ପିଲାଦିନରେ - ସେନାରେ | କ wither ଣସି ଅଧିକାର ନାହିଁ, ଏକ ଥାଳିରେ "ସ୍ମିରୋ" ରେ ଅର୍ଡରଗୁଡିକ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇ ନାହିଁ ଏବଂ ଟୋପିରେ ପପ୍ ହୋଇ ନାହିଁ | ସ un ଭାଗ୍ୟବାୟହ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ପୂର୍ବରୁ ଡେମୋବିଲାଇଜ୍ ହୋଇସାରିଛୁ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ସହିତ ଚାଲିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରୁନାହୁଁ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଯାଞ୍ଚରେ ଅନେକ ମାତାର ସୁପାରିଶଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଫ୍ରାଙ୍କ ଲଗ୍ନ ହୋଇଥିବାରୁ ଏକ ଖୋଲା ଲାଗ୍ ଥିଲା |
ସ୍ନୁଜ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ନିଦ୍ରା, ବିବାଦ ଏବଂ ସୂଚନା ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ୱରରେ ଏକ ଷ୍ଟପୋରରେ ପରିଚିତ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିରେ ତୁମେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଟେନରେ ହସୁଛ, ଯାହା ସେ ଯାହା ନେଇଛନ୍ତି ତାହା ବୁ not ିପାରନ୍ତି | ଜୋଭୋକ ହେଉଛି ସମାନ ମ୍ୟାଜିକ୍ ପେଣ୍ଡେଲ୍, ଅମ୍ଳଜାନ ଡୋଜରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଡୋଜକୁ ଏକ ଅମ୍ଳଜାନ ଡୋଜଭାଇଜ୍ ର ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ | ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ସ୍ୱରରେ ସୁଇଙ୍ଗ୍, ପାତ୍ରରେ ସୁଇଙ୍ଗ୍ କରି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଅଂଶ ପଠାଏ |ସୁରୁଖୁରୁରେ ବସ!
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନରମ ଭାବରେ, ଇଟାଗୁଏଟି ନାଟୁଗୁଇର ପଛ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ର ତଳ ଭାଗରେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ବାକି ମେରୁଦଣ୍ଡର ଓଜନ ବ with ାଇଥାଏ | ବାଡ଼ିର ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଥିବା ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଉଥିବା ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଏ | ଏକ ବାର୍ସିନ୍ ପରି ର୍ୟାକିଂ କରିବା ଅଧିକ ସଠିକ୍, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଟର୍ସୋ ଏବଂ ବାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଆଙ୍ଗଲ୍ ପ୍ରାୟ 135 ଡିଗ୍ରୀ ଅଟେ | ଫ୍ଲେଞ୍ଜ୍ ତଳେ, ଆପଣ ଏକ ରୋଲର୍ କିମ୍ବା ତକିଆ ଲଗାଇ ପାରିବେ, ଏବଂ ଏହାର ଆଖପାଖ ସମ୍ପର୍କ ଅନ୍ୟଥା "ହେ, ମୃତ୍ୟୁ!"
ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ!
ହଁ, ହଁ, ମୁଁ ଆମକୁ କୁହ, ଯିଏ ଦିନକୁ 3 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଲେ ଏବଂ ତଥାପି ଏକ କାକୁଡି ଥିଲା | ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏପରି ଏକ ଶାସନର ଏକ ଶାସନରେ, ବର୍ଣ୍ଣ ଖରାପ ହୁଏ, ସ୍ମୃତି ଖରାପ ବ increases ାଇଥାଏ, ରକ୍ତ ସୁଖ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହାଲୁସିନ୍ ବ increases ାଇଥାଏ | ଏବଂ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ କିଛି ଦୂରରେ ନାହିଁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ସତ, ଆପଣ ମାକେଡୋନିଆ ଦ୍ୱାରା ନିଜକୁ କଳ୍ପନା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ | କିମ୍ବା ନାପୋଲିଅନ୍ | କିମ୍ବା ଟାଇଲର ଡୁଡେନ୍ |ଛେପ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଏହି ନିୟମ ଉପରେ ଛେପ ପକାନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଚଲାଇବା ଏବଂ ଡେଇଁପାରୁ, ଲାଳ ସଂଖ୍ୟା ତୀବ୍ର ବ increases ାଇଥାଏ | ଏହାକୁ ଗିଳିବା ଅସନ୍ତୋଷ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଉପଯୋଗୀ ହେବା ସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ - ଲାଳର ଅଧିକ ସଂଖ୍ୟା ଏସଫାସୁସକୁ ବିରକ୍ତ କରେ | ଖାଲି ଏବଂ ଭୁଲିଯାଅ |
ରୋପଣ ରସ!
ମାଛ କର ନାହିଁ!
ସୋଡା ର ପାତ୍ର ପରେ କଳାତ୍ମକ ଭାବରେ ଜଳୁଥିବା କ ill ଶଳର କ ill ଶଳର କ ill ଶଳକୁ ତୁମର ଅଗଣାର ସବୁଠାରୁ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ଆଣିଦିଏ ଏବଂ ମା ପ୍ରଶଂସା କରିନଥିଲେ | ବାଟରେ, ବୃଥା ଯଦି ଆପଣ ବେଲଚର ପ୍ରତିଷ୍ଠା ସହିତ, ଜଣେ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ସହିତ, ଆପଣ ଜଣେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇପାରିବେ |ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠି କ୍ଲିକ୍ କର ନାହିଁ!
ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଭାବରେ ଗଣ୍ଠି ବାନ୍ଧିବା, ତଥାପି ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅଭ୍ୟାସରୁ ମୋଡ଼ି ହେବ ନାହିଁ, ଏକ ଖଣ୍ଡରେ ପରିଣତ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଅ ନାହିଁ | ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ଅନୁତାପ କରିନଥିଲେ ତେଣୁ, ଆଙ୍ଗୁଠି ଦେଖିବା, ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଯୋଗଦିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ଏବଂ ବିପରୀତ ଉପରେ | ଏହିପରି ବ୍ୟାୟାମରୁ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ଅଧିକ ସମୟ ବଜାୟ ରଖେ | କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ |
ଯତ୍ନର ସହିତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ!
ନର୍ଭସ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ!
ଏଠାରେ ଟିକଲ୍ ଅଛି | ମଲ୍କାନ ଅକ୍ସପାଇଡ୍ ରୁ ଅକ୍ସପାଇଡ୍ ରୁ ମୋତେ ବ୍ରହ୍ମତା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସର ଅଭାବ ଆରମ୍ଭ କରିବ, ଏବଂ ପରେ ଗୋଟିଏ ନର୍ଭସତା ମନୋରତାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ଯେତେବେଳେ ଚାପ ବ୍ୟାଗରେ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା, ସିନେମାରେ, କିମ୍ବା ପାପାଲରେ, ଅଙ୍ଗାରନ ଡାଇକ୍ସିଏଡାଇଡ୍ ରକ୍ତରେ ଗ୍ୟାସ୍ ବାଲାନ୍ସ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବ |ପଛକୁ ଫେରିଯାଅ ନାହିଁ!
ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଷ୍ଟିଲ୍ ଗାଣ୍ଡ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସ୍ପିନ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଫିଜେଟ୍ ଯାହା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ମରିଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଦ୍ରୁତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ମେନାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଭଲ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଗର୍ବ କରେ, ଏବଂ ସେମାନେ କ୍ୱଚିତ୍ ପଛ ପୋକ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ପଡ଼ନ୍ତି | ତେଣୁ, ପାର୍ଟିର ପ୍ରଥମ ଭାଗରୁ ଧନୁରେ ଥିବା ବନ୍ଧୁମାନେ ବୁଣିବା, ଏବଂ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଏକ ଉଦାହରଣରେ ରଖିଛନ୍ତି, ବୋଧହୁଏ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ବାଡ଼ି ସହିତ ଚାଲିଥାଏ |