ଏପରିକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଦୂତମାନେ ମଧ୍ୟ କିଛି କ୍ଷତିକାରକ, ଭାରୀ, ବିପଜ୍ଜନକ | ଆମ ବିଷୟରେ, ସବୁଠାରୁ କିରିଶଟିଟର ସାଧାରଣ ଦାସମାନେ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି! ମନା କରିବା - ଏହି ଖରାପରୁ ମନା କରିବା, ଏବଂ ସେ ତୁମ ଉପରେ ଏତେ ପ୍ରତାରଣା କରେ ... ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ମୋତେ ଛାଡିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ!
ସର୍ବଶେଷରେ, ଶରୀର ପଚାରିବ, ଏହାର ଚତୁରତା ପଚାରିବ, ଏହାକୁ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଆଘାତ କରିବ ... ପ୍ରାୟତ - - ନିଷେଧ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର | ଏବଂ ଯଦି ସେ କିଛି କମ୍ ମନୋରମ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ, ଏବଂ ବିବେକ ବନ୍ଦୀ ହେବ ଏବଂ ଶରୀର | ଏବଂ ଆତ୍ମା ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ!କଫି କିପରି ବଦଳାଇବ: 6 ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ, ଏବଂ କ phication ଣସି ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ନାହିଁ!
ଗୋଟିଏ ତୁମର ସଜୋର ଦରକାର କି? ବ୍ରୁଇଙ୍ଗ୍ ସାଥୀ | କଫି ଚାଳିଶ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଖୁସି, ଏବଂ ସାଥୀ - 6 ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
2 ତୁମର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଦରକାର କି? ପୁବର ଜାର୍ଭାରୀ | ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଫା କରାଯିବ, ସମାନ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ଧକାର ଏବଂ ନିଶା - କାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ |
3 ତୁମର ଶକ୍ତି ଦରକାର କି? ଲଙ୍ଗର ଚା ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ସହିତ ତିଆରି କର | ଅସଙ୍ଗତତା ଧନ୍ୟବାଦ |
ଚାରି ମଧୁର ସ୍ୱାଦୀ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? Swari cooa | କଫିନ୍ ଏକ ଛୋଟ ଡୋଜ ପାଇବେ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୋଗୀ ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍, କାଲସିୟମ୍, ଜିଓସିୟମ୍ - ଫୁଲ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ରେ |
ପାଞ୍ଚ କ୍ଷୀର ସହିତ ଆପଣ କଫି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି? ସ୍ G ତାକୁ ଚା 'ମସାଲା | ଦୁଇଟି ଖଣ୍ଡ କ୍ଷୀର, ଗୋଟିଏ ପାଣି - ଫୁଟିବା | ୱେଲଡିଂ ଏବଂ ମସଲା ଯୋଡନ୍ତୁ - ଏବଂ ଏକ ଧୀର ସ୍ପଟ୍ ଉପରେ | ରୀତିନୀତି ହେଉଛି ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ କଫି ସୁବିଧା ପାଇଁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ!
6 ଆପଣ ଗରମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କି? ଅଣ-ମଦ୍ୟପର ମଦ ତିଆରି କରନ୍ତୁ | ଡାଳିମ୍ବ, ଚେରି କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗୁର ରସ, କିନ୍ତୁ ଫୁଟିବା, ଏବଂ ଖାନସନ୍, ଚିନାବାଦାମ ଏବଂ ମହୁ ଯୋଗକର ନୁହେଁ | ସେଠାରେ ଥିବା ଟିସୁସ୍, ପୁଷ୍ଟମଣ୍ଡ ଅଛି କି? ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ପପସି!
ଇସ୍କେକ୍ ଏବଂ କେକ୍ କିପରି ବଦଳାଇବେ |
ଘରର ମିଠା 10-12 ମିନିଟରେ କରାଯାଇଥାଏ | ତୁମେ 400 କୁଜ୍ ପନିରର ଏକ ଗ୍ରାମ ନିଅ, ଯଦି ଶସ୍ୟ ଅଧିକ ସର୍ଟିଂ | ତୁମେ ସେଠାରେ ଏକ ଯୁଗଳ ଚପଲ ଚପଲ, କିମ୍ବା ଚିନି ସହିତ କଖାରୁ ଖଣ୍ଡକୁ ଗଡ଼ାଇଛ (ତୁମେ ପେଚା, କଦଳୀ କିମ୍ବା ମୋତି ଦେଇ ପାରିବ) | ସେଠାରେ ଦୁଇଟି ଅଣ୍ଡା, ମିଶ୍ରଣ - ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଭଲ ଶକ୍ତି ସହିତ 5 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ | କିମ୍ବା ଚୁଲିରେ - 10-12 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ଫଳାଫଳ ହୃଦୟକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରେ ଏବଂ ଅଣ୍ଟାକୁ ବିରକ୍ତ କରେ ନାହିଁ!
କାଣ୍ଡ ବଦଳାଇବା ଅପେକ୍ଷା |
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଦୁ sad ଖଦ ପାଳକ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଡିମ୍ବିରି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ ନାହିଁ? ଆମର ଏକ ବିକଳ୍ପ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅଛି: ଘରେ ତିଆରି କାଣ୍ଡ "ହୃଦୟ ଆନନ୍ଦ" | ଚୂର୍ଣ୍ଣ ବାଦାମ ଏବଂ କାଉଗ୍, ଲଳକୀ ଜେଷ୍ଟ, ଟିକିଏ ଅଦା, ମହୁ ଏବଂ ବୁନ୍ଦା ବ୍ରାଣ୍ଡି ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ଆମର ଏହି ଜନରୁ "ଟ୍ରଫ୍ ଲଣ୍ଡରେ ଧରାଯାଏ, ନଡ଼ିଆ ଚିପ୍ସରେ ଧରାଯାଏ - ଏବଂ ତୁମେ ଉପଭୋଗ କର | ହୃଦୟ - କାରଣ ଏହା ଏକ ସୁପର-ଉପଯୋଗୀ ହୃଦୟ |
ଆଳୁ କିପରି ବଦଳାଇବେ |
ପ୍ରଥମ, ପାକ ହୋଇଥିବା ଆଳୁ - ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ! ଦ୍ୱିତୀୟତ the ଆଳୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନକଲି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍କିନୋଜେନିକ୍ ଯନ୍ତ୍ର ବିନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଡ୍ ହୋଇପାରନ୍ତି | ପତଳା ଲମ୍ବା ଧାଡି ସହିତ ଆଳୁକୁ ଅଟୋ ଏବଂ େଚ୍ଛରୁ ଜଣାପଡିଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଳୁକୁ ଖଣ୍ଡନ କର ଏବଂ ଖଣ୍ଡପୀଠକୁ ଚିତ୍ରକଳା ରେ ଦେଖା କର ଯେପରି ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପରକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ତିନି ମିନିଟ୍ ପରେ ସେ ତୁମର ସମସ୍ତ! ତାହା ହେଉଛି, ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କର ଅଟନ୍ତି |
ଚିପ୍ସକୁ ବଦଳାଇବା ଅପେକ୍ଷା |
ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲିବା ସାଧାରଣତ quay ପାଟି ନେବା ପାଇଁ ପାଟି ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଯେତେବେଳେ ଆଖି ଶୋ'ରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଏ | ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହେଉଛି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଯୋଗୀକାର | ପାଟି "ଫାୟାରବକ୍ସରେ" ଫାୟାରବକ୍ସରେ "ଫାୟାରବକ୍ସ ଶୁଖିଲା ଆପଲ୍, କଖାରୁ ମଞ୍ଜି କିମ୍ବା ଲୁଣ ବିନା ବଗିଚା ମଞ୍ଜି କିମ୍ବା ବାଦାମ | ଯଦି ଆପଣ ଆଳୁ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ହୋମମେଡ୍ ଚିପ୍ସ ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ | ଆମେ ପତଳା ପାଣି କାଟିଲୁ, ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇଦିଅ, ଆମେ ସଫଳ ହେବା - ଏବଂ ବେକିଂ ପାଇଁ କାଗଜରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ | ବ୍ରାଉନ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ - ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନ୍ କୁ ନେବା!
ସାଲାଡରେ ମାୟୋନାଇଜ୍ କିପରି ବଦଳାଇବ |
ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ-ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର-ଡାଏସ୍-ଉନ୍ନତି ଏହି ଉତ୍ପାଦର ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ କରିଥାଏ | ଏବଂ ହୋମ ଦହି କ୍ଷୀର ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ଜୀବାଣୁ, ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି! ଠିକ୍, ଆପଣ ତଥାପି ଘାସ, ମସଲା, ସୋସାର୍ଡ ପରି ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ୱାଦ ଯୋଗଦାନ ଯୋଗ କରିପାରିବେ | ଏହା ଏକ ୟୋଗେନ୍ ବିନା ରନ୍ଧା ହୋଇପାରେ | ଆମେ କ୍ଷୀରକୁ 40 ଡିଗ୍ରୀକୁ ଗରମ କରି ଫାର୍ମାସି ଓକଭାୟା ସହିତ ମିଶି ଥର୍ମୋର, ଏବଂ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଉଷ୍ମ ସ୍ଥାନରେ pour ାଳିବି | ତା'ପରେ ଆମେ ଅଂଶ କପ୍ ରେ ଓଭରଫ୍ଲୋ ହୋଇଯିବି ଏବଂ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖ | ଏବଂ ଆମେ ଗର୍ବର ସହିତ ମହାରାସିକର ଡପଟପ୍ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କୁ ଦେଖୁଛୁ!
ହଟ କୁକୁରମାନଙ୍କ ସହିତ ହାମବର୍ଗର କିପରି ବଦଳାଇବେ |
ଭଲ, ଅବଶ୍ୟ, ଭରପୂର | ଟମାଟୋ ଆଉ ଅଧିକ, ଲଙ୍କାସ୍ ... ପନେରୀ ମଧ୍ୟ ରହିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କରିପାରିବେ - ଦୁର୍ବଳ ଲୁଣ ମାଛକୁ ପତଳା ଭାବରେ କଟା କରନ୍ତୁ - ପତଳା ଲୁଣ ମାଛକୁ ପତଳା କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ଆପଣ ଅଲିଭ୍ କରିପାରିବେ! ଏବଂ ଆପଣ ଆଭୋକାଡୋ କରିପାରିବେ! ଏବଂ ଆପଣ ରସୁଣ ସହିତ ପନିରକୁ କୁହୁଡି କାଟି ପାରିବେ! ସାଧାରଣତ , କଳ୍ପନା ଥଟ୍ଟା କରୁନାହିଁ | ଶିଶୁ, କୁକୁର ଅପେକ୍ଷା ଭଲ! ଗରମ କୁକୁରର ଅର୍ଥରେ :)
ସଶେଷକୁ ବଦଳାଇବା ଅପେକ୍ଷା |
ସସ୍ ହେଉଛି ଟ୍ରାଇଟ୍, ପାକ ହୋଇଥିବା ମାଂସ ହେଉଛି divine ଶ୍ୱରୀୟ | ତୁମେ ଭଲ କାଟିବା, ସନ୍ତୋଷଜନକ | ଫୋଲଡ୍ ଭଲ ଫୋଲରେ ଫଳ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଫଳ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରିଦେଲା (ସେଠାରେ ଆପଲ୍, ମୋତି, ମୋତି - କଣ) | ଆମେ ଉପରେ ମାଂସକୁ ଶୀର୍ଷରେ ରଖିଥିଲୁ, ଏକ ଭଲ ଗୁଡ଼ିଂ - ଏବଂ 220 ପାଇଁ ଚୁଲିରେ | ତୁମେ କେତେ ବ୍ରେକ୍ କରିବ? ଖଣ୍ଡର ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | କିଲୋ - ପ୍ରାୟ 1.5 ଘଣ୍ଟା, 2 କିଲୋ - ପ୍ରାୟ 2.5 ଘଣ୍ଟା ... ଏବଂ ଇତ୍ୟାଦି | ଆପଣ ପଙ୍କଲିସ୍ ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ: ଗୋଲାପୀ "ଡ୍ରାଇଭର" ପ୍ରବାହ - ଏହାକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିଛି ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ନାହିଁ!
ମଇଦା କିପରି ବଦଳାଇବେ |
ମଇଦା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ବନ୍ଧୁକ କିମ୍ବା ଓଟମିଲ୍ ନେଇପାରିବେ | ଆଫ୍ରିକୀୟ ପିଠା ବେସବସୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଆମେ 100 ଗ୍ରାମ ଲହୁଣୀ, ପ୍ରାୟ 200 ଗ୍ରାମ ଶଖର ପାଉଡର, 150 ଗ୍ରାମ ଚିନି ପାଉଡିର, 50 ମିଲି କ୍ଷୀର, ଏକ ବେକେରୀ ପାଉଡର, ଟିକିଏ ଭାନିଲା ଏବଂ ବୁମ୍ଭାର ଚାମଚ | ଏକ ସିରପ, 100 g ସୁଗାର ପାଉଡର, ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଦୁଇ-କମଳା ଜଳର ଅଧା ଚାମଚ | ପାଣିରୁ ସିରପ, ଚିନି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଫୁଟୁଥିବା 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟୁଛି, କମଳା ପାଣି ଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ତୁମେ ମେଲ୍ଟ, ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ, ସମସ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ (ବାଦୁ ବ୍ୟତୀତ) ମିଶ୍ରଣ, ଚୁଲିରେ କିମ୍ବା ଚୁଲିରେ ରଖ | ତାପରେ ତୁମେ ଆରାମ କର, ବାଦାରଙ୍କ ସାମ୍ ଖଣ୍ଡରେ ଦବାଇବା, ସିରପକୁ ଜଳ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟ 5 ମିନିଟ ଟମୁ! ସୁଖ!
କୋଲା କିପରି ବଦଳାଇବେ |
ମିଠା KVASS - ଏକ ନାକରେ ସାମାନ୍ୟ ଭାସମାନ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସ୍ୱାଦଂ ଏଜେଣ୍ଟ ସହିତ ସମସ୍ତ ରଙ୍ଗରେ ନୁହେଁ! ଏବଂ ରାଇ ରୁଟିରୁ | କିଲୋ ରୁଟ୍ ଉପରେ 8-10 ଲିଟର ପାଣି, 25 g କିଷ୍ଟା ଏବଂ ମେଣ୍ଟ ପାଇଁ କେତେ ଦୁ be ଖିତ ନୁହେଁ | ଯିଏ ଏକ ମଧୁର ସୁଗନ୍ଧ ଚାହୁଁଛି - ଚିନି ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ ଅନୁତାପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ତୁମେ ରୋଟରୁ କ୍ରାକର ତିଆରି କର, ଏକ କାଦୁସପାନରେ, ଫୁଟୁଥିବା ଜଳ ରଖ, ଏବଂ ---4 ଘଣ୍ଟା ଚିନ୍ତା କର | ଫିକ୍ସ କର, ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଯୋଡ - ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଘଣ୍ଟାର ଚିହ୍ନରେ ଉଠିବାକୁ ଦିଅ | ଏକ ଫୋମ୍ ଦେଖାଦେଲା - ବୋତଲରେ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ill ାଳିବା | 2-3 ଦିନ ପରେ, ତୁମର ସତେଣ ସ୍ୱାଦର ସମୁଦ୍ର ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ସମସ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ ନାହିଁ!