ୟାରେ ଦିନକୁ 4 ଘଣ୍ଟା ବିତାଇବା ଏବଂ ପ୍ରାୟ କେବେ ନିଜ ସହିତ ରହନ୍ତି ନାହିଁ | ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ 1% ଅଟେ | ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ ଏହି ଜାତିର ବୋଲି ଦର୍ଶାଇ ପାରନ୍ତି, ସେମାନେ କେତେ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବିଶ୍ରାମ ବିନା, ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର "ଓମୋମଷ୍ଟସ୍ ଜମ୍ବିସ୍" ଠାରୁ ଡୁଡ ପରି ହୋଇଯିବେ |