ଯଦି ସ୍ନାୟୁ ପାସ୍ ହୁଏ ତେବେ ଚାପରୁ ମୁକାବିଲା କରିବେ |

Anonim

ଯଦି ସ୍ନାୟୁ ପାସ୍ ହୁଏ ତେବେ ଚାପରୁ ମୁକାବିଲା କରିବେ | 35711_1

ଏବଂ ଚାପ ଅଜାଣତରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତି ନାହିଁ ... ପ୍ରାୟ ଏକ ଗୀତରେ ... ଯେତେବେଳେ ସେ ଶେଷ ବୋଲ୍ଟରେ ମଜା କରୁଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଶସ୍ୟଟି କିପରି ଧରିବାକୁ ଧରିବ? ପ୍ରଥମେ, ପରେ ssents ଟି sprations ସ ied ିଥାଏ - ତାପରେ - କିପରି ତାଙ୍କ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବେ |

ଭିତରର ଚାପ ଯୋଜନା |

ଯେକ any ଣସି ଜୀବନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ "ମାନିଚୁନାଲା", ଯେପରି ବିବିଧ ଏବଂ ଆକର୍ଷିତ କରେ, ଏହା କେବଳ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଖୋଜୁ ନଥିଲା, ଏହା ସର୍ବଦା ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ |

ଜଣେ ଜୀବନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖନ୍ତି (ପ୍ରକୃତ କିମ୍ବା କଳ୍ପନାରେ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଦୁ night ସ୍ୱପ୍ନ ଚିତ୍ର, ଶରୀରଟି ଭୟଭୀତ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ |

ଆଡ୍ରେରେନାଲାଇନ୍ ସାଙ୍କଲେଟଲାଇ ଏବଂ ହୃଦ୍ମିକ ମାଂସପେଶୀକୁ ତୀବ୍ରତା ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତଦାନ ଭାବରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବିକ୍ୟୁାଏ, ଯାହା ରକ୍ତସ୍ରାବ ସେଥିପାଇଁ, ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ବୋର୍ଡ ସମ୍ମୁଖରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉପସ୍ଥାପନା ସହିତ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଶରୀର ଜ୍ୱରରେ ଚଲାଇବା କିମ୍ବା ଯୁଦ୍ଧ କରିବା (ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ସହିତ, ଆସନ୍ତୁ, ଖାଦ୍ୟ)

ଏବଂ କଣ କରିବା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚାପର ହରମୋନ୍ଗୁଡ଼ିକ ବିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଲା ନାହିଁ |

ଏବଂ ତୁମର କ'ଣ ଅଛି? ଗୋଡର ଉଚ୍ଚ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ମୋଡ଼ ଏବଂ କମ୍ପନ, ପାଟିରେ ଶୁଖିଯାଏ), ଏକ ଘୃଣ୍ୟ ଅନ୍ତନଳୀରୁ ରକ୍ତ ଏକ ଘୃଣ୍ୟ ଅଜବ ଶବ୍ଦ, ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ - ତୁମେ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ନିର୍ବୋଧ | ଯେକ Any ଣସି ଉପକରଣ, ଯଦି ସେ ହଠାତ୍ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରେ, ଖରାପ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ |

ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ପଚାରିବେ, ଏବଂ ତାଙ୍କର ସମସ୍ତ ଶକ୍ତିକୁ ସଂକୀିତ ଭେନସିରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ କରେ | ଏବଂ ବ increased ାଧୀନ ଚାପର ମୂଲ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ତୁମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଭାବିବାକୁ କ୍ଷମତା ପାଇବ |

ଚାପରୁ ଆଉଟପୁଟ୍ ର ସ୍କିମ୍ |

ତେଣୁ ଯିଏ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସେ କିପରି ଏହି ଶିରୁଦ୍ଧ ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍ ଅପସାରଣ କରାଯିବ, ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ତାହା ଦିଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ କମ୍ପନ କରେ ଏବଂ ଘୁଞ୍ଚ କରେ |

ଆମେ ପୁଷ୍କରିଣୀରେ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ନୀତିରେ କରୁଛୁ! ଯାହାଦ୍ୱାରା ପୁଷ୍କରିଣୀ ଜଳ ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ, ଏହା ଆବଶ୍ୟକ: 1. ପ୍ରବାହିତ ହେବା | 2. ଯିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ | କେଉଁ ଆରାମରେ - ଚାପର ହର୍ମୋନ୍ - ଲୁଣ, ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ସ୍କିଗର୍ ଏବଂ ଶରୀରର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ପଦ୍ଧତି - ସମାନ |

ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ

ଚାପ 2

ପିକ୍ ଯାଅ | ସିଲ୍ କର ନାହିଁ ଏବଂ ପିଅ ନାହିଁ। ଗ୍ଲାସ ଯଦି ତୁମେ ପାରିବ - ଧୀରେ ଧୀରେ, ତୁମେ ପାରିବ ନାହିଁ - ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ, ଯଦି ଏହା ଭୟରୁ ବାହାର କରାଯାଇ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଖସିଗଲା) | ବର୍ତ୍ତମାନ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଯାଅ | "ମୋତେ ଏକ ସ୍ପାଉଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ବ୍ଲାଡର୍ ମୁକ୍ତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ତାହା, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି କିଡନୀମାନଙ୍କୁ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତରୁ ଯେକ ext ଣସି ଚରିତ୍ରଟି ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ହେବ | ବ୍ଲାଡରରେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ କେହି ଚିନ୍ତା କରିବେ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଶ toil ଚାଳୟରେ ଚିପି ନଥିଲେ, ତେବେ ଆପଣ ଆଉ ଏକ ସମୟ ପାଇପାରିବେ |

At ାଳରେ ଯାହା ଛାଡିବ ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହ! ଅନାବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ପୁନ res ସେଟ୍ କରିବାକୁ ଶରୀରରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରୟାସ | ଯଦି ସମ୍ଭବ, ପୁନର୍ବାର ଶ et ଚାଳୟକୁ ଚଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ, ଅତିକମରେ ବ୍ଲାଉଜ୍ ସଞ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ | କିନ୍ତୁ ଆଣ୍ଟିପରପିରାଲ୍ଟର ଅତି ଯତ୍ନର ସହିତ ଡୋଜ୍ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ସାଲେଟଗୁଡିକର ପ୍ରତ୍ୟାହାରକୁ ଅବରୋଧ କରିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଡନୀକୁ ଫୁଲିଯିବାକୁ ପଡିବ | ପାପାମ ଏବଂ ବାହୁକୁ ନିଜକୁ କଠୋର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ |

ଯଦି ତୁମେ ଚାଲିବ, ump ୁଣ୍ଟି ପାରିବ ଏବଂ ଭାରୀ ବସ୍ତୁକୁ କିଛି ଭିତରକୁ ଫିଙ୍ଗ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦୁ sorry ଖିତ ନୁହେଁ - ଭଲ | ଆଡ୍ରେରେନାଲାଇନ୍ ଏହିପରି ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ, ଯାହା ନିଜେ ଚାପର ଉତ୍ସ ଚାଲିଯିବେ | କଳ୍ପନା କର ଯେ ଗରିବ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଯିଏ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି କାଟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଂସପେଶୀରୁ "ଆଲିଛ? ସବୁକିଛି ଗୋଡରେ ଅଛି, ଆପଣ କେଉଁଠାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି? ଆମେ ସେପରି ଠିଆ ହେବୁ କି? ଆମେ ଚିନ୍ତିତ! " - ଦବାଇବା! ଦୂର lows ଭୁଲ୍ ହେବ! - କ୍ରୋଧିତ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରେ | ନମସ୍କାର, ସ୍ନାୟୁ ଟିକ୍ |

ତେଣୁ ତୁମେ ଫିଙ୍ଗି ଫିଙ୍ଗି ପଡ଼ |

ତେଣୁ ପ୍ରବାହିତ ହେଉନାହିଁ |

ଚାପ 1

ଶରୀର ଏକ ଭୟଙ୍କର ଦୁ night ସ୍ୱପ୍ନ ଚିତ୍ରରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ? ଏହାକୁ ଆଖିରୁ ବହୁତ ଆଖିରୁ ବାହାର କର! ଆମେ ସାଧାରଣତ this ଏହା କରିବା - ଭିଏନାଙ୍କ ରକ୍ତ ଦେଖିବା ଭୟାନକ - ଆମେ the ରକା ଭିତରକୁ ଦେଖିବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ନୁହଁ | ତାହା କେବଳ ଅସୁବିଧା - ଆଖିରୁ ଚିତ୍ରିତ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବାସ୍ତବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର | ତେଣୁ, ଯାହାକିଛି ଆମେ ଧଳା ମାଙ୍କଡ଼ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବା ନାହିଁ - ସବୁଜ ରୋନୋ ସହିତ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଶଂସା | ଡିପୋଲମାଙ୍କ ଆଗରେ, ମୁଁ ମନେ ରଖିଛି, ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଶିକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ରୋମାଞ୍ଚକର ମହିଳା ଛାତ୍ର ଏବଂ କଠୋର ଭାବରେ ପଚରାଯାଏ - କଭରକୁ ଘୋଡାଇ ଦିଆଯାଇଥିଲା କି? ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ଡିନରେ ଦସ୍ତଖତ କଲା କି? Girls ିଅମାନେ ଅପରିଚିତ ମୂର୍ଖମାନଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଶଂସିତ ହୋଇଥିଲେ, ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ କିଛି ଭାଙ୍ଗିଗଲା, ଆଖି ସେତିକି ଥିଲା, ନୀଳର ଗତି ଫିଙ୍ଗିଥିଲା। ଏବଂ ସମସ୍ତ କାରଣ ଡିନରେ ଥିବା ପଦ୍ଧତିର ମାନସିକ ଚିତ୍ର ପରୀକ୍ଷାରେ ବିଫଳତାର ଚିତ୍ର ଭାବରେ ଏତେ ଭୟଙ୍କର ନୁହେଁ |

ସମାନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅନ୍ତିମ ସଂସ୍କାର ସହିତ ଜଡିତ ଲୋକମାନଙ୍କର ଭରିଦିଅ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁ ief ଖରୁ ମରିବ ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁ ief ଖରୁ ମରିଯିବେ ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବନ୍ତି - ତାପାଫ, ଏକ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ରନ୍ ରେ, ଡ୍ରିଲ୍ କରିବା ପାଇଁ, ଡ୍ରପ୍ ଲାଇଲନ୍ କେଉଁଠାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ସଫା ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର କେଉଁଠାରେ, ଶୁଖିଲା ତଳେ, ଯେଉଁଠାରେ ସଫା ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର କେଉଁଠାରେ, କେଉଁଠାରେ ପରିଷ୍କାର ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର କେଉଁଠାରେ, ଶୁଖିଲା ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର ଯେଉଁଠାରେ ପରିଷ୍କାର ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର କେଉଁଠାରେ, ଡ୍ରପ୍ ଲାଇଲନ୍ ଯେଉଁଠାରେ ଦେଖାଯିବ | କେଉଁ ଜୋତା? ... ଏକ କଫିନ୍ ଅର୍ଡର କରିବାକୁ ... - ଏବଂ ଚାଳିଶ ଦିନ ପରେ, ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ପପର ଏଭେନନ୍ପ ହେବି ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଶରୀର ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଇଥିଲା।

ଆପଣଙ୍କର ଚାପର ସହିତ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଚାପର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ତେଣୁ ତାଙ୍କ, ଏହି ଭୟଙ୍କର ଭୟଙ୍କର ଚିତ୍ର | ଆପଣ ଦୂରେଇ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ - ଚାରୋଟି ପିକ୍ସେଲକୁ ଦେଖନ୍ତୁ | ଏବଂ ଏହି ଖଣ୍ଡ ଉପରେ ସଂଯମତାକୁ ପରାସ୍ତ କର |

ଅବଶ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଅବଶ୍ୟ, ତାହା ହେଉଛି ଏହି ପ୍ରୟାସରୁ ପରିସ୍ଥିତି ଭଲ ଭାବରେ ବଦଳିଯିବ | ଏହି ପ୍ରୟାସରୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ମାରିବା ଏବଂ ଏତେ ଖାଇବା ପାଇଁ ତୁମର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ |

ଆହୁରି ପଢ