ନିର୍ବୋଧତା ପାଇଁ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ! ଏହାକୁ ସହିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ! ତୁମେ ଯୋଗ୍ୟ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି!
କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ |
ନି the ସଂକଳ୍ପବରୀ, ବେଳେବେଳେ କ୍ରମାଗତ ସ୍ନୟଦ, ବ୍ୟାପକ ଓଜନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ - ଯଦି ଆପଣ ଡୋମେଟୱିଚ୍ ଏବଂ ସମାନ ନିରର୍ଥକକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ | ଠିକ୍, ଯଦି ତୁମେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନେମେ, ତେବେ ତୁମେ ଫଳ, ପନିପରିବା କିମ୍ବା କିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ଉପଯୋଗୀ ଖାଅ |
ଏକ ଟେଲିସିରେ ଷ୍ଟାଫାରେ ବସନ୍ତୁ |
ଅବଶ୍ୟ, ଏକ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ ପରେ, ଏକମାତ୍ର ଜିନିଷ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଶିକାର କରିବାକୁ ଏବଂ ଏକ ଟିଫାରେ ପଡେ, ଅର୍ଥହୀନ ସୁଇଚ୍ ଚ୍ୟାନେଲରେ ପରିଣତ ହୁଏ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଚିହ୍ନିବାର ସମୟ ଆସିଛି ଯେ ଏହିପରି ଆଚରଣ କଟିଯାଏ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ଖଣ୍ଡନ ଅଟେ |
ତୁମେ ରୋଜଗାରଠାରୁ ଅଧିକ ଖର୍ଚ୍ଚ କର |
ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରତି ମାସରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ଆପଣ ଏକ କ୍ରେଡିଟ୍ କାର୍ଡ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ts ଣ ବଣ୍ଟନ କରିବା ପରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଇସା କୁ ଏକ ନୂତନ ଦରମାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ? ଆୟ ଏବଂ ଖର୍ଚ୍ଚ ଯୋଜନା କରିବାକୁ ଶିଖିବାର ସମୟ ଆସିଛି ଯାହା ପାଇପ୍ ଭିତରକୁ ଯିବାକୁ ନୁହେଁ |
ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ଅଛି |
ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ ସୋମବାର, ମସିଦେ ବୁଧବାର ଦିନ ବୁଧବାର ଦିନ, ବୁଧବାର, ଏବଂ ଶୁକ୍ରବାର, ପିନ୍କୋ, ଭିନ୍ସିଶକୋ, ଏବଂ ଏହା ଏହି ସବୁ | ଆଚ୍ଛା, ତୁମେ ଜଣେ ବୟସ୍କ girl ିଅ, ବୁ understand ିବା ଉଚିତ ଯେ ତୁମର ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀ ଏହିପରି ଏକ ଦୃଶ୍ୟରୁ ଭଲ ଅଟେ |
ଚାପର ଅଭାବ |
ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ ଅନୁଭୂତି ଏବଂ ଚାପରେ ଭରିବେ, ତଥାପି, ଆପଣ ଜିଦ୍କୋମ ହୋଇନଥିବା କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ଖାଇବା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି | ବନ୍ଦ କର! ଯଦି ତୁମେ ଏହା ନିଜେ ସାମ୍ନା କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଇ ଏହା ସମୟ ହୋଇପାରେ କି?
ଚେତଣ ନଖ
ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ମାତ୍ର ଯୁଶୁଳ ନୁହେଁ, ଏବଂ, ପ୍ରଥମେ, ଅଣତଖନିକ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟରେ, ଏହା ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଗୁଣ୍ଡରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ବୁ to ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ଯେ ଏହା ତୁମକୁ ତୁମର ନଖ କାମୁଡ଼ାଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ କରିବାରେ ରୂପାନ୍ତର କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତୁମେ ପାଣି ପିଇ ପାରିବ |
ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି କିମ୍ବା ଅପମାନିତ କରନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିବ୍ରତ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅପମାନିତ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଜୀବନ ଫିଙ୍ଗିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ବୋଧହୁଏ ଏହା ବହୁତ ନିଷ୍ଠୁର, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ |
ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ସମୁଦ୍ର ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ତୁମକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଯଦିଓ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ | ଆପଣ କଳ୍ପନା କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୂଖ୍ୟତା ତଳେ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ |
କ୍ରୋଧ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ଚାପ |
ଜଣେ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସଚେତନ ଜୀବନ ପାଇଁ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଜ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଶିଖିବା ଉଚିତ୍ | ବେଳେବେଳେ ଏହାକୁ ନିଜେ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ଏକ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟକୁ ଯିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଜଳଖିଆ ଛାଡିଦିଅ |
ଜଳଖିଆ ପାସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଓଜନର ଏକ ସେଟ୍ ଧମକ ଦେଇଥାଏ | ଏଥିସହ, ଏହା ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଶକ୍ତି, ଯାହାର ଅଭାବ ତୁମର ସମସ୍ତ ଯୋଜନାକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |
ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ |
କେବଳ ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ନୁହେଁ ଯକୃତ, ଧମକପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାପ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ | ଅନ୍ୟଟି ମଧ୍ୟରେ ମଦ୍ୟପତା ବିନାଶକାରୀ ଭାବରେ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |
ଧୂମପାନ
ଭଲ, ଏହା ଧୂମପାନ କରିବା ଠିକ୍ | ଆପଣ ବୋଧହୁଏ କ୍ଷତିକାରକ ଭାବରେ ଏକ ଲକ୍ଷ ଥର ଶୁଣିଲେ, ପ୍ରଥମେ ଏକ ଲକ୍ଷରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |
ଆତ୍ମ-ication ଷଧରେ ନିୟୋଜିତ |
ଅବଶ୍ୟ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଏକ ବଟିକା କିମ୍ବା ହାଇଡ୍ରୋଜେନ୍ ପେରକ୍ସାଇଡ୍ ର ସୀମା କଇଁଛ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପରି - ଦି ପ୍ରସ୍ଥର ଶୀର୍ଷ! ସମାନ ଜିନିଷ ଯାହା ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି.
ବିଷାକ୍ତ
ଯଦି ସମ୍ପର୍କ ଆନନ୍ଦ ଆଣୁନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଟାଣି, ନର୍ଭସ୍ ଏବଂ, ପ୍ରାୟତ, ଟଙ୍କା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ? ତୁମର ପ୍ରକୃତ ଆବଶ୍ୟକତା ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି ଏବଂ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମ୍ମାନ ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ବନ୍ଧିତ |
ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ରୁହ
ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବିରକ୍ତ କରିବା ଏବଂ ତୁମକୁ କେବଳ ଚିତାଦନ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ man ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ କରେ | ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ - 10 ମିନିଟ ପୂର୍ବରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଆସ | ତୁମର ଜୀବନ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ତୁମେ ଦେଖିବ |
କ anything ଣସି ଜିନିଷର ଅନୁପସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କେହି ନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର ପୁରା ଜୀବନ ନକାରାତ୍ମକ ଚାରିପାଖରେ ବୁଲୁଛି | ତୁମର ଯାହା ଅଛି ସେଥିରେ ଏକାଗ୍ର ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁ?
ବାହାର ଲୋକଙ୍କ ଅନୁମୋଦନକୁ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ତୁମ ବିଷୟରେ କ'ଣ ଭାବନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ବନ୍ଦ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ତୁମେ ଯାହା ବି କର, କେହି ଜଣେ ସର୍ବଦା ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେବେ | ତୁମ ପରି ନିଜକୁ ନିଅ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ବାହାନା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କର ନାହିଁ, ତେଣୁ ଶିଖିବା କିମ୍ବା ଆତ୍ମ-ଉନ୍ନତି ନକରିବା |
ପ୍ରଲଗ୍
ଆପଣ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସମସ୍ତକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତି, ଏବଂ ତା'ପରେ ଜଳୁଥିବା ଗଧ ସହିତ ଚଲାନ୍ତୁ? ଆଚ୍ଛା, ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କର!
ଖରାପ ଶୋଇ ରୁହ ଏବଂ ଏହା ସହିତ କର ନାହିଁ |
ଏହା ପଡ଼ିବା ଭଲ - ଏହାର ଅର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତ, ଶକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା | ବାଟରେ, ସଠିକ୍ ତକିଆଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଦିଗରେ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ, ତୁମର ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସହାୟତା ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |
ମିଛ କହିବାକୁ
ଯଦିଓ ପରିତ୍ରାଣ, ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାରେ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ନିରୀହ୍ୱ, ଯାହା ତୁମେ ସେଥିରେ ଠିଆ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ | ଆପଣ ବସିପାରିବେ ନାହିଁ - ସତ କହିବା ଭଲ, ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ |
ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ହାମସ୍କି |
ଯଦି ତୁମେ କାହାକୁ ଭଲ ପାଅ ଏବଂ ଚାହୁଁଛ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ତୁମ ସହିତ ଏବଂ ଖୁସିରେ ଖୁସି ହେବାକୁ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ସମ୍ମାନ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏପରିକି ଥଟ୍ଟା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଆପତ୍ତିଜନକ ହୋଇପାରେ |
ନିଜକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କର |
ଏକମାତ୍ର ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାଙ୍କ ସହିତ ତୁମେ ନିଜକୁ ତୁଳନା କରିପାରିବ ତୁମେ ନିଜେ? ଯଦି ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ବହୁତ ଦେଖାଯାଉଛ, ତୁମେ କଦାପି ନିଜ ଉପରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେବ ନାହିଁ |
ଅତୀତରେ ରୁହ
ଅତୀତ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକରୁ ମୁଁ ଶିକ୍ଷା ନେଉଛି, ଅପରାଧୀଙ୍କୁ କ୍ଷମା କର ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଦେଖ!
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କର |
ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଅଟନ୍ତି | ଏହା ଏପରିକି ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ପାଇଁ ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଦିଅ।
ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ତୁମେ ସବୁଠାରୁ ସ୍ମାର୍ଟ |
ଏହା ଏକ ଭୟଙ୍କର ଭୁଲ ଧାରଣା | ଦୁନିଆ ସୁନ୍ଦର, ସ୍ମାର୍ଟ, ସୃଜନଶୀଳ ଏବଂ ଉଚ୍ଚାଭିଳାଷୀ ଲୋକଙ୍କ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏକ ମାପ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଯେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଚତୁର ଏବଂ ଅଧିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଭିଜ୍ଞମାନିତ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର କିଛି ଶିଖିବାକୁ ଅଛି |
ଭୟରେ ରୁହ |
ଅତୀତକୁ ଭୟ କରିବାକୁ, ଏକ ନୂତନକୁ ଭୟ କର, ଅତୀତକୁ ଭୟ କରିବାକୁ ଭୟ କର ... ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଭୟ କର, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ ଯେ ଏହାଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଇଥାଏ |
କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ସୁଖ ଖୋଜ |
ସୁଖ - ଭିତର
ଏକ ଉତ୍ସ
