କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଅନୁଯାୟୀ, ମାୟା ପଲିସେଟ୍କାୟା କେବଳ ତାଙ୍କ ହାତ ସହିତ ତାଙ୍କ ସ୍ and ାନ ନୃତ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନେ ଚଳନଶୀଳ ଏବଂ ନମନୀୟ ଥିଲେ | ଅବଶ୍ୟ, ତୁମେ ସ୍ an ାନକୁ ଧମକ ଦେଉ ନାହଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଗଲା, ତେବେ ବିଶେଷତ imers - ଗ୍ରୀଷ୍ମ in ତୁରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଖୁସିରେ ତୁମେ ଅଳ୍ପ ରହସ୍ୟ ବୋଲି ଭାବୁଛ |
ଆର୍ଦ୍ରତା
ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ସକାଳେ, ସକାଳେ ଦୁଇଥର ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର କ୍ରିମ୍ ସହିତ ହାତକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ, ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ଏବଂ ସମଗ୍ର ଦ length ର୍ଘ୍ୟକୁ ଧକ୍କା ଦେଇଥିବା କ୍ଷୀର କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ସହିତ ଗାଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଚର୍ମ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ରେ ପୀଡିତ, ତେଣୁ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ତାଙ୍କ ଆର୍ଦ୍ରତା ପିଇବା |
ଗ୍ଲୋଭସ୍ |
ଗ୍ଲୋଭସ୍ ରେ କରିବାକୁ ତୁମର ସମସ୍ତ ହୋମୱାର୍କକୁ ଚିହ୍ନ କର | ପ୍ରଥମେ, ଏହା ହାତର ଚର୍ମକୁ ରାସାୟନିକ ଯ op ର ପ୍ରଭାବକୁ ଦୂର ପ୍ରଭାବରୁ ରକ୍ଷା କରିବ ଯାହାକି କେବଳ ସାଲର ଦାଗକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନଖ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥିର ହେବ | ଦ୍ୱିତୀୟତ the, ପାଣିରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଲାଭ କରେ ନାହିଁ - ଶୁଖିଗଲି ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର | ତୃତୀୟରେ, ତୁମେ କେଉଁ ସଂଖ୍ୟକ ମାଇକ୍ରୋବଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଜମା ହୋଇ ସଫା କରିବା କିମ୍ବା ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଚର୍ମର ପୋକରେ କ୍ଲୋଗସ୍! ଏବଂ ଗ୍ଲୋଭଭସ୍ ଧୋଇଗଲା, ବାହାର କରି ସଫା କଲେ। ଏବଂ ସବୁକିଛି ପରିଷ୍କାର!
ଯତ୍ନ
ତଥାପି ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର, ପୁଷ୍ଟିକର ମାସ୍କ ତିଆରି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କର ଏବଂ ମୋ ହାତକୁ ମସାଜ କର | କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଚାଲିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ: ମହୁ ସହିତ ଏକ ମହାନ ସ୍କ୍ରବ୍ ମହୁ ସହିତ ଏକ ଗ୍ରେଟ୍ ସ୍କ୍ରବ୍ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଏବଂ ମସାଜ୍ ସବୁଠାରୁ ସରଳ ମନିପୁଲ୍ସ ଏବଂ ଲିଗାମେନକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଅତି ସରଳ ମନିପ୍ୟୁଲେସନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍ନାନ ପରେ ଏବଂ ଏକ ଆର୍ସିୟର୍ଜ୍ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପରେ, ଆପଣ କାନ୍ଧରୁ କେବଳ ହାତକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ତଳକୁ ଖସିବା |
ମନା
ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ହାତକୁ ଭଲଭାବେ ଏବଂ ମୂଳ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ, ତେବେ ଏକ ମାଣିକ୍ୟିକର ବିନା କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାଇଁ ଆମେ ଧାରଣା ବିଷୟରେ ଲେଖିଛୁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚିତ୍ରର ପ୍ରଶଂସକ ନୁହଁ, ତୁମେ କଟିକଲ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଆବରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣରେ ରହିପାରିବ | ଯଦିଓ ଆଜି ପେଷ୍ଟେଲର ପସନ୍ଦ, ସ୍ୱଚ୍ଛ ଏବଂ ଅସଙ୍ଗତ ସ୍ୱର ହେଉଛି ପ୍ରକୃତରେ ଅସୀମ | ଆପଣ ସେଲୁନ୍ କୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ନିପଲ୍ସ (କିମ୍ବା ତୀକ୍ଷ୍ଣ କଞ୍ଚା), କମଳା ଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ବିଶେଷ ତେଲ ସହିତ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର | କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାଧୀନତା, ମୁଁ ନିଶ୍ଚୟ କହିବି, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ ill ଶଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ବ୍ୟାୟାମ
ଯାହାଫଳରେ ତୁମର "ଫେନର୍ସ" ଘୃଣ୍ୟ ଏବଂ ଦୁ ness ଖରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ପବନରେ ut ୁଣ୍ଟିଯାଏ ନାହିଁ, ତୁମେ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆକୃତିରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ହାୟ, ଏଠାରେ କ trick ଣସି କ icks ଶଳ ନାହିଁ - କେବଳ ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷା, କେବଳ ହାର୍ଡକୋର | ଆମକୁ ତାଲିମ ଦେବାକୁ ପଡିବ |
ସରଳ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ଉଭୟ ହାତରେ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମ ମୁଣ୍ଡରେ ବ end ାନ୍ତୁ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ବଙ୍କା ହୋଇ ସିଧା ଧରି | ଆପଣ ଠିଆ ହୋଇ ବସିପାରିବେ | କିମ୍ବା ଚେୟାର କିମ୍ବା ସୋଫାର ଧାରରେ ବସ, ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ, ଯାଜକ ଉପରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପରେ ଏହା ପରେ ଆଗକୁ ବ his ଼ିଗଲା ଯାହା ଦ୍ her ାରା ଯାଜକ ଓଜନରେ ଥିଲେ। ହାତର ଶକ୍ତି ହେତୁ, ଚଟାଣକୁ ଯାଅ ଏବଂ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିରେ ବ raise ାନ୍ତୁ |
[ୟୁଟ୍ୟୁବ୍ id = "Qaagc4HSDWU"]
ସାଜସଜ୍ଜା |
ବ୍ରେସଲେଟ୍, ରିଙ୍ଗ, ଶୃଙ୍ଖଳା, ଶିକୁଳି, ଛେଳି, ପାଗର୍ସ ଏବଂ ତୁମର ସମସ୍ତ ପ୍ରାଣ ସହିତ ତୁମର ପ୍ରାଣ | ଚମଡା, ଧାତୁ, ସୁନା, କପଡା, କପଡା ଏବଂ ପଥର ଠାରୁ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ପ୍ରାୟ କିଛି ହେବ ନାହିଁ |
ଟାଟୁ
ବ୍ୟକ୍ତିଗତତା ଦେଖାନ୍ତୁ! ଯଦି ପ୍ରକୃତର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆତ୍ମା ନାହିଁ, ତେବେ ଅନୁବାଦିତ ଟାଟୁକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ, ଯାହାକି ଗା dark ଼ ଏବଂ ଛୋଟ ଅନ୍ଧକାରରେ ଲୁମିକାସ୍ | ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ମେହେନ୍ଦି ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ - ଏହା ହେନା ପେଣ୍ଟିଂର ଏକ ଭାରତୀୟ ଅଭ୍ୟାସ | କେବଳ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତ: ଶରୀରରେ ଏହିପରି ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଏହା ସୋହଦୋଫରୁ ନୁହେଁ, କାରଣ ଚର୍ମ ସେମାନଙ୍କ ତଳେ ଧଳା ରହିଥାଏ | ତଥାପି ... ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସଜାଇବା ହୋଇପାରେ |
ଛବିଗୁଡିକ: ଶଟରଷ୍ଟକ୍ |