ପିଲାଙ୍କର ଅନେକ ଆଗ୍ରହ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଚିନ୍ତା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ନୁହେଁ | ଏହା ହେଉଛି ପିତାମାତାଙ୍କ ଚିନ୍ତା | ଯଦି ପିଲା ନିଜକୁ ଯୋଗାଇବା ଉଚିତ୍, ସେ, ବୋଧହୁଏ, କେବେ ମନେ ରଖେ ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ ମୋର ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ମିଠା ସୂତା ଏବଂ ଚୁଇଟନ୍ ଖାଇବ | ଏବଂ ପିତାମାତା ମନେ ରଖିବାକୁ ମନେ ପଡ଼ିବ ଯେ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ପେଷ୍ଟ, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ | ସଠିକ୍ ଦ୍ରବ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯାହା ପ୍ରାୟ ଅସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇପାରେ |
1 ଦହି
ଏକ ଶିଶୁରେ ଥିବା ଗୁଣ୍ଡ ସହିତ କ୍ୟାରିସ୍ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାର ବିକାଶକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜଳଖିଆ ପାଇଁ କିମ୍ବା ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ ଦାନ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଗୁଡ୍ ସମ୍ବାଦ ହେଉଛି ସେହି ପିଲାମାନେ ଦାନ୍ର ସ୍ୱାଦ ପରି ସମ୍ଭବତ , ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ | ଦହିଦ ରିଡ୍ କାଲ୍କିୟମରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ହାମ୍ପର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ | ଦନ୍ତୋଷର ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ପଦାଙ୍କ ଦେଖାଇଲା, ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଡାଏରୀ ଉତ୍ପାଦ ଖାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଏହା କରନ୍ତି ନାହିଁ ଅପେକ୍ଷା ଏକତ୍ର ଡ iy ନ ପଦବୀକ୍ଷୀର ଛୋଟ ସମ୍ଭାବନା ଖାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଏହା କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଆଜି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପ୍ୟାକେଜିଂରେ ଦହି ଉପଲବ୍ଧ, ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ସେ ସେପରି ଶିଶୁ ଅଛନ୍ତି | ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ, ଆପଣ ନିମ୍ନ ଚିନି ସହିତ ପ୍ରକାର ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ |
2 ବାଦାମ
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଯାହା ବହୁତ ଚୋବାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ସାଧାରଣତ the ଦାନ୍ତ ଏବଂ ପତନ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଉପଯୋଗୀ | ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତାଲିମ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହେବା ଜରୁରୀ | ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ବାଦାମ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସ୍ନାକ୍ସ | ପ୍ରଥମେ, ଏହା ଏକ ଅଶୋଧିତ ଉତ୍ପାଦ (ଯଦି ବାଦାମ ଭଜା ନୁହେଁ ଏବଂ ଲୁଣିଆ ନୁହେଁ, ଯାହା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କିମ୍ବା ରନ୍ଧା ଅପେକ୍ଷା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଭଲ | କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ପାଟିରେ ବର୍ଜନ ଲାଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଏସିଡ୍ସର ଉତ୍ପାଦନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଦାନ୍ତର ଏନକ୍ଲେଲ୍ | ଏହା ସହିତ, ବାଦାମ, କଦଳୀ ଏବଂ କ୍ୟାଲିଆନ, ଦାନ୍ତ ଘୋଡାଇବା | ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ କାଜୁ, ବାଦାମ, କଦଳୀ ଏବଂ ବାଦାମ ହେବ | ଏବଂ ଶେଷରେ, ବାଦାମରେ ଅଳ୍ପ ପ୍ରାକୃତିକ ଶର୍କରା ଅଛି ଯାହା ଛୋଟ ଦାନ୍ତର ସାଂଘାତିକ ଶତ୍ରୁ ଅଟେ | ତେଣୁ, କଦଳୀ ଏବଂ ପେକେନ୍ ତୁଳନାରେ ବାଦାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ମୂଲ୍ୟବାନ |
3 ଟି ସତେଜ ଫଳ |
ଅଧିକାଂଶ କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ - ଉଭୟ ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲାମାନେ | ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ, ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଗୁଣ୍ଡକୁ ମସାଜ୍ କରି ଦାନ୍ତ ଘଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ମଧୁର ଫଳ, ଯେପରିକି ଚପଲ, କମଳା, କଦଳୀ ଏବଂ ତରଭୁଜ, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଚୁଇଙ୍ଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ବହୁତ ଭଲ | ଫଳଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁଗାରରା ଥାଏ ଯାହା କ୍ୟାରିସେଙ୍କୁ ନେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ମିଠା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମିଠା ଅପେକ୍ଷା ସେମାନେ ବହୁତ ଭଲ | ଏହା ସତେଜ ଫଳ ବାଛିବା ଉଚିତ୍ କାରଣ କେନଡ୍ ବହୁ ପରିମାଣର ଚିନି ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଯାହା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ | ଯଦି ପିଲାମାନେ କଠିନ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଚପଲ ଏବଂ ମୋତି, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ "ପ୍ରଲୋଭିତ" ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଯୋଡି ପାରିବେ |
4 କଞ୍ଚା ପନିପରିବା |
ଉପରୋକ୍ତ ପରି, କଞ୍ଚା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ | ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ହୋଇନଥିବା ଗଠନ ହେତୁ ଦାନ୍ତକୁ ସଫା କରନ୍ତି ଏବଂ ଦାନ୍ତ ସଫା କରନ୍ତି | କଞ୍ଚା ପନିପରିବା ଛୋଟ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଫଳ ଅପେକ୍ଷା ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ, କାରଣ ସେମାନେ ସମାନ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର କମ୍ ଚିନି ଥାଏ | ଗାଜରଗୁଡିକ, ବ୍ରୋକୋଲି, ଫୁଲଫୋପର ଏବଂ କାକୁଡିଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ | ଯଦି ପନିପରିବା ଅଛି ଯାହାକୁ ପିଲାମାନେ କଞ୍ଚା ଖାଇପାରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହେବ | କ ick ଶଳ ହେଉଛି କଞ୍ଚା ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, କାରଣ ସେମାନେ ଅନେକ ବୟସ୍କଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଆପଣ ଲୋ-କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଭୋକ କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଚିନି ସସ୍ ଧାରଣ କରିପାରିବେ |
5 ଟି ପୁରା ଶସ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ |
ପୁଣି, ଏଠାରେ, ଉପରେ ବହୁତ, ଉପରେ ସୂଚିତ ହୋଇଥିବା ପରି, ଚାବି ହେବ ଯାହା ସେମାନେ କଞ୍ଚା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ସ୍ନାକ୍ସକୁ ଆସିବା ପରେ ପୁରା ଗ୍ରେଡ୍ ବିଶେଷ ଉପଯୋଗୀ ହେବ, କାରଣ ସେମାନେ ପାରମ୍ପାରିକ ଶିଶୁଙ୍କ ସ୍ନାତ ପରି ଅଧିକ ହୋଇପାରିବେ, କୁହ, ବ୍ରୋକକୋଲି ଏକ ପାତ୍ର |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ସିଲଭର ଶସ୍ୟରୁ କ୍ରାକରମାନେ ବାଛିପାରିବେ, ଏବଂ ପତାକା ଦେଖିପାରିବେ ଯାହା ପିଲାଦିନଷ୍ଟର ସ୍ୱାଦ ଚାହିଁବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ଅନେକ କଠିନ ଶସ୍ୟ ସ୍ନାକ୍ସ ବହୁତ ଛୋଟ ଚିନି ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ, କାରଣ ସେମାନେ "ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକରତା" ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତୁ - ଲାଭଜନକ ଦୁଇଗୁଣ | ପୁରା ଗ୍ରେଡ୍ ଗୁଡିକରେ ଅନେକ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହାକି ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ | ସ୍ନାକ୍ସ ସହିତ, ଫାନକସ୍, ମାକାରନ୍ ଏବଂ ଚୁଲିର ବିଭିନ୍ନ କିଛିର ଖାଦ୍ୟ ଆଧାରରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଡିଟ୍ ର ଡାଏଟ୍ ସହିତ ଯୋଡିବା ସମ୍ଭବ |