ଯଦି ଆପଣ ଆଜମାଷ୍ଟିକ୍ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ଏବଂ ପଲମୋନୋଲୋଜିଷ୍ଟରେ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି - ଏହାର ସୁପାରିଶଗୁଡିକ ପୂରଣ କରନ୍ତୁ | ଦ୍ୱିତୀୟ ବିବରଣ ଭାବେ - ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଜଣେ ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଆଜମାଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ କରି "କ ho ଣସି ପ୍ରକାରେ ତାହାଙ୍କ ମାନବିକ୍ଷନ ଏବଂ ବାଲମୋଲୋଜିଷ୍ଟ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଭଲ |
ଏବଂ କ any ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଆମର 6 ଟି ସୁପାରିଶ ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ ହେବେ ଯାହା ଜୀବନକୁ ଗୋଟିଏ ପି generation ଼ିର ଏକ ପି generation ଼ି ନୁହେଁ | ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯଦି ହାତରେ କ in ଣସି ଇନହେଲର୍ ନାହିଁ |ଧାଡି ପ୍ରତିରୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ତାଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଭଡା ଦିଅ, ନଚେତ୍ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସିଧାସଳଖ ବିପରୀତ ହେବ | ଯଦିଓ ତୁମେ ଆଗରୁ ଜାଣିଥିଲ, ତଥାପି ବୋଧହୁଏ ଭୁଲି ଯାଇଛି | କାରଣ ବ୍ରୋଞ୍ଜି ସ୍ପାସ୍ ହେଲେ କେବଳ ନେବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଆରାମ କରିବା କଷ୍ଟକର | ଆମେ ନିଶ୍ଚୟ ଭାଗ୍ୟବାନ |
ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ, ସେମାନେ କହନ୍ତି, ଏହିପରି ଦେଖାଯାଏ | କାନ୍ଥରେ କିମ୍ବା ଲ୍ୟାମ୍ପପୋଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଗଛର ଟ୍ରଙ୍କକୁ ପୁନର୍ବାର), କାନ୍ଧକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବୃଦ୍ଧି କର ଏବଂ ତୁମ ମୁଣ୍ଡ ଉଠାଉଛି | ଆପଣ କେତେ "ଟିକ୍" (ସାଧାରଣ ଗଣନା ହାର ସହିତ ସଂଖ୍ୟା) କୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ (ସାଧାରଣ ଗଣନା ହାର ସହିତ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡିକ ଏକ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ବିଳମ୍ବରେ ରହିଥାଏ | ଯଦି ବ୍ରୋନିଙ୍କ ଚାପ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନଲୋକ ଅଛି, ତୁମେ ଭାବୁଛ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଦୁଇଥର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, କିନ୍ତୁ ସ୍ପାସ୍ ନ ଥିବାରୁ ଶ୍ୱାସକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବାକୁ ଲାଗିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ନିଶ୍ୱାସ (ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇ) - ବିରତି (ଥରେ କିମ୍ବା ଚାରି କିମ୍ବା ଚାରି) - ନିଶ୍ୱାସ (ଦୁଇ-ତିନି-ଚାରି) - ବିରତି (ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି) |
ଯାଞ୍ଚ ହୋଇଥିବା କୋଠରୀ |
କିମ୍ବା ଏହା କରିବାକୁ ଅନ୍ୟକୁ କୁହନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ସାଧାରଣ ଆକ୍ରମଣରୁ ପୀଡିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବସା ସହିତ ତୁମେ ବହୁତ କମ୍ ବାୟୁ ପାଇବ | ଯଦି ଏହା ଅମ୍ଳଜାନ ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ କପଟିଆରେ ପୀଡିତ ହେବ ନାହିଁ। ଏବଂ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ |ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଶୀତଳ ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ସ୍ପାସ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ | କ is ଣସି ବରଫ ପବନ ନାହିଁ, ଏବଂ ଛାତି ପାଖରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ତୁମେ ଯାହା ସବୁ ଗରମ, ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ | ଏକ ନିକଟତର ନିଅ ଏବଂ ଯଦି ବାୟୁ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ ତେବେ ନାକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | କିମ୍ବା ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ବରଫରେ ନଆସିବାରେ ଆକ୍ରମଣ ଯଦି ପ୍ରବେଶକୁ ପ୍ରବେଶ କର |
ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଯଦିଓ ପିଲାଦିନରେ ରହିଥିବା ସବର୍ବିକୃତ, କିମ୍ବା ମାନସିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁରେ ରହିପାରିବ | ବହୁତ ଉଚ୍ଚ ସମ୍ଭାବନା ସହିତ |କଫିନ୍ ସହିତ କ୍ୟାଟରିଂ |
କଫି ଟୋନ୍ କେବଳ ତୁମେ ଏବଂ ଜାହାଜ ଏବଂ ସହଜରେ ଏକ ଆକାଘଟ ଆକ୍ରମଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରିବ | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ଏକ ଦ୍ୱିତୀୟ କପ୍ କଳା କଳା ପିଇଲେ | କିନ୍ତୁ ମଦ୍ୟପାନ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହି ସର୍ତ୍ତରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ନିର୍ଭୟରେ |
ସର୍ବଦା ହାତରେ କ୍ଲିନ୍ ସ୍କାର୍ଫରେ ରଖନ୍ତୁ |
ଏବଂ କିଛି ଜଳ ପାଟିରେ ଟିକେ ଓଦା ରୁମାଲକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂଳିସାତରେ କିମ୍ବା ଛିନ୍ନଛତ୍ର ହୋଇଥିବା ଘରୋଇ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ବାନ୍ଧାଯାଇଥିବା / ବିଛା ଯାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଉଦ୍ଧାର କରିଥିଲେ। ଏହା ପଶୁ ଲୋମ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ପଲିସିନ୍ ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବ କରେ |
ସ୍ନାନ ହେଉଛି ଉତ୍ତମ ପ୍ରାଣ |
ଯଦିଓ ବ୍ରୋଙ୍କିରେ ସିଧାସଳଖ ସ୍ sples ୀ ଆଲାଟ୍ ଆକ୍ରମଣରେ ଆକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ, ସେମାନେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପରେ ତାଙ୍କ ଚିତ୍କାରର ସମ୍ଭାବନା ବ increase ିବେ | ବାଟରେ, ସମାନ କାରଣ ପାଇଁ, ବର୍ଷା ପାଗରେ ଚାଲିବା ଏକ ଖରାପ ଧାରଣା |
ଟେକ୍ସଟ୍ ଲେଖକ: ଲିଲିଥ୍ ମଜିକିନା |