ବୋଧହୁଏ ସବୁକିଛି ଇଣ୍ଟେଲଡେଟର ଉପାଦାନ ନିୟମ ବିଷୟରେ ଜଣାଶୁଣା, ଏହା ବୋଧହୁଏ ସମସ୍ତ: କବାଟ ଧରି ରଖିବା, ଫୋନରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କର | ଏବଂ ଏହି ସହିତ, ଅଳ୍ପ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଶେରିଟିଙ୍କ ନିୟମ ସହିତ ଅନୁପାଳନ ଟିକେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଆଣିପାରେ | ତେଣୁ, ସବୁକିଛି କ୍ରମରେ |
1. ନାକରେ ବୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ, ଅବଶ୍ୟ, ସର୍ବସାଧାରଣରେ ନାକରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତ it ଏହାକୁ ଏକ ବ୍ୟାନର ଲଜ୍ଜାଜନକତା ଯୋଗୁଁ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଏହା କେବଳ "ଅଶୁଭ" ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
ଗୋଟିଏ ପେଟରେ, ନାକରୁ ସଂଯୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟାଫାଇଲୋକୋକୋକସ୍ ଆରୁର ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ସଂଯୋଗ ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇଥିଲା - ଜୀବାଣୁଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସଂକ୍ରମଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ | ନାକକୁ ଏକ ସରଳ ସ୍ପର୍ଶ, ସେଥିରେ ବାଛିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଇନ୍ଫ୍ଲଞ୍ଜା ପରି ଅଧିକ ସାଧାରଣ ରୋଗ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |
କିନ୍ତୁ ସେଠାରେ ଆଉ ଜଣେ କ urious ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ ଅଛି | ପ୍ରଫେସର ସାସ୍କାଭିଆନ୍ ୟୁନିଭରସିଟି ଅନୁମାନକୁ ଆଲୋକିତ କରେ ଯାହା ଯଦି ନାକରେ ଉଠାଏ ଏବଂ ସେଠାରେ କିଛି ଯାହା ଶିଖାଯାଇଥିଲା ତାହା ଶେଷରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଲାଭବାନ ହୋଇପାରେ | ପ୍ରଫେସରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ହେଉଛି ଯେକ any ଣସି ଜୀବାଣୁଙ୍କ ପରିଚୟ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ ଥିବା ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମରେ ଜଡିତ ଇମେନ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ଜଡିତ ସୂଚନା ସୂଚନା ଯାହାକି ଯୋଗଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |
ଯେକଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, "ଖଣି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ" ନାକରେ ଏକାକୀ ଏକାକୀ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |
2. at ାଳ ପୋଛି ଦିଅ |
ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ ଗାଇମ୍ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଯାଆନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଟ୍ରେନିଂ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇଥାଏ, ତେଣୁ ଜିନ୍ ଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ | ସେଥିପାଇଁ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପରେ କେବଳ କ୍ରୀଡା ଶ iqu ଳୀ ନୁହେଁ, କେବଳ କ୍ରୀଡା ଶ iqu ଳିକତା ନୁହେଁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ |
ସିମୁଲେଟରରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବାର୍ ହେଉଛି ରିନୋଲଭାଇରସ୍, ଯାହା ସମଗ୍ର ଉପକରଣର ପ୍ରାୟ 63% ଦେଖାଯାଏ | ଶୀତଳ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା, କାଶ କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ଶକାତର ସଲିଡ୍ ସଲିଡ୍ ସଲିଡ୍ ସଲିଡ୍ ପ୍ରିଫେସ୍ ଯାହା ବିଭେମ୍ବର ଏକ ସପ୍ତାହ ବଞ୍ଚିପାରେ |
ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରପାତିଗୁଡିକର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଛି ଦେବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ମିନିଟ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସ୍ପର୍ଶ କରିପାରିବେ | ବ୍ୟାୟାମ ଶେଷ ହେବା ପରେ ତୁମକୁ ସଫା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଭୁଲିବ ନାହିଁ | ଜୟ୍ସଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ their ସେମାନଙ୍କ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଲିକ ଏରୋସୋଲୋଲ୍ ଏବଂ କାଗଜ ଟାୱେଲ ଯୋଗାଇଥାଏ |
3. ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ଲେଟରୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଯଦିଓ କେହି ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଏବଂ ମୂର୍ଖତା, ବାସ୍ତବରେ, ଏହିପରି ପରିସୀମା ଏକ ସାଲାଡ କିମ୍ବା ସସ୍ ସହିତ ଏକ ପାତ୍ରରେ ନେଇପାରେ |
ଆମେ କ'ଣ କହୁଛୁ? ଏକ ପାର୍ଟୀ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ନାକ୍ସ ସହିତ ଟେବୁଲକୁ ଆସନ୍ତି, ଚିପ୍ସ ନିଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ବଡ଼ ସାଲସା ବୋଲରେ ପରିଣତ କରେ | ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ଟିକେ ଅଦ୍ଭୁତ ଦେଖାଯାଏ, କାରଣ ବାକିଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଏକ ପ୍ଲେଟରେ ଏକ ସସ୍, ଭଲ, ଓ well ଭଲ ଭାବରେ ଲଗାଇବ | କିନ୍ତୁ ତା'ପରେ ସେ ଅଧା ଚିପ୍ସର ଅଧା, ଯାହା ପରେ ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଧା ସମାନ ଥାଟକରେ ପୁସ୍ ଅଟେ |
ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ପାଇଁ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୁହାଣରୁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋବସର ପଲ ଆନନ୍ଦ ବଜାୟ ଗୋରବା ଏକ ପାତ୍ରକୁ ଗର୍ଭ କରିଦେଲା | କ୍ଲେମସନ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଛାତ୍ର ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ଜାଣିବାକୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ 3-6 ମାକାନିରୁ ଗୋଟିଏ ପାତ୍ର ନେଇ ପ୍ରାୟ 10000 ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଥାଳିଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 10000 ପ୍ରାଣୀ |
ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଅତିଥିମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣର ବିପଦରୁ ଉଦ୍ଧାର କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଇପାରିବ | ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ପାତ୍ର ଏବଂ ପ୍ଲେଟ୍ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁଥିରେ ଲୋକମାନେ ନିଜ ପାଇଁ ସ୍ନାକ୍ସ ଲଗାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ କିମ୍ବା କେବଳ ଥରେ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ |
4. ସମସ୍ତ ମାପ ଜାଣନ୍ତୁ |
ପକ୍ଷୀରେ, ଆପଣ ଅନେକ ଭାବରେ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ପାନୀୟ | ସେଥିରେ କିଛି ଭୁଲ୍ ନାହିଁ (ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ) | କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କରିବା ଭଲ, ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ରହିବ |
ଶ iqu ଳୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ତୁମେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଚରଣରେ ଅନୁକରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯିଏ ସର୍ବନିମ୍ନ ମାଛି | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି କେହି ପିଇ ନ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ ତିନୋଟି ଆକାରର ସୀମିତ ରହିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ the ାରା ସମସ୍ତ ଅତିଥି ସମାନ ସ୍ତରରେ ଅଧିକ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ କମ୍ "ଅଟନ୍ତି | କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ପକ୍ଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଠାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନର ସମ୍ମିଳନୀରେ ବୃତ୍ତିଗତ ପରିଣାମ ପାଇପାରେ |
କିନ୍ତୁ ମଦ୍ୟପାନର ମନୋଭାବ କାହା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଛି | ପ୍ରଥମ, ମଦ୍ୟପାନ କ୍ୟାଲୋରିର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟବହାର ନୁହେଁ | ବିୟର 355 ମିଲିଲିଟରରେ 153 କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ ervers ାରା ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ମଦ୍ୟପାନର ଅପବ୍ୟବହାର ସହିତ ଜଡିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ 5 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଜଣେ ମହିଳା ଏବଂ 4 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ 4 ଟି ପାଟୋ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ଯକୃତର ରୋଗ, ସ୍ନାୟୁଗତ କ୍ଷତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ରାପ୍ତା ଯାଇଛି |
5. ଘରେ ଏକ କ୍ଷତି କରିବା ସମୟରେ |
କଳ୍ପନା କର - ଗଳାରେ ଏକ ଫ୍ଲିପ୍ ଏବଂ ଏକ ଦୃ strong ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରେ ଥରେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ | ଲାଗୁଛି ଯେ ଆଲାର୍ମର ଶବ୍ଦ ଘଣ୍ଟି ରିଙ୍ଗର ମୁଣ୍ଡରେ ଦିଆଯାଏ | ନାକରୁ ଏକ ସ୍ରୋତ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ | ଏବଂ ଏପରି ଅବସ୍ଥାରେ, ବ୍ୟକ୍ତି କାମ କରିବାକୁ ଯାଏ |
ଅବଶ୍ୟ, ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି | ବୋଧହୁଏ ଆପଣ ଡେଡଲାଇନ୍ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ନିକଟକୁ ଆସିଛନ୍ତି, ଏବଂ ମୁଁ ତୁମର ସହକର୍ମୀ ଆଣିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ | ବୋଧହୁଏ କେହି ଜଣେ ସରଳ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଡାକ୍ତରଖାନା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ | କିମ୍ବା, ଆହୁରି ଖରାପ, ଡାକ୍ତରଖାନା ଦରମା ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ |
ଯଦିଓ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ ଅସୁସ୍ଥ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଘରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ପ୍ରଥମେ, ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ସାଧାରଣ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ | ଦ୍ୱିତୀୟରେ, ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରିବେ, ଯାହା ସମଗ୍ର କାର୍ଯ୍ୟାଳୟର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଲକ୍ଷଣ ପରୀକ୍ଷା କରିବାର ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ଦିନରେ ସବୁଠାରୁ ସଂକ୍ରାମକ, ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ଦୁଇ ଦିନ ଧରି ବିଶ୍ରାମ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ରୋଗର ବ୍ୟାସକୁ ମନ୍ଥର ହୋଇପାରେ |
କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶ୍ରାମ ଦିନ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ରୋଗୀମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କାମ କରିବା ମାମଲା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ବଳବତ୍ତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଫେରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |
6. ସକରାତ୍ମକ ହେବା |
ଏହା ଆଧୁନିକ ଜୀବନର ଏକ ସତ୍ୟ: ରାସ୍ତାରେ ଖରାପ ଡ୍ରାଇଭରମାନଙ୍କରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | କେତେକ ରଥଯାତ୍ରା ଯେପରି ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଦ aces ଡ଼ରେ ଜଡିତ ଥିଲେ | ଅନ୍ୟ ସଙ୍କେତଗୁଡିକ ହେଡଲାଇଟ୍ ସହିତ ଲସପେଟିଂ ଏବଂ ଅଶ୍ଳୀଳ ରଣିଦଣ୍ଡକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଶରୀର କେବଳ କହିବ ଯେ ରାସ୍ତାରେ ବିବିଧ ନୁହେଁ |
ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ରୋଧିତ ହୁଏ, ଚାପର ଶିଙ୍ଗୋନଗୁଡ଼ିକ ହୃଦ୍ରୋଗ ହୃଦ୍ଯଣିତ ହୃଦ୍ଯାଉଥିଲେ | ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ଏକ କାର୍ଡିଆକ୍ ଉପରେ ପାଞ୍ଚଥର ଆକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବ increases ିପାରେ ଏବଂ ଦୁଷ୍କର୍ମର ତିନି ଘଣ୍ଟା ପରେ ତିନିଥର ତିନିଥର ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ତିନିଥର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ | ଯଦି କିଛି ଫାତିକା ଦିନ ଜାରି ହୁଏ, ଅତିରିକ୍ତ ସମସ୍ୟା, ଇଷ୍ଟ୍ରୁର୍ନଆ ସିଷ୍ଟମର ଦୁର୍ବଳତା, men ଣ ପରିଧାନ, ବଳକା ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ସହିତ ସମସ୍ୟା |
କିନ୍ତୁ ରାସ୍ତାରେ "ଜେନ" ବୁ explain ାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ | ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ, ଗନ୍ତବ୍ୟ ସ୍ଥଳକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଏହିପରି, ଆପଣଙ୍କୁ R ରସିଶ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ଏବଂ ବାମ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ରେ ଏକ ମନ୍ଥର ଡ୍ରାଇଭରରେ ରାଗର ଅନୁଭବ ରହିବ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ରାଗ୍ ଏବେ ବି ଚାଲିଛି, ଆପଣ ଏକ ଗୀତ ଗାଇ କିଛି ବିଷୟରେ କିଛି ଭଲ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ସହିତ "ଭଲ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ଯଦି କିଛି ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଶାନ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ମିନିଟ୍ ଛିଡା ହେବା ଏବଂ ଛିଡା ହେବା ଭଲ ହେବ |
7. ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶ toil ଚାଳୟ ଭାବରେ ଏକ ପୁଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ତେଣୁ, ଚିତ୍କାର କରୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ସୁଇମିଂ ପୁଲ୍ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, କୋଟି କୋଟି ମାଇକ୍ରୋବସ୍ କିମ୍ବା କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବମାନେ ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଖିରେ ଛିଞ୍ଚୁଛନ୍ତି, ଯାହା ରୋଗକୁ ନେଇପାରେ | ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର "କୀଟ" କେଶରେ ପୁଷ୍କରିଣୀ, ଲାଳ, ମୂଷା ନାକ ଏବଂ ପାଟି ଉପରେ ପଡ଼େ ଏବଂ, ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ରାଂଶ |
ଦ୍ରବ୍ୟର ଜଳରେ ପଡୁଥିବା ରୋଗ ଜଳର ମନୋରଞ୍ଜନ ବିଜ୍ଞାନ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ଏହି ରାଜ୍ୟଗୁଡିକର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି hyrrha, ଯାହାକି କ୍ରିପ୍ଟୋସ୍ପିରି, ସିୟାର୍ଡଲିୟାବ, ଜିଆର୍ଡିଆ, ଶିଗେଲା, ଇ. କୋଲି ଏବଂ ଇ କୋଲିଙ୍କ ସହିତ ଘଟିପାରେ | କ୍ଲୋରାଇନ୍ ଏହି ମାଇକ୍ରୋବଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କିଛି ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଅନେକ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ପୁଷ୍କରିଣୀରେ ବଞ୍ଚିପାରିବେ, ଯାହା କାହାର ଜୀବରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ |
କିଛି ପ୍ରତିଷେଧକ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ନିଆଯାଇପାରେ | ଆରମ୍ଭ କରିବା ସହିତ, ପୁଲ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗାଧୋଇବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଏହା ଆଦ thise ନେବି ନାହିଁ, ଯଦି arrerhae ଅଛି | ପିଲାମାନେ ଶ et ଚାଳୟକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଜଳର ଏକ ଛୋଟ ଡାହାଣରେ ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଡାଏପର୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପୁଷ୍କରିଣାରେ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ଜଳ ଗିଳିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
8. ଭିଡ଼ ଭିତରେ ଛିଙ୍କନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଶ୍ୱେତ, ଫ୍ଲୁ ବଣ୍ଟନ କରୁଥିବା ଶ୍ୱେତ, ଫ୍ଲୁ, କାଶ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଶ୍ iral ର୍ଷିକ ସଂକ୍ରମଣ (ଆର୍ଭି), କାଶ ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ପାଇଁ, କାଶ ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା, କାଶ ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା | ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ତୁମର ନାକ ଏବଂ ପାଟି ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ନାକ ଏବଂ ପାଟି ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ତାପରେ ନାପକିନ୍ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅ ଏବଂ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅ |
କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ନାପକିନ୍ସ ପାଖରେ ନାହିଁ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ନାକ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଏବଂ ସ୍ଲିଭରେ କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ଭଲ ହେବ | ଏହିପରି, ସମସ୍ତ ସଂକ୍ରମଣ ପବନରେ ପଡ଼େ ନାହିଁ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ପର୍ଶ କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷକୁ ବ୍ୟାପ କରେ ନାହିଁ |
ଆପଣ ଆଉ କିପରି ମାଇକ୍ରୋବ ବିସ୍ତାରକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ | ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ତୁମେ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡରେ ହାତ ଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ |
9. ଅତିଥିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ to ଟାୱେଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ହାତ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ତଉଲିଆ ଯୋଗାଇବା ଜୀବାଣୁ ବିସ୍ତାରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ | ଅବଶ୍ୟ, ସମସ୍ତେ ଏକ ପାର୍ଟୀରେ ଥିଲେ ଯେଉଁଠାରେ ବାଥରୁମ ଏତେ ଥର ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା ଯେ ଏହା ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଓଦା ହୋଇଗଲା | ଜଣେ ଭଲ ମାଲିକ ଅଧିକ ଥର ଟାୱେଲକୁ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍, କାରଣ ସେମାନେ କେବଳ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅପ୍ରୀତିକର ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ସହିତ ଅଟକି ଯାଇଛି |
ହ୍ୟାଣ୍ଡ ତିୱେଲଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ପାଇଁ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଚାଟୋନର୍ | ସେମାନେ ସାଧାରଣତ at ସୁନ୍ଦର ମୋଟା ଏବଂ ଏକ ଓଦା ସ୍ଥାନରେ hang ୁଲନ୍ତି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶୁଖିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ | ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରହିଛନ୍ତି ଯେ ମାଇକ୍ରୋବସ୍ "ଖାଦ୍ୟ" ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଟାୱେଲରେ ପଡ଼ିବା ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ |
ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପରୀକ୍ଷଣକୁ ହାତ ଟାୱେଲକୁ ଟର୍ନ ନକରିବା ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଦିନ ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ବ୍ଲିଚ୍ ଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଯଦି ଘରେ ଏକ ବଡ ପାର୍ଟୀ ଯୋଜନା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ତଉଲିଆ ସହିତ ଷ୍ଟକ୍ ଅପ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ |
10. ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ ସହିତ କୋଚ୍ |
ଯଦି ତୁମେ ଅଫିସ୍ ପାର୍ଟିରେ ଫାଟିଛ "ନିଜ ଭିତରେ ନାହିଁ", ଏହା କେବଳ ପ୍ରତିକୃତି ଆଘାତ କରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଖରାପ ଅଣ୍ଟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ | କର୍ପୋରେଟ୍ ପାର୍ଟିର ହାଇଲାଇଟ୍ ପ୍ରାୟତ free ମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ଆକର୍ଷିତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଯେତେବେଳେ ଏକ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଶେଷ ହୁଏ, ଏହାକୁ ଖାଇବା ଭଲ ହେବ, ବରଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ଛାଡିବା ଭଲ | ଯଦି ଥାଳି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ଅଛି, ଆପଣ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ ଯୋଗଦାନ ମାଗି ପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଘରୋଇ ପାର୍ଟୀରେ ଶୀଘ୍ର ଚୁପ୍ ରହିବେ |
ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ପାର୍ଟିରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ | ମେରାନାନ୍ସରୁ ଉଚ୍ଚ ସଲେରୀ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଇନ୍ଧନ ସହିତ ସତେଜ ପନିପରିବା ସହିତ ମଧ୍ୟ ମିଳିତ ହୁଏ |