ଆମର ସମୟ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ଦେଖାଏ | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତନ | ଇଣ୍ଟରନେଳ ସ୍ତରର ଏକ ସୂଚକ ହେଉଛି ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଥିବା ପ୍ରିୟ ଟ୍ରୋଲ, ଏହା ପ୍ରବେଶ କରେ, ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ପାଲଟିଛି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗୋଡର ଅଧିକ ଓଜନ ଏବଂ ଆକୃତି | ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ ଯେ ମହିଳାମାନେ ସ୍ତନ ଆକାରରେ ବୟସ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଜବାବ ଦେବାକୁ ସମସ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।
ଡ। ଫୁଡ୍ ହାମାଜ, 20 ବର୍ଷର ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନ, ଛାତିର ଅପଷ୍ଟଲକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ 7 ଟି ଲୋକପ୍ରିୟ ପୁରାଣକୁ ବାରଣ କରନ୍ତୁ |
Myth 1. ସ୍ତନ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ |
ହଁ, ଏହି ସ୍ତନ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବରେ ଉପଯୋଗୀ | କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ଅଂଶ ପାଇଁ ଆମେ ଉଠିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ | ସେମାନେ ଭଲ ଭାବରେ ମଜବୁତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଛାତି ମାଂସପେଶୀ ବିକାଶ କରନ୍ତି ଯାହା ମହିଳା ସ୍ତନ ଅଧୀନରେ ଅଛି, ଏବଂ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀ ଚର୍ମ ଫାଇବରକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ |ଡକ୍ଟର ହାମଜା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି: "ଛାତି ପଲି ଚର୍ମ ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ ଗ୍ଲାଇସର ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ବୟସ ସହିତ, ଚର୍ମର ଶୋଲ୍ ଜଳପ୍ରପାତ, ଦୁଗ୍ଧ ଗ୍ରନ୍ଥି ହ୍ରାସ ପାଇଛି। " ତାହା ହେଉଛି, ଛାତି କେବଳ ଖସିଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କମ୍ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ କମ୍ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ |
ପୁରାଣ 2. ଯଦି ଶୋଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଛାତି ଅଧିକ ରହିବ |
ଏପରିକି ହୋଲି ବେରୀ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ତନ ଅଭିଯୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହି ଉପାୟକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି | ହାଲସ୍, ଟିପ୍ପଣୀ ଡକ୍ଟର ହାମ୍ନା, ଏହା ପ୍ରତିରୋଧର ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା | "ବ୍ରା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ କେବଳ ଇଚ୍ଛିତ ଆକୃତି ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ବିନା ସ୍ତନ ତାର ପ୍ରାକୃତିକ ମନକୁ ଫେରିଯାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ବ୍ରେ ପିନ୍ଧୁଥିବା ଅଭିଯୋଗକୁ ଦୃ strengthen କରିପାରନ୍ତି, ଯେହେତୁ ଯେହେତୁ ସ୍ତନ ସ୍ତରର ପ୍ରାକୃତିକ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ଦୁର୍ବଳ କରାଏ | " ବ୍ରା ରେ ବଣ୍ଡଲ୍ ଏବଂ ଚମଡା ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ "ଅଳସୁଆ" ରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନୁହେଁ |
ପୁରଥ 3. ଜଳ ମସାଜ୍ - କେବଳ ଏକ ଚମତ୍କାର |
ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ମସାଜକୁ ସଂକେତକୁ ସଂକମ କରେ, ଯେଉଁଠାରୁ ସ୍ତନ କୁହଳ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ରୂପ ଉନ୍ନତ ହୁଏ, କୁହନ୍ତି ଡ। ହାମଜା କୁହନ୍ତି | ବିନା ସନ୍ଦେହରେ, ଶୀତଳ ଜଳ ଛାତି ଚର୍ମର ସ୍ୱରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଛାତି ଏକ ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୁଗ-ଆନାଲିସି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ହାୟ |
ପୁରାଣ 4. ସ୍ତନ ବହୁତ ବଡ କପ୍ ବ୍ରା ଠାରୁ ସଞ୍ଚୟ କରେ |
ସେମାନେ ପ୍ରାୟ ବିନା ସମର୍ଥନ ବିନା ରହିଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଚାହୁଁଥିବା ପରି ମାଧ୍ୟାକର୍ଷକ ହୋଇପାରନ୍ତି | ତଥାପି, ଏହି ମତାମତର ଆଉ ଏକ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ନିଶ୍ଚିତତା ନାହିଁ | ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଶସ୍ତ କପ୍ ବ୍ରା ରେ ସ୍ତନ ସହିତ ଘଟିଥିବା ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଜିନିଷ - ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ମନେହୁଏ |ତଥାପି, ଡକ୍ଟର ହାମ୍ନା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଆକାରରେ ଲାଇଲନ୍ ଉଠାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆକୃତିର ସ୍ତନ | କେବଳ ଯେହେତୁ ଏହା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |
ପୁରାଣ 5. ଚାଲିବା ସ୍ତନ ଚାର୍ଜିଂକୁ ରୋକିଥାଏ |
ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଖେଳ, ଅବଶ୍ୟ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ | ତଥାପି, କ୍ରୀଡ଼ାଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରେ, ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଗତିକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ, ଅଭିଯୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ରୀଡା ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା | ଅତ୍ୟଧିକ ଭାରରୁ ବଣ୍ଡଲ ଏବଂ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁ କେବଳ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବିପରୀତରେ, ପୁନ istr ବଣ୍ଟନ ଏବଂ ହକ୍କଙ୍କୁ ହରାନ୍ତୁ |
ପ myth ରୀ 6. ସ୍ତନ ମାଂସପେଶୀରେ ବ୍ୟାୟାମ ଛାତିକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
କେହି କେହି ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହିଠାରୁ ସେ ପୋଷାକ ରକ୍ଷା କରେ, ଅନ୍ୟମାନେ, ବିପରୀତରେ, ସେ କିପରି ଚଲାନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ୱପ୍ନରେ ଆନନ୍ଦିତ ହୁଅନ୍ତି | ତଥାପି, ଗୋଟିଏ ଏକକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ଯାହା ସ୍ତନ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ଦୁ he ଖର ଚଷମା ଆକାରରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି କ୍ରୀଡ଼ାରେ ନିୟୋଜିତ girls ିଅମାନେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଚର୍ବି ଟିସୁ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି | ଛାତିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି | ଏହା ରକ୍ଷା କରେ, ଏହା ଚର୍ମ ଏବଂ ଲିଗମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ର ଟନ୍ରେ ନିର୍ଭର କରେ |
ପୁରାଣ 7. ଜେନେରାଲରେ, କ othing ଣସି ଜିନିଷକୁ କିଛି ରୋକିପାରେ ନାହିଁ |
100%, ଅବଶ୍ୟ ନା। କିନ୍ତୁ ଡକ୍ଟର ହାମ୍ଟ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ କିଛି କରାଯାଉଥିଲା ଯାହା ଦ୍ period ାରା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଧିକ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ | ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ସଠିକ୍ ଏବଂ ଭଲ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଓଜନର ହଠାତ୍ ଡିସଚାର୍ଜଗୁଡିକ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ଛାତିକୁ ବହୁତ ସମର୍ଥନ କରିବେ ନାହିଁ | ସ୍ପେସିଆଲ୍ କ୍ରିମ୍ ଯାହା ଚର୍ମ ସ୍ୱର ବ increase ାଇଥାଏ, ଏହାକୁ ମେଣ୍ଟରି କରୁଛି ଏବଂ ତାଙ୍କ ବାର୍ଳୀକୁ ମନ୍ଥର କରୁଛି |
ଦ daily ନିକ ସଂଖ୍ୟା ଉପରେ ଆଧାରିତ |
ରେଟିଂ ଟେକ୍ସଟ୍: ଲିଲିଥ୍ ମଜିକିନା |
ଫଟୋ: ୟୁଆଞ୍ଜ୍ଙ୍ଗ୍ ZHANG ଏବଂ ShetterStock.com |