ସବୁକିଛି ହାତରୁ ଖସିଯାଏ - ଘରୋଇ ପୋଷାକ ଉପରେ, gedic ୁଲୁଥିବା ଲୋକମାନେ ଆଖିରେ ଚାହିଁ ରହିଛନ୍ତି କି? ବୋଧହୁଏ ତୁମକୁ କେବଳ ଶୋଇବା ଏବଂ ଦିନକୁ ଆରାମ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ | କିମ୍ବା ବୋଧହୁଏ ଏହା ଆଗକୁ ଗଲା, ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରକୃତ ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ଅଛି |
ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ରହନ୍ତି ନାହିଁ | ସମସ୍ତଙ୍କ ଶବ୍ଦରୁ ଏତେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ତୁମେ ଭିତରକୁ କ some ଣସି ସ୍ଥାନରେ ଭାଙ୍ଗିବ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ତୁମେ ଏକ ଭଙ୍ଗା ଗୋଡରେ ଏକ ବୀରତ୍ୱ ନୃତ୍ୟଶିଳ୍ପୀ ପରି ଗତି ଜାରି ରଖିବ | ସାଧାରଣତ one ଗୋଟିଏ ଲକ୍ଷଣ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆମର ଅନେକ ତାଲିକା ବିଚଳିତ ହେବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ | ଏବଂ ନା, ଆସନ୍ତାକାଲି ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ "- ଏକ ଭଲ ଧାରଣା |1. ବିରକ୍ତିକର |
ଏପରି କିଛି ଦିନ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସବୁକିଛି ବିରକ୍ତ କରନ୍ତି | ବିରକ୍ତିକର ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ଅଛି | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହାର କାରଣଟି ଅକ୍ଷରେ କ action ଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତି, ଏବଂ ଖରାପ ମନୋଭାବ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ପାଖକୁ ଯାଏ, ଏହା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ ଖରାପ ଘଣ୍ଟି ହୋଇସାରିଛି |
ଏବଂ ହଁ, ଯଦି, ଆପଣ ସାମରିକ ବିବାଦର ଜୋନ୍ରେ ଅଛନ୍ତି - ଅର୍ଥାତ୍ ଖରାପ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ କ୍ରମରେ ଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ ଅବଜେକ୍ଟିଯୋଗ୍ୟ, ଏହାର ଅର୍ଥ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନେରୋସିସ୍ ନାହିଁ | ବିପରୀତରେ, ତାଙ୍କର ରୂପ ପାଇଁ ତୁମର ବହୁତ ଅନୁକୂଳ ଅବସ୍ଥା ଅଛି |
2. ଭୋକ ସହିତ ଅଦ୍ଭୁତତା |
ଏହା ଆଦ dint ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ବାରମ୍ବାର, ଫରିଲ୍ଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ହଠାତ୍ ତୁମେ ନିଜକୁ ଧରିବ ଯେ ତୁମେ ସସ୍ ହୋଇପାରେ ଯେ ତୁମେ ସସ୍, ଧଳା ରୁଟି ଏବଂ ସବୁଜ ମଟର ଖାଇବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା କେତେକ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ଖାଇ ପାରିବ ନାହିଁ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫ୍ୟାଟି କିମ୍ବା ଦୃ solid |ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ - ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଏବଂ ଅଧିକ ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ ସବୁକିଛି ଖାଆନ୍ତୁ | ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରାୟତ peoble ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ମିଠା ଉପରେ ଟାଣିଥାଏ | ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ? ଆଲାର୍ମ ଘଣ୍ଟିଆ |
3. ଶୋଇବାର ଉଲ୍ଲଂଘନ |
ତାପରେ ତୁମେ ଦିନସାରା କ୍ରଲ୍ କର, ନିଦ୍ରା ମାଛି ପରି, ତୁମେ ଅସୀଣତା ମେଣ୍ and ା ଓ ଓଟକୁ ବିଚାର କର, ଏବଂ ଶୋଇପଡେ ଏବଂ ଶୋଇ ନ ଯାଅ ନାହିଁ। ଏବଂ ଯଦି ମୁଁ ଆସିଥିଲି, ତେବେ ତୁମେ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବୁଡ଼ାଇ ଦିଅ, ତୁମେ ଅଧା ବାଜି ଉଠିବ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ବୁଡ଼ିଗଲା | କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଅସ୍ଥାୟୀ | ଏବଂ ଆମେ କେବଳ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ |
4. ବ୍ରୁଟିଲ୍ ସ୍ପିନ୍ |
କିମ୍ବା, ଅନ୍ୟଥା, ହ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରା | କେବଳ ଲାଳସା ନୁହେଁ, ଏବଂ ଲାଳକମାନେ ସବୁଜ ଅଟନ୍ତି | ଓସୋନୋ, ଷ୍ଟଫ୍, ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ - ମୁଁ ପାରିବି ନାହିଁ |ଉଦାସୀନତା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ, ତାହା ନୁହେଁ | ଉଦାସୀନ ସମୟରେ କାଣ୍ଡା ଭୟଭୀତ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ସମୟରେ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ତାଙ୍କ ସହିତ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ତେଣୁ କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ଶେଷରେ ଖୁସି ହୁଅ | କିମ୍ବା ଏହା ସବୁ ଜିନିଷ ଚାରିପାଖରେ ଆନନ୍ଦିତ | U-ya, tlenota |
5. ହଠାତ୍ ଗ୍ରହ |
ତୁମେ କଦାପି ହ୍ White ାଇଟ ତିଆରି କରିନାହଁ | ଏବଂ ତା'ପରେ ହଠାତ୍ ରାସ୍ତା ପାଖରେ ଏକ ବିଲେଇ ହୋଇ କବର ଦେଲେ: ସେ ବୋଧହୁଏ କାରକୁ ଗୁଳି କରିଥିଲା | କିଟି ଭୟଭୀତ ହୋଇ ଉଠି ତୁମଠାରୁ ପଳାଇଲା କି? କିଛି ନାହିଁ, ତୁମେ ଏକ ପକ୍ଷୀ ପାଇବ, ଅତ୍ୟଧିକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ | ଏବଂ ତଥାପି ଚା sprin ାଳିଛି - ସୁଖୀ, ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ଥିବା ଚିତ୍ର - ସ୍ପର୍ଶକୁ କାନ୍ଦିବାକୁ ଲାଗିଲା, କ୍ୟାବିନେଟ୍ ଏତେ ଏକୁଟିଆ - ଆଲିଙ୍ଗନ ଏବଂ କାନ୍ଦ |
ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲଞ୍ଚେଡ୍ ମାମଲାଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଚମଡ଼ା ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଖୋଜିବା ଏବଂ କଳାକୁ କାନ୍ଦିବା ପାଇଁ ଜ୍ୱଳନ୍ତ ଇଚ୍ଛାକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବା ପାଇଁ ବେକିଂ ବହିଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ |
6. ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଥକ୍କା |
ମୁଁ କାମ ଆରମ୍ଭ କଲି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଗଲି | ଏବଂ ଯଦି ମୁଁ ଆରମ୍ଭ କଲି - ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ତୁରନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଥକି ଯାଇଛି | ସବୁକିଛି ଟାୟାର୍ | ବିଭ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ଆରାମ ପାଇଁ କରିବାକୁ ଆପଣ ଯାହା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି | ବୋଧହୁଏ, ଆପଣ ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡିକରେ ବିଶେଷ କ୍ଳାନ୍ତ ଅଟନ୍ତି |ଆଶା କର ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ଅଳସୁଆ ନୁହେଁ | ନିଜକୁ ହାତରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ତୁମେ ଏବଂ ନିଆଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ହାତରେ ଯାଅ, ସମୟ ନାହିଁ | ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? ଏକ କଠୋର ସ୍ୱର ଭିତରେ ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ସଠିକ୍ girl ିଅ କହିଛି ଯେ ତୁମେ ଭୁଲ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସର୍ବଦା ଠିକ୍ ନୁହେଁ |
7. ଅଜବ ଚିନ୍ତା |
ତୁମେ ଖରାପ ଉପଦେଶ ଏବଂ ଭୟ ଦ୍ୱାରା ଗୋଡ଼ାଇଲ | ଏବଂ ତୁମେ ସାଧାରଣତ one ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ ଘଟୁଛି ବୋଲି ଭୟ କରୁଛ, ବାସ୍ତବରେ, ସର୍ବଦା ମାରାତ୍ମକ ନୁହେଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ନାହିଁ |
କୀକୁ ବସ୍ କୁ ଓଭର୍ଟ କରିବାକୁ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ଭୟ କରେ | ତୁମେ ସତ୍ୟରୁ ପାଗଳ ହୁଅ ଯେ ବୋଧହୁଏ ଭୂକମ୍ପ ଆରମ୍ଭ ହେବ | ପ୍ରାୟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମୁଁ ଲୁହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଭୁଲିଗଲି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଗ୍ନି ଅଧା ପ୍ରବେଶ ଦ୍ୱାର ଜଳିଲା | ଆସନ୍ତାକାଲି ଆଖୁକୁ ଜାଗ୍ରତ କର ଯାହା ଆସନ୍ତାକାଲି ନିଜ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କଠାରୁ କେହି ବରଫ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ହେବ |
ବେଳେବେଳେ ଭୟ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଫର୍ମ ହାସଲ କରେ ନାହିଁ | ଆପଣ ଏହାକୁ କେବଳ ଏହା ସହିତ କିଛି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | ତାଙ୍କର ସମସ୍ତ ଖାଫାଭଲୋଜିକାଲ୍ ମାନସିକତା ସହିତ: ରାପିଡ୍ ହୃଦରପାତର, ଚକ୍କର, ating ାଳ, କମ୍ପିତ ଅଙ୍ଗ | ଏବଂ ସେ ଅତ୍ୟଧିକ ଇନପୋର୍ଟ୍ୟୁନ୍ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ପରିଚିତ? ଓ OH OH-OH, ଖରାପ ଖବର |
8. ଅସ୍ଥିର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ |
ତାଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ସ୍ପ୍ଲାସ ଆପଣଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ କିମ୍ବା ଏକ କାଫେରେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଯିବାକୁ ରାଜି ହୁଏ | କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରେ |ତୁମେ ବୁ realize ିପାରୁ ଯେ ତୁମେ ପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଜାଣି ପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଯାଉଛି | ଯେ ତୁମର ସାଙ୍ଗମାନେ ତୁମେ କ interesting ତୁହଳପ୍ରଦ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁମେ କେବଳ ବିଛିନ୍ନ କରିବ | ସମସ୍ତ ନିର୍ବୋଧକୁ ଚାମଚ ଟାଣି ନିଅନ୍ତୁ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ଏକ ଶୀଘ୍ର ଭୟରେ ପରିଣତ ହେବ, ସେମାନେ ତୁମକୁ ଅବମାନନା କରିବେ | ଠିକ୍
9. ଟିକି ଏବଂ ଛୋଟ ଗତିବିଧି |
ଯେତେବେଳେ କୀଫାୟଡି ଟ୍ୱିଚ୍ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭାବିଲ କି? ଏବଂ ତୁମର ଏକ ବେକ ଅଛି ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ତଳେ ... ଭଲ, ଅନ୍ୟ କିଛି?
ଟିକ୍ ସବୁଠାରୁ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସ୍ଥାନରେ କ୍ରଲ୍ କରିପାରେ | ଆପଣ ଯାଇ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ ବୋରମ୍ୟାନ୍ ପରି ତୁମ ମୁଣ୍ଡକୁ ଟାଣି ପାରିବେ | ବାହୁରେ କିମ୍ବା ଆଇସ୍ରା ତଳେ କିପରି ଲ four ିବାକୁ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ କ any ଣସି ପ୍ରକାରେ ସମ୍ଭାଳି ପାରିବି ନାହିଁ | ଆପଣ ନିଜକୁ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଗତିବିଧି କାନ୍ଧକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିପାରିବେ | ସେ କେବଳ ସେ, ଟିକ୍ କରନ୍ତୁ |
ଏବଂ ତୁମେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ଅସ୍ଥିର ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଛ | ସବୁବେଳେ ତୁମେ କିଛି, ଚିରି, ମନ୍ଦ ଏବଂ କ୍ରସ୍, ବ୍ରେଡ୍ ଏବଂ ଏକ ହଜାର ଛୋଟ ଗତି କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା କ୍ରୋଧ ସହିତ କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ମୁଦ୍ରଣକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର |
ସମୟ ସମୟରେ, ଅବଶ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ଅଛି | କି, ତଥାପି, ଅବସ୍ଥା ସମୟରୁ ସମୟ ଅଟେ |
ବାସ୍ତବରେ, ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ମାନସିକତା ବହୁତ ଅଧିକ | ସବୁକିଛି ରଙ୍ଗ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଆମ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆମକୁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ରେ ସୀମିତ ଥିଲା | ପ୍ରଶ୍ନଟି ତୁମେ ଯାହା କରୁଛ, ତୁମେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରୁଛ |ସର୍ବପ୍ରଥମେ - ଆରାମ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଖୋଜ | ପ୍ରଥମ ଦେଖିବା ସମୟରେ, ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ | ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଏଡିବ | କିନ୍ତୁ ବିଶ୍ରାମ ବିନା ତୁମେ ଆଦ b ଭାଙ୍ଗିବ | ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ପ୍ରତାରଣା କରିବାକୁ, ସୋଫାରେ ଶୋଇଥିବା ବ୍ୟାପକକୁ ଏଡାନ୍ତୁ |
କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପଦଯାତ୍ରା କିମ୍ବା କ୍ରୀଡା ସହିତ ବିକଳ୍ପ ବିଶ୍ରାମ | ଏହା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଟିକିଏ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ରେସିପି ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ସବୁଠାରୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ରହିଥାଏ: "ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟରେ ତୁରନ୍ତ |" ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ ଆଶା କରୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବେ | ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଡାକ୍ତର ପୂର୍ବର ଚିକିତ୍ସାଳୟରେ ଅଛନ୍ତି। ହଁ, ତେଣୁ ସରଳ |