ଏକ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ ପୋରିଜ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଜନନ କରେ, ନୋଇନି ର ସ୍କିମେଡ୍ ରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏକ ନକ୍ଙ୍କୁ ଚାପୁଡ଼ା ମାରିଲା, ଜ organic ବ ଚିକେନ୍ ଏବଂ ବସିବା, ଏହି ସବୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କି? ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ନିରାଶ କରିବୁ, କିନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣ ସମସ୍ତେ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଏବଂ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ | ଏବଂ ସତ୍ୟ ହେଉଛି:
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 1 | ମୁଁ କମ୍ ଚର୍ବି ଖାଇବି ଏବଂ କେଟ୍ ମସ୍ ରେ ବୁଲିବି |
ମାର୍କିଂ ସହିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ "0% ଚର୍ବି" ଭୟଙ୍କର କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ଚର୍ବି ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟତ loy ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା, କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ତଥାପି ସେଲ୍ସରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସଫା କରିଥାଏ | ଏବଂ ବୃଥା ଯଦି ଆପଣ ଉତ୍ପାଦିତ ଶିଳ୍ପରୁ ସମସ୍ତ ଚର୍ବି ଅପସାରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସୁନ୍ଦର ବିରକ୍ତିକର ସ୍ୱାଦ ହେବ | ଯାହା ଦ୍ city ାରା କ୍ରେତାମାନେ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଅଧିକ ଚଟା ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଅଧିକ ଚିନି ଠିକଣା ଏବଂ ସ୍ୱାଦିକା ଅଛି |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 2 | ସନ୍ଧ୍ୟା କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଣ୍ଟାରେ ସ୍ଥଗିତ ରଖାଯାଏ, ଏବଂ ସକାଳ - ନା
ଯଦି କ on ଣସି କ୍ୟାଲୋରୀ ଚର୍ବିରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଯଦି ସେମାନେ ଖାଆନ୍ତି, ଏବଂ ପ୍ରାପ୍ତ ହେଲେ ସେମାନେ | ଏକ ଟାଇଟ୍ ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପକ୍ଷୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଡିଜିଙ୍କ ପାଇଁ, କାରଣ ରାତିରେ ପେଟ ମଧ୍ୟ ଶୋଇଥାଏ | ମନ ବୁଲାଣି, ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ଜଳ ଲକ୍ଷଣ ହଁ, ବୋଧହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ ଚର୍ବି ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 3 | ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମହଙ୍ଗା ଅଟେ |
ଓହ, କାମନ୍ | କ୍ରସ୍ ଏବଂ ପନିପରିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଶସ୍ତା ଉତ୍ପାଦ, ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି ଯେକ any ଣସି ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକରତା ଆଧାରରେ | ଏକ ପଥର ପୋଷଣ କିଣିବା, ଆରୁଗ୍ ଏବଂ ଲବଷ୍ଟର କିଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ |
ପୁରାଣ ନମ୍ବର 4 ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଆମକୁ ଚିରିଦେଲା |
ଏହି ପୁରାଣରେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍-ମୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦର ଉତ୍ପାଦନକାରୀଙ୍କ ନିକଟରେ ଥିବା ଏହି ପୁରାଣରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଗ୍ଲୁଟେନ୍-ମାଗଣା ମାକାରୋନିଙ୍କୁ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ବାଲିରେ ଠେଲି ଦେଇଥିଲା | ବାସ୍ତବରେ, ଗ୍ଲୁଟେନକୁ ଏଡାନ୍ତୁ କେବଳ ସେଲିଆକ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରେ | ଏହା କ'ଣ ଅଛି ଜାଣ ନାହିଁ? ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତୁ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଗ୍ଲୁଟେନଲେସ୍ ମଫିନ୍ ତେଲିଆ ଏବଂ ଏହାର ସାଧାରଣ ସାଥୀଙ୍କ କର୍ରୋତାରୀ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 5 | NYI ର ରସ ମୋତେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଅମରତାବାଦୀ କରିବ |
ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରୀ ରଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ଅଣ କି ରସ ସାଧାରଣ ଫଳ ରସ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଚମତ୍କାର ନୁହେଁ | ଏଥିସହ, ଉତ୍ପାଦକମାନେ ଏଥିରେ ବହୁ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଗୁଳି କରୁଛନ୍ତି - ସର୍ବଶେଷରେ, ଏହି ରସ ରେଫ୍ରିଜରେନରେ ଗଚ୍ଛିତ ହେବ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋ-ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଅନୁମାନ କରାଯାଏ | ପ୍ରତିଫଳନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସୂଚନା ଏଠାରେ ଅଛି: ଥାଇଲ୍ୟାଣ୍ଡରେ, ଯେଉଁଠାରେ ନାରୀ ରସ ତିଆରି ହୁଏ, ଏହା କେବଳ ପର୍ଯ୍ୟଟନ ଅବସ୍ଥାରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 6 ଚର୍ବି - zlo
ଏହା ଆଳୁ, ଏବଂ ଚର୍ବିଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ | ପ୍ରାୟ କ f ଣସି ଚର୍ବି ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ | ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଆବଶ୍ୟକ, ବିନା ମୋଟା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କାମ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଚର୍ମର ଯୁଗଳ ଭିଟାମିନ୍ ଶୋଷନ୍ତି ନାହିଁ, ଯବରତା ଯୁଗଳମାନେ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ବାଳକମାନେ ବାଳକ ଅଟନ୍ତି ଏବଂ ଆଉ ବାଳକମାନେ | ଚିନ୍ତା ତୁମେ ପତଳା, କିନ୍ତୁ ନିଦ, ମନ୍ଦ, ମନ୍ଦ, ଖରାପ, ଘା ରଙ୍ଗ ଏବଂ କୁଞ୍ଚିଗଲା | ବହୁତ ବଢିଆ।
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 7 | ଅଲିଭ୍ ତେଲରୁ ମୋଟା ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ |
ଏକ ଉତ୍ପାଦକୁ କିପରି ଅତି କମରେ 800 କ୍ୟାଲୋରୀ ସମନ୍ୱୟରେ ଯୋଗଦାନ କରେ? ତାହା ଠିକ୍। ଗଧ ପାଇଁ, ସବୁକିଛି ଗୋଟିଏ - ସେହି ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଯାହା ଏକ ପିଠା ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ | କିନ୍ତୁ, ପଶୁର ବିପରୀତରେ, ଅଲିଭ୍ ତେଲରେ କ co ଣସି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ପାତ୍ର ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 8 ମୁଁ ମ୍ୟାଜିକ୍ ବିରିଗ୍ ଗୋଜି ଖାଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ!
ଗୋଜି ବିରି ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଖରାପ ଚାଇନିଜ୍ କୃଷକମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ, ଏହା ହଁ | ଅନ୍ୟଥା, ଗୋଜି ଏକ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ ସାଧାରଣ ବେରୀ | ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଭିଟାର୍ଡ ରାସ୍ ରୋଜଜୀ ଗୋଟିଏ ସହିତ ମନି ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏବଂ ଫାଇବର ଯାହା ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣ ତେଚକ୍କ ଗୋଜିଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସମନ୍ୱୟ ସିଟ୍ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିଥାଏ |
ପୁରାତନ ନମ୍ବର 9 ଆପଲ୍ - ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ନାକ୍ସ |
ବାସ୍ତବରେ, ଚପଲ (ଏବଂ କମଳା ମଧ୍ୟ ଭୋକରେ ବାଧା ଦିଅ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅପରପକ୍ଷେ, ନିର୍ଦ୍ଦୟ ଭୋକରେ ଥିବାବେଳେ, ନିର୍ଦ୍ଦୟ ଭୋକରେ, ଅବ୍ୟବହୃତ; ସେମାନଙ୍କର ବହୁତ ଚିନି, କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ କିଛି କ୍ୟାଲୋରୀ | ଇନସୁଲିନ୍ ଏହି ଚିନିଟି ଅତି ଶୀଘ୍ର ବନ୍ଦ କରେ (କାରଣ ଏହାକୁ "ଦ୍ରୁତ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍" କୁହାଯାଏ) | କିନ୍ତୁ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ସମସ୍ତ ଚିନି ଶୋଷିବା ପରେ ନିର୍ଧନ ସ୍ତର କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ରହିଥାଏ - ଏବଂ ଶେଷରେ ଆପଣ ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଏକ କପ୍ ସବୁଜ ଚା ମାରିବା ଭଲ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 10 ସବୁଜ କଫି ଚର୍ବି ବାନ୍ଧିଲା |
ଭଲ ନୁହେଁ ଏବଂ କଳା ଅପେକ୍ଷା ଖରାପ ନୁହେଁ | ଗ୍ରୀନ୍ କଫିରେ, ବିଜ୍ଞାପନ ଅନୁମାନ କରାଯାଏ, ଚମତ୍କାର କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଯାହା ଏକ ସପ୍ତାହ ଚିତ୍ରକୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରେ ବୁଲାଇଥାଏ | ଉତ୍ତାପ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏହା ସତ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଭଣ୍ଡାର ଆକାିଡ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ | ତଥାପି, କଫିନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ, କିନ୍ତୁ ସେ କେଉଁଠାରୁ ଆସିଛନ୍ତି - କଫି କିମ୍ବା କଳା - ସାଧାରଣତ it ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 11 ପ୍ରଦତ୍ତରୁ ମୁଁ ଫୁଲ ଏବଂ ପ୍ରାର୍ଥନା କରେ |
ସପିଂ ରସ କ bet ଣସି ଭଲ କୋଲା ନାହିଁ | ସେମାନଙ୍କର ବହୁତ କମ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଚିନି, ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ରଙ୍ଗ | ଏବଂ, ବାଟରେ, ଏକତ୍ରିତ ହେଉନାହିଁ ଯାହା ଦେଖାଯାଏ - ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ପରିତ୍ୟକ୍ତ ହୋଇଛି ଯାହା ଦ୍ it ାରା ଏହା ତରଳର କ୍ୟାଲୋରୀ କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବ ନାହିଁ |
ପୁରାଣ ସଂଖ୍ୟା 12 ଅଲଗା ଖାଦ୍ୟରୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ |
ହଁ ଏବଂ ନା। ବାସ୍ତବରେ, ଆମେ ଏପରି ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ଯେ ଆମେ ଥରେ ଥରେ ଅଦ୍ଭୁତ - ଏବଂ ଚିକେନ୍ ଏବଂ ପୋସ୍ରିଜ୍ | ଯଥେଷ୍ଟ ପାଇଁ ଏନଜାଇମ୍ | ଅନ୍ୟ ଏକ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଅଲଗା ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ ଉଠାଏ | ଦ daily ନିକ ଏହି ପଜଲ୍ ସ୍ଥିର କରିବା, ତୁମେ ଭଲ ଭାବରେ ସତ୍ୟକୁ ଅନୁସରଣ କର ଯେ ତୁମେ ପାଟିରେ ଷ୍ଟଫ୍ କର | କମ୍ ମାଂସ ପିସ୍ - କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 13 | ସର୍ବୋତ୍ତମ ମିଠା - ଫଳ ସାଲାଡ |
ନିଜେ, ସେ ଖରାପ ନୁହଁନ୍ତି (ଯଦି ଆପଣ ଫଳ ଚକ୍କର କ୍ରିମ୍ pour ାଳନ୍ତି ନାହିଁ), କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଖୋଳିବା ପରି - ଏକ ଖରାପ ଧାରଣା | ଫଳଗୁଡିକ ଘଣ୍ଟନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ମଧ୍ୟାହତ ପରେ, ଏହା ଖଣ୍ଡବଳା, ଶୋକେନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଣ-ଅସାମ ଜିନିଷ | ଯାହା ପର୍ବ ମଧ୍ୟରେ ଖାଇବା ଭଲ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଏକ ପଞ୍ଚ ପରି |
ପୁରାଣ # 14. ଜ organic ବିକ - ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ନିରାପଦ |
ଏହା କିପରି ଦେଖିବ | ଜ organic ବିକ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳଗୁଡିକ ବେଳେବେଳେ ପରିବେଶ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖତରୁ, ମାଂସ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସହିତ ଖାଆନ୍ତି ଯାହା ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସହିତ ରନ୍ଧାଯାଏ ନାହିଁ | ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ବାର୍ଷିକ ଜୋରମୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟର ଟନ୍ସକୁ ଜୋରମୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟର ଟନ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିଦିଏ |
ପୁରାତନ ସଂଖ୍ୟା 15 | ଆଳୁ - ପନିପରିବା ନୁହେଁ |
ଅବଶ୍ୟ, ଆଳୁ କ୍ୟାଲୋରୀ ସାଲାଡ୍ | କିନ୍ତୁ ରୁଟି କିମ୍ବା ଚିକେନ୍ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ସହଜ | ରନ୍ଧା କିମ୍ବା ଶୋଡ୍ ଆଳୁ ହେଉଛି ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉତ୍ପାଦ, ଯାହା ଫାଇବର, ପୋଟାଫିୟମ, ଫସଫର୍ମସ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଏସବୁ - ଦୁ iser ଖୀ 80 କ୍ୟାଲୋରୀରେ |
