ଦିନେ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଜୀବନ କହିବେ - ଆଜି ଠାରୁ ଆପଣ ପୂର୍ବ ପରି ବାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଏବଂ ତୁମେ ଯେପରି ଚାହୁଁଛ ତାହା ନୁହେଁ | ଏବଂ ନୂତନ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, ପ read ଼, ମନେରଖ | ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି - ଏବଂ ସବୁଦିନ ପାଇଁ | ଯେଉଁମାନେ ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ, ସେମାନେ କିପରି କରିପାରିବେ?
ମଧୁମେହ କେବଳ ସାଧାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ (ସାଧାରଣ ଜନତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ 40 - ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ) ମାମଲା ଏବଂ କ any ଣସି ବ୍ୟତିକ୍ରମ ବିନା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମାମଲା | ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଏହିପରି ଏପରି କିଛି ମାମଲା ଅଛି | କେହି ଜଣେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଧୂମପାନରେ ପକାନ୍ତି, ଯାହାର ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଏକ ସନ୍ତାନ ଅଛି, ତେବେ କେହି ଜଣେ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ରକୁ ଭାଙ୍ଗି ହାଡ଼ର ଭଗ୍ନାଂଶ ବ increasing ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି, ଏହା ସମାନ ବ୍ୟକ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସୁସଙ୍ଗତତାର ସମସ୍ତ ରୀତିନୀତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଉଚିତ | କିନ୍ତୁ ନା?ଏହା ସାଧାରଣତ how କିପରି ଅଟେ ପଚାର |
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ତାଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ କ'ଣ ବଦଳିଛି ତାହା ତୁମେ ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକ | ମଧୁମେହ କ୍ଷେତ୍ରରେ - ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କ'ଣ ଖାଇପାରେ? ସେ କେତେଥର ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି? ଆପଣ କ daily ଣସି ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କି? ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଅଛି, କିମ୍ବା ବଟିକା ସହିତ କରିବା ସମ୍ଭବ କି? ତୁମେ କ urious ତୁକିୟୁ ନୁହଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ସାଧାରଣ ଅଞ୍ଚଳ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ତାହା ଖୋଜ | ପୂର୍ବରୁ, ତୁମେ ଏକ କାଫେ କିମ୍ବା ଘରେ ଏକ କାଫେରେ ଭେଟିଥିଲ | ବୋଧହୁଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଗଣ୍ଠି ବୁଲିବା କିମ୍ବା ଏପରିକି ଜଗିଂ ପାଇଁ ଫର୍ମାଟ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ |
କେଉଁ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ଉଠିଲା ଖୋଜ |
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ରାଜଧାନୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସହିତ ଅତୀତର ସମ୍ମୁଖୀନ, ଏହା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ମନେ ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ | ଆମେ ଗୋଟିଏ ତାଜା ମଧୁମେହିକ୍ ଜାଣିଥିଲୁ, ଯାହା ବକୱାଟ ପ୍ରସ୍ତୁତି କ'ଣ ଏବଂ କିପରି ସଚେତନ ନଥିଲା | ସେମାନେ ତାଙ୍କୁ ପରିବାରରେ ଖାଇ ନ ଥିଲେ। ଆମେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖିଲୁ ଯିଏ ଭେଟିଫାଏଣ୍ଟିନ୍ ଡିସେପେଚାର୍ ଥିଲି, ଏବଂ ସେ ଫାର୍ମାସିସ୍ ମାଦମ୍ପଥାମେଟାମାଇନ୍ନାଇନ୍, ଯିଏ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ବିକଶିତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନଥିଲେ ଏବଂ ଦେଖିବାରେ ଚାହିଁଲେ ନାହିଁ | ନା, ଆମେ କ୍ଲାଉଥାଉ notke ନ ଥାଉ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ପରିସ୍ଥିତି, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଗୁଗୁଲରେ ପୀଡିତ, ଯାହା ସାଧାରଣତ wild ମଧୁମେହରେ ଲାଗିଥାଏ (ଭଲ, ମିଥାମଫେଟାମାଇନ୍ ସହିତ ଲେଖାଯାଇପାରେ) - ଏବଂ ଅଜବତା ସମାଧାନ ହେଲା) - ଏବଂ ଅଜବତା ସମାଧାନ ହେଲା) - ଏବଂ ଅଜବତା ସମାଧାନ ହେଲା) - ଏବଂ ଅଜବତା ସମାଧାନ ହେଲା) - ଏବଂ ଅଜବତା ସମାଧାନ ହେଲା | । ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ଏକ ମ radal ଳିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏକ ବହୁତ ବଡ ଚାପ, ଯେକ any ଣସି ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଦ rush ଡିପାରେ | ଗୋଟିଏ girl ିଅ ନିଜକୁ ରଖିବାକୁ ଭୟ କରୁଥିଲା | ସମୟ ସହିତ, ମୁଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମ ମାସଗୁଡ଼ିକ ବିଶ୍ trust ାସୀ ଲୋକଙ୍କୁ ନିକଟରେ ଅନୁରୋଧ କଲା (ଏବଂ ଦିନ ଦିନ 4 ଥର) ପ୍ରକୃତରେ) |
ଜୀବନର ଏକ ନୂତନ ଉପାୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଟେବୁଲ ଉପରେ ଚିନ୍ତା କର ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦେଖା କରିବାକୁ ଆଶା କର | ତାଙ୍କ ପାଇଁ ନିଷେଧ ଆଣନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବେ | ସେହି ସାଧାରଣ ପରିଚିତମାନଙ୍କୁ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ତାଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ପଥରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବ | "ହଁ, ଆମ ସହିତ ଏକ କପ୍ ବିୟର ଏହା ତିଆରି କରିବାକୁ ଦିଅ, କ mar ଣସି ଚିନି ନାହିଁ!" ଚିନି ନୁହେଁ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସ୍ - ଏହ। ତୁମେ ନିର୍ବୋଧତା କ'ଣ ପସନ୍ଦ କର, ତୁମର ବିୟର ପିଅ, ଏବଂ ଆମେ ଆଲୋକ ସହିତ - ନାର୍କାନ୍ | ଶ ets ଚାଳୟରେ, ଏକତ୍ର, ଆମେ ଏକାଠି ଦ run ଦେଖିବା, ଏବଂ ଆମ ସହିତ କୁରିଙ୍କୁ serta ସହିତ ମିଳିତ ହେବା, ଠିକ୍ କି?
ଯଦି ସେ ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ଏକାଠି ନିୟୋଜିତ ହେବ | ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ | ଯଦି ଏହା ଏକ ନୂତନ ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇଯାଏ, ନୂତନ ଆଦର୍ଶ - ବ୍ୟିନାମ ରିସ୍ୟୁରିଅର୍ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ପାଇଁ ସହଜ ହେବ, ଜାଣେ ଯେହେତୁ ସେ ଏକୁଟିଆ ନୁହଁନ୍ତି | ସେ ଅପେକ୍ଷା କରି ଏହା ଫର୍ମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହେବ | ତୁମ ଘରେ ଅବସର ନେବାକୁ ତା'ର ସୁଯୋଗ ସଂଗଠିତ କର, ଯଦି ଏହା ତୁମ ସହିତ ଅଛି, ictivine ଷଧ କିମ୍ବା medicine ଷଧ ପିଇବାର ସମୟ ଆସିଛି | ପ୍ରାୟତ , ଲୋକମାନେ ବଟିକା ଗିଳିବା ପାଇଁ ଲଜ୍ଜାଜନକ ଏବଂ ମଣିଷର ସମସ୍ତ ଅନାବଶ୍ୟକ, ସମୟସୀମା ହରାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ବିପଜ୍ଜନକ |
ରିସ୍କ ଖୋଜ |
ସାଙ୍ଗ ଏବଂ ବନ୍ଦ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସବୁବେଳେ କାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟାବଲେଟର ପକେଟରେ ଥାଆନ୍ତି | ଆପଣ କଦାପି ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି | ଲୋକଟି ଚାଲିଲା, ଥାପିଥିଲା, ଥାପିଥିଲା - ହାଇପୋଗୋଲେମିଆ ବାଦ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ, ଏହା କିଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ | ଏହା କେଉଁଠାରେ ଏକ ଗ୍ଲୋରା ଭେକର୍ ପିନ୍ଧେ | (କିପରି ପିନ୍ଧିବେ ନାହିଁ? ଏହାର ଓଜନ ତିରିଶ ଗ୍ରାମ! ଆମେ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍!), ଏବଂ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ନିକଟତର ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା | "ମାପ ହୋଇଥିବା ଚିନି, ଅଠର" ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ପରେ ଆମ୍ବାସାଡୋର ତୁମେ ବିଶ୍ believe ାସ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଏହା ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ନାହିଁ "କେବଳ ORVI" ନାହିଁ, କ any ଣସି ପ୍ରଦାହ ଯେକ any ଣସି ପ୍ରଦାହଟି ଅତି ଅବଗତ ଲକ୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି | ତାହା ନୁହେଁ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଛିଙ୍କି ଏବଂ କାଶ, ତାଙ୍କୁ ତଥାପି ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଚଗରଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ମେଘ ପରି ମେଘ ପରି ମେଘକୁ ବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇନଥିଲା |
ଦିଆଯାଇ ନାହିଁ
ମଣିଷ ସହିତ, ଏହା କ'ଣ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ିବ, କିଛି ପରିଚିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବ | ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ତୁମର ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡ ଏକ ସାଧାରଣ ସମୟ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଅଧିକ ଯତ୍ନବାନ ହେବ: ସର୍ବଶେଷରେ, ତୁମକୁ ଦେଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଏକାକୀ ବସିବା ସହଜ ଅଟେ | ତେଣୁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ସନ୍ତୁଳନ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦିଗକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା ଉଚିତ୍ | ହଁ, ବେଳେବେଳେ ସେ ମନା କରିବେ | କିଛି ସମୟ ପରେ, ଅଧିକ ଅଫର୍ କରନ୍ତୁ | ଏଠାରେ, ଅବଶ୍ୟ, ସିଦ୍ଧ ଚେହେରାକୁ ଧରିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ତିନୋଟିରେ ଏକ ସକ୍ରିୟ ପାର୍ଟୀ ହୁଅନ୍ତି - ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅମ୍ମ ଅଟେ |ସନ୍ଦିଗ୍ଧ
ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବେଳେବେଳେ ଅଜବ କ icks ଶଳ ପଠାଏ | ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଏକ ସର୍ଜନଙ୍କୁ ଏକ ସର୍ଜନଙ୍କୁ ଏକ ସିଧା ସର୍ଜନଙ୍କୁ ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଧାରକକୁ ଏକ ଘରୋଇ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଏହି ମାତ୍କୁ ଗୋଇଠର ଦଖଲକୁ ଆଣିଦେଲା | ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁ ନଥିଲି, ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ତାଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି | ଏହିପରି, ହଁ | ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଜେଜେମା'ଙ୍କଠାରୁ ସମସ୍ତ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଲୁଚାଇ, ଯାହାର ଘୋଡା ଭୋକର ମାଲିକ ହୋଇଥିବାରୁ ସେ ଘୋଡା ଭୋକର ମାଲିକ ହୋଇଥିଲେ, ଏବଂ ସେ ଭାରିଜାନ ଖାଦ୍ୟକୁ ବାହକ ଭାବରେ ଗୁରିଜୋୟ କଳ୍ପନା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିଥିଲେ। ମଧୁମେହିକ୍ ସ୍ଥାନୀୟ, ଅସ୍ଥାୟୀ କକୁର ମାମଲା ଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଶ୍ନର କିଛି ସ୍ଥାନରେ ବିଫଳ ହୁଏ - ଏବଂ ଏକ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଉଭା ହୁଏ, ଯେପରି ଏଠାରେ ଥିଲା | ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ଅବହେଳିତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନଥାଏ, ଏବଂ ତୁମର ବନ୍ଧୁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ଏବଂ ଡାଏକୁ ତୁରନ୍ତ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ତୁରନ୍ତ sooooo be ଆରମ୍ଭ କରିବ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଦେଖିବା ତଥାପି କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ - ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି ଯିଏ ତାଙ୍କ ଗୋଡ ଭାଙ୍ଗିଥିଲା ଏବଂ କେବଳ ଜିପସମ୍ ଅପସାରଣ କରିଥିଲେ |
ଏକତ୍ର ଆନନ୍ଦ କର |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାଇବେଟିସ୍ ମରିବା ନୁହେଁ | ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ରହିଥିବା ଏହା ହେଉଛି, ପିଲାମାନେ ବ s ଼ି, ବିବାହ କରନ୍ତି, କ୍ୟାରିୟର, ବ, କିମ୍ବା ଆଖପାଖକୁ ସଂକ୍ରମଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚିବାକୁ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଭୟଙ୍କର ଭୟ ନୁହେଁ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିପାରିବେ, ଫ୍ଲାଇପ୍ଲେସକୁ ଉଡ଼ନ୍ତୁ, କଷ୍ଟପଲେସ୍, ସାବୁଣୀ ବବୁଲଗୁଡିକୁ ଫ୍ୟାନ୍ ବବଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ୟାନ୍ କାଳ୍ପନିକକୁ ଲେଖନ୍ତୁ | ତୁମର ଏପରି କିଛି ଥିଲା ଯାହା ତୁମକୁ ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡ କରିଥିଲା - ଏହାକୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଏବଂ ହ a ୍ଚିବାକୁ ଦିଅ!