ଏହା ପରେ ତାଜା ବାହାନା ସହିତ ଫୋପାଡିବା ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଛୁଟି ଉଦ୍ଭାବନ କରାଯାଇଛି | ଏବଂ ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ କ୍ୟାବବ୍ସ ସହିତ ସମୁଦ୍ର କିମ୍ବା କୁଟିଳରୁ ଆସିପାରିବେ, ଆପଣ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖନ୍ତି - ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଶୂନ୍ୟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ | ଦକ୍ଷତା, ସ୍ୱାଭାବିକ, ସମାନ ଅଟେ | ଏବଂ ଘରେ ସମାନ: ହାତର ବର ପଡ଼ିଆଯାଏ, ଏବଂ ଚାମା ଶୀଘ୍ର ବିରକ୍ତ, ଏବଂ କ bood ଣସି କ wo ଣସି ଦୁ d ଖ ନାହିଁ |
PICS.r ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ! ଏଠାରେ କିଛି ରେସିପି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବନିମ୍ନ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କ୍ଷତି ସହିତ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ଦୁଇଜଣ ପ୍ରଥମ ଦିନ ନିୟମ |
ସେ ହିଁ ସବୁଠାରୁ ଜଟିଳ ଏବଂ କଠିନ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ତେଣୁ, ଆଗମନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | କାମ କରିବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନରେ ଘରକୁ ଫେରିଯାଅ | ଏହା ଅବଶ୍ୟ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଅତିରିକ୍ତ ଦିନ, କିନ୍ତୁ ସେ ତଥାପି ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଠିକ୍ କି? ଏହି ଦୁଇ ଦିନରେ, ପରିବାରଗୁଡିକରେ ମୋଟା କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଅଳସୁଆ, ବୁଲିବା - ଏବଂ ଅଳସୁଆ, ଏବଂ ହ୍ୟାରର ତୀକ୍ଷ୍ଣ ସମୟ ମଜିନାକୁ ମଜାଦାର କରିବ ନାହିଁ | ସପିଂ କରିବାକୁ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଚର୍ଚ୍ଚ ପାଇଁ ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ସହର ସମ୍ବାଦ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ବାତାବରଣରେ ବିନିମୟ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ଥାନୀୟ ଜୀବନର ଗୀତ ପ୍ରବେଶ କରିବ |
ସୁକିମ୍ୟାୀକରଣ
ଯଦିଓ ତୁମେ ତୁମର ଜନ୍ମ ଦେଶରେ ବିଶ୍ରାମ କର, କିନ୍ତୁ ଘରର ଦକ୍ଷିଣ କିମ୍ବା ଉତ୍ତର, ଏହା ଏଡାଯାଇଥାଏ ନାହିଁ | ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ଦିନ ତୁମେ ଛୋଟ ଏବଂ ସହଜ ଖାଆନ୍ତି, ସିଫିଡୋଭାକ୍ଟରିୟମ୍ ସହିତ କେଫିର କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ ପିଅ | ଯଦି ମୋଡ୍ କିମ୍ବା ଟାଇମ୍ ଜୋନ୍ ବଦଳି ଯାଇଛି, ଶୋଇଥିବା ନିଦ୍ରାର ଆଡାପ୍ଟେସନ୍ ର ଆଡାପ୍ଟେସନ୍ ରେ ଅନେକ ଅଧିବେଶନ: ଦୁଇ ଦିନର, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା, ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ | ଏହିପରି ଗୀତରେ ବଞ୍ଚିବା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କ୍ଷତିକାରକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋଡ୍ କୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |ନିଜକୁ ଚୁକ୍ତିନାମା ଦିଅ |
ମେଲ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ |
ସମ୍ଭବତ , ଆପଣ ସମସ୍ତ ଛୁଟି ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତି | ତେଣୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ନୀରବରେ ବସନ୍ତୁ | ଗୋଟିଏ ପଟେ, ବୃତ୍ତି ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶାନ୍ତ ଅଟେ, ଏକ ବ୍ୟବସାୟ, ଅତୀତରେ ଶାନ୍ତ ହୁଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ ରାଇଥମ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାକୁ ଚିଠି, ସେମାନଙ୍କ ମାମଲାରେ ଯତ୍ନର ସହ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାକୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶନିବାର କିମ୍ବା ଆସନ୍ତାକାଲି ପରଦିନ |କେସ୍ ରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଜଣେ କର୍ମଚାରୀ ବାଛ, ଯାହାଙ୍କ ସହିତ ତୁମର ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି, ଏବଂ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ ତାଙ୍କ ସହିତ କ୍ରନ୍ଦନ କର | ସେମାନେ କିପରି ଦଳକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ କିପରି ଯାଆନ୍ତି ତାହା କୁହନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟଥା, ଆପଣ ନିଜ ଥାଳିରେ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତିରେ ରହି | ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ, ଥରେ, ଥରେ ବହୁତ ଜିନିଷ ଅଛି - କିମ୍ବା ବରଂ ବର୍ତ୍ତମାନ, ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ପଚାରିଲି ତାଙ୍କୁ କୁହ ଯେ ପ୍ରଥମେ ଏହା କରିବା ଭଲ | ଯଦି ରୋଷେୟା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଏବଂ "ସବୁକିଛି!" ଏକ ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କ ସହିତ ସମାନ ଉପଦେଶ ଦିଅନ୍ତି | ତେଣୁ ଆପଣ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣ କେବଳ ପଦକ୍ଷେପକୁ ନେଇ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବେ, ଏବଂ ଏହା ଏତେ ଭୟାନସ ନୁହେଁ |
ବିଳମ୍ବ
ସପ୍ତାହ ଶେଷକୁ ସଠିକ୍ କରନ୍ତୁ |
ବଡ଼ ସଫା କରିବା, କାରଣ ଛୁଟି ପରେ ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଅଳସୁଆ - ଭୁଲ୍ | ସୁଖଦ ଜଳ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଏକ ଭଲ କମ୍ପାନୀରେ ବୁଲିବା - ବହୁତ ଭଲ | ଦିନସାରା ଏକ ସୋଫାରୁ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଖୋଜିବା କିମ୍ବା ଏକ ବହି ସହିତ ଗଡ଼ - ନା। ସିନେମାକୁ ଯାଅ କିମ୍ବା ଶେଷରେ ବାପାଙ୍କ ସହିତ ମୋ ମାଙ୍କୁ ଦେଖା କର - ହଁ | ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତ ପାର୍କ କିମ୍ବା ଏକ ଆରାମଦାୟକ କାଫେରେ ପୁସ୍ତକ ପ to ିବା ଭଲ | ମାନସିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, ସେଠାରେ ଶୁଦ୍ଧ ଶାରୀରିକ ଅଛି | ଅନେକ ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ ଯେ ଛୁଟିଦିନରୁ ଫେରିଥିବାରୁ ଏହା ସୁପରଫୁକେଟ୍ ଏବଂ ଆହୁରି ଅଧିକ କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା | ତେଣୁ, ଯେପରି ନୁହେଁ, ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ | ଅମ୍ଳଜାନ-ସନ୍ତୁଳିତ ସମୁଦ୍ର କୂଳ, ଦେଶ କିମ୍ବା ଜଙ୍ଗଲ ବାୟୁ ପରେ, ପରିସର ଏବଂ ଜନସାଧାରଣ ପରିବହନର ଏକ ୱେଜ୍ ଏୟାର ସହିତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଶରୀର ଏତେ ତୀବ୍ର କଠିନ ରୂପାନ୍ତରିତ, ତେଣୁ ଅତି କମରେ ଖୋଲା ସ୍ଥାନରେ ଟିକିଏ | ପସନ୍ଦ କରିବା ଆସନ୍ତା ସପ୍ତାହରେ, ତୁମେ ପୁଣି ଅମ୍ଳଜାନରୁ ଓହ୍ଲାଇବ, ଏବଂ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହେବ |