ସାଧାରଣ କାରଣରୁ ବ୍ରିଟେନର ବାସିନ୍ଦା 70 ବର୍ଷ ବୟସ, କିନ୍ତୁ ଏହା ତାଙ୍କ ବୃଦ୍ଧ ଜିଭକୁ ପରିଣତ କରିବ ନାହିଁ | ଏହି ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନଶ meet ନ ହେଉ, ଜଣେ ମହିଳା ନିଜକୁ ଏପରି ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶାରୀରିକ ଆକାରରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ girls ିଅ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି | ଏସବୁ ସହିତ, କୋର୍ଟମାନଙ୍କୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଏବଂ ଲାଲ ଦ୍ରାକ୍ଷାରସ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମହିଳା ନିଜକୁ ଆନନ୍ଦିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଅସ୍ତ୍ର ଇଟାଲୀରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କୁ ଏହି ଶବ୍ଦର ସମସ୍ତ ଅନୁଭବରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି | ବୟସ ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ସକ୍ରିୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନେଇଥାଏ - ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ବ୍ୟବସାୟ ଅଛି ଯାହା ରିଅଲ୍ ଇଷ୍ଟେଟ୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଏବଂ ସେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଶଂସକ | ସପ୍ତାହରେ ସାତ ଦିନ, ସେ ଅପହରଣ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଲୋଡ୍ କରେ, ଏବଂ କ୍ରୀଡ଼ାର ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ନାହିଁ - ଏହା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଦୃଶ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ | ବର୍ତ୍ତମାନ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେ ନିଜକୁ ଜମ୍ବି ଭାବରେ ସମର୍ପଣ କରେ ଯାହା ସେ ପ୍ରକୃତରେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଜଣେ ସ୍ଥାୟୀ ରହିଲା - ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସପ୍ତାହ ବ୍ୟବଧାନ କ୍ଲାସ୍ ଏକତ୍ର ଜିମରେ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କ୍ଲାସ୍ |
ଜଣେ ମହିଳା ପଦଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଏକ ଆଗ୍ରହ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଆଦର୍ଶ ଓଜନ (60.5 କିଲୋଗ୍ରାମ) ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଲାଗେ, ତେବେ ସାଧାରଣ ଚାଲୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପର୍ବତରେ ଚ to ିକୁ ବଦଳାନ୍ତି |
ପୁଷ୍ଟିକରତା ପାଇଁ, ଏହା କହିବା ଅସମ୍ଭବ ବୋଲି କହିବା ଅସମ୍ଭବ | ଅପରପକ୍ଷେ, ଏହାର ମେନୁ ବହୁତ ସ୍ୱଷୀ ଅଟେ | ସକାଳେ - କାପୁକିନୋରେ ମହୁ ଏବଂ ଡବଲ୍ ଅଂଶ ସହିତ କ୍ରିଷ୍ଟାଣ୍ଟର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆକାର | ଦ୍ୱିତୀୟ ଜଳସଖଣ୍ଡଟି ଏକ ସାଇଟ୍ରସ୍, କଦଳୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ sucsty ଣସି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ମ al ସିକର ଫଳ | ପନିପରିବା ସହିତ ଧଳା ଚିକେନ୍ ମାଂସ ସହିତ ଆଦର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରେ | ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନର ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ପନିପରିବା ଏବଂ ପେଷ୍ଟରୁ କଠିନ ଗହମ ବ୍ୟତୀତ |
ଆପଣ ନେଲେ ମଧ୍ୟାହ୍ନରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ନାହିଁ କି? ତାଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀଲୋକ ପ୍ରକୃତରେ ମିସ୍ କରେ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ସେ ନିଜକୁ ଏକ ସ୍ୱାଧୀନତା ଖାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି | ଏହା ଲୁଣିଆ କୁକିଜ୍, ଏବଂ ଶୁଖିଲା କ୍ରାନବେରୀ, ଏବଂ ଫିକଲେଟ୍ ସହିତ କ୍ରାକଲେଟ୍, ଏବଂ ମହୁଫେମ୍ ମହୁ ସହିତ ଦାନ ଏବଂ ବାଦାମ ସହିତ କ୍ରାକରଗୁଡ଼ିକ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁ, ସନ୍ଧ୍ୟା ଲାଲ ଦ୍ରାକ୍ଷାରସ ପିଇବାକୁ ଭଲ ପାଏ |
ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଏ, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସେ ଏକାକୀ ଏକ ପୁରା ବୋତଲ ଖାଲି କରିପାରିବେ | ୱାର୍ମର ଆନାହିର ଜୀବନଶ yle ଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ froutwork ାଞ୍ଚା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ framework ାମଣା ବାହାରେ, ତଥାପି, ଏହାର ଆକୃତି ଅନେକ ମହିଳା vy ର୍ଷା କରିପାରେ | ନିଜେ, ଅମାନ ମଣିଷକୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଏହା ଜୀବନ ଏବଂ ସ୍ଲିଗ ରହିବାକୁ ଏହାର କ୍ଷମତା ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ସେଗୁଡିକ ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଭାଗ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ସେମାନେ କରିବାକୁ ସେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି |