ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନ ହାସଲ କରିବା ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ସନ୍ତୁଳନ ଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ | ମାନବ ଭାବନା, ବିଶେଷ ଦୁ sad ଖ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚିନ୍ତା, ହଠାତ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ନିମନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଯାହା କୁହାଯାଏ "| ବେଳେବେଳେ ଏହା ଭାବନା ହୋଇପାରେ ଯେ "ସବୁକିଛି ସବୁକିଛି ଅଛି" ଏବଂ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ | ଏହା କେବଳ ଏକ ବନ୍ଦ ବୃତ୍ତିରୁ ବାହାରିବା "କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |
ଏହି ଭାବନା (ବିଶେଷ ଦୁ sad ଖ) ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରେ ଏବଂ କିଛି ଜୀବନର କିଛି ଦୃ strongly ଭାବରେ ଦୃ strongly ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଅଲଗା ହୋଇ, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନାର କ୍ଷତି, ବିଫଳତା କିମ୍ବା ବହୁ ପକ୍ଷୀ ଘରର ଭାବନା, ତେବେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ମାଗିବା ପାଇଁ, କିନ୍ତୁ କିପରି ଦୁ be ଖ ଦିଆଯିବ ନାହିଁ |ସେଠାରେ 3 ଟି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅନୁଭବ କରାଯାଏ |
ସବୁକିଛି ଭୁଲ ହୋଇଯାଏ |
1. ଏହାର ସମସ୍ତ ସମୟ ପାଇଁ |
ପ୍ରକୃତିର asons ତୁ ଭଳି, ଲୋକମାନେ ଜୀବନର "asons ତୁ" ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | କେତେକ asons ତୁଗୁଡିକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ମନେ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଏହା ଦୁ ness ଖ, ଦୁ ness ଖ, ଲଙ୍ଗ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଆସେ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତି ପରି, ସେମାନଙ୍କର ଆରମ୍ଭ, ଅନ୍ୟକୁ "season ତୁ" କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଅଛି |
ଗତ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ମନେ ରଖିବାକୁ ଏକ ମିନିଟ୍ ଖୋଜିବା ଉଚିତ୍ | ଅଧିକାଂଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା, ସମସ୍ତେ ନିଜର ନିଜର ଅପଗିଚା ଥିଲେ, ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ଆଉ ଏକ କଂକୋରିଟ୍ ବର୍ଷ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ରିଲିଜ୍ ହୋଇଥିଲା | ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ, ଏକ ଇଭେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବର୍ଷେ ଏପରିକି ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟ "ଟନେଲର ଶେଷରେ ଆଲୋକ ଦେଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |
ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଦେଖାଯାଏ ସବୁକିଛି ଆସେ, ଜୀବନରେ ଚକ୍ର ଥାଏ | ଏବଂ ଏହି ଅବଧିଗୁଡିକ ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନବ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ |
2. ଡୋମିନୋ ପ୍ରଭାବ |
ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜୀବନ ଜୀବନରେ ଦେଖାଯିବ ଯେ ସବୁକିଛି ଡୋମିନୋର ଏକ ହାଡ ଲାଇନ ପରି ଖାଲ ହୋଇଯାଏ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଚିନ୍ତାଧାରା ଯୋଗ୍ୟ, ବୋଧହୁଏ ଏହି ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ଅନ୍ୟ କିଛି ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ସଫା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରୁଥିବା କେହି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ |ସମସ୍ତେ ତାଙ୍କ ଜୀବନର ଜଣେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନସ୍ୱରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାରୀ, ତେଣୁ ଏହା କେବଳ ସବୁକିଛି ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ବୁ percept ିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଅଜ୍ଞାତ କିଛି ରୋମାଞ୍ଚକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅନିଶ୍ଚିତତା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ | ଯେକ any ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ "ପୁନ et ସେଟ୍ ବଟନ୍" ପାଇଁ | ଏହାଦ୍ୱାରା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ତଥା ସ୍ମାରକପତ୍ର ସହିତ ସେ ଏବଂ ସ୍ମାରକପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |
3. ନିଜ ପାଇଁ ନିଜ ପାଇଁ ଖୋଜ |
ସୁଖ ପାଇଁ ଏକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଇଚ୍ଛା ସହିତ ସମାପ୍ତ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯାହା ଆନନ୍ଦରେ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ସମୟ ଆସିଛି | ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଦୁ ness ଖର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି - ତାଲିମ, ନୃତ୍ୟ, ନୃତ୍ୟ, ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାନ୍ତି |
କାହାକୁ ଖୁସି କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଖୁସି କରେ ତାହା କେବଳ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ, ତେଣୁ ଏକ ୟୁନିଫାଏଡ୍ ପରିଷଦ ଦେବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ | ଏହା କିଛି ଜିନିଷ ମିଳିଯିବା ଉଚିତ ଯାହାକି ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ, ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନ |
ଏହା କିପରି କରିବେ?
ଦିନକୁ 5 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଡାଏରୀ ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |
କେହି ଲେଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ନଥିଲେ, ସେ ଦିନକୁ 5 ମିନିଟ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତାଙ୍କଠାରେ ଥିବାବେଳେ ଏବଂ ତାଙ୍କଠାରେ ସବୁକିଛି ଲେଖିବା ଉଚିତ୍, ଯାହା ଏହି ଦିନ କ chere ଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞ ଜୀବନ | ଅବଶ୍ୟ, ପ୍ରଥମେ ଏହା କ୍ଲାନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମାତ୍ର 5 ମିନିଟ୍ ଯାହା ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ ଚିନ୍ତାହୀନ ଘଷିବା ଟେପ୍ ବଦଳରେ ଖୋଦିତ ହୋଇପାରିବ | ଏହିପରି ସରଳ ରିସେପ୍ସନ୍ ଭାବନାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଅନେକ ସଫଳ ଉଦ୍ୟୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଦିନକୁ କୃତଜ୍ଞତା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | କେବଳ ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡିକ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କର ଯାହାକି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦ daily ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଶଂସା କରେ, ସେ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି ଯାହା ପାଇଁ ସେ କୃତଜ୍ଞ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଅଛି:
- ଗତ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ କିଏ ହସିବାକୁ ବାଧ୍ୟ, ଏବଂ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ଆଣିଥିଲେ;
- ରେଡିଓରେ ଏକ ବିଶେଷ ଗୀତ ଯାହା ଜୀବନରେ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ସମୟକୁ ମନେ ପକାଇଲା;
- ଜଳଖିଆ ପାଇଁ କ'ଣ ଖାଇଲେ ଏବଂ ଏହା ସମଗ୍ର ଦିନ ଶକ୍ତି କିପରି ଚାର୍ଜ କଲା;
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଛୋଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ, ଏହା କୃତଜ୍ଞ ହେବ, ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଭ୍ୟାସ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯାହା ପରେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ସମସ୍ତ ଭାବନାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ |
ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣ ସାଧାରଣ ବିଷୟ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ କାହା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ସମର୍ଥନର ଉପସ୍ଥିତି କେବଳ ଚମତ୍କାର, କିନ୍ତୁ ସର୍ବଦା କେହି ଅଛନ୍ତି ଯାହାଙ୍କ ସହିତ ଆପଣ ଏକ ଗଭୀର ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ତରରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ଭିନ୍ନ, ଏବଂ, ଯଦିଓ ସମସ୍ତେ ସାଧାରଣତ beld ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେ ହେଉଛନ୍ତି ଏକମାତ୍ର ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ କିଛି କାରଣରୁ କିଛି ଭାବନାକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବନାକୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବ ନାହିଁ |
ଅନେକ ଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ରିପଲ୍ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ମନୁଷ୍ୟ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଦୁ ief ଖର ଅର୍ଥ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଅଛି |
ଜୀବନ ଏକାକୀ ରହିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ |
ତୁମର ଧାରଣା ପରିବର୍ତ୍ତନ କର |
ଯେତେବେଳେ ଏକ ଘନିଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତି ମରିଗଲେ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବିଚାର କର | ଏହି ନିରାଶା ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣର ଡାଲିଗୁଡ଼ିକରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୁଡ଼ ପକାଇବା କଷ୍ଟକର, ଯେଉଁଥିରୁ ଏହା ଫେରିବା କଷ୍ଟକର |
ଏହା ତୁରନ୍ତ ବୁ understood ିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଏହି ପୁଚିନ୍ଙ୍କର କ end ଣସି ସମାପ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ଏଥିରେ ପଡ଼ିବା ପାଇଁ ବିବାଦ କରିବା ଜରୁରୀ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ନିଜକୁ ସେଥିରେ ନ କରିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଟି ନିଜକୁ ସେଥିରେ ନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ନମ୍ର ହେବାର ଶକ୍ତି ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମଗ୍ର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ |
ଆମେ ଇସ୍ୟୁଗୁଡ଼ିକର ଉଦାହରଣ ଦେବୁ ଯାହା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
- ଏହି ପରିସ୍ଥିତିଠାରୁ ଆପଣ କ'ଣ ଶିଖିପାରିବେ ଏବଂ ସେ ବର୍ତ୍ତମାନ କାହିଁକି ଘଟିଲା; - କେହି ଜଣେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା କ'ଣ ଆପଣ ପରସ୍ପରକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ; - ନକାରାତ୍ମକ ହେବାକୁ - ଏହା କାହାକୁ କିମ୍ବା ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି ନାହିଁ |
ଏହା ମନେରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଅସ୍ୱୀକାର ଏବଂ ଦୁ ness ଖର ବିଷୟ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଭାବନା | ଦୁ sad ଖୀ ହେବାକୁ - ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଭାବନାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ପଡିବ; କିନ୍ତୁ ଅସ୍ୱୀକାର ବେଳେବେଳେ ଅବିବାହିତ ଦୁ ness ଖରୁ ଡାଳ କରେ |
ନିଜକୁ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ରଖ |
ବିଶେଷକରି ସବୁଠାରୁ କଠିନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ସମସ୍ତ ଲୋକ ଅଲଗା, ଏବଂ ଦୁ ness ଖ ସମସ୍ୟାର କ simple ଣସି ସରଳ ଏବଂ ସରଳ ସମାଧାନ ନାହିଁ |ଯଦି ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ନିଜକୁ ଲୋକଙ୍କ ଘନିଷ୍ଠ କରିପାରିବେ, ତେବେ କାହାକୁ ସହାନୁଭୂତି କରିବା କିମ୍ବା କାରଣ ହେବାର କିଛି ଫରକ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟଟି ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରୁ ଅଧା ଦିନ ଏବଂ ଅବନତି ପାଇଁ ଫୋନ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଯଦି କ any ଣସି ଧାରଣ କରିଥିବା ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ କେହି ଏକୁଟିଆ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା କେବଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୀରବତା ଏବଂ ଏକାକୀ ରୁହନ୍ତୁ - ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ପାଇଁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଏବଂ ନିଜକୁ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାକୁ ଲାଗେ, ସେ ଜୀବନର ଅନ୍ୟ ସରକରେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ |
ଦୟା ପାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜେ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |
ଦୟା ସର୍ବଦା ଏକ ଦକ୍ଷତା ନୁହେଁ ଯାହା ଜନ୍ମରୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ବିଷୟ, ବେଳେବେଳେ ଏହା ଶିଖୁଥିବା ଏକ ଦକ୍ଷତା | ତଥାପି, ଜୀବନରେ କିଛି ସ୍ଥାନ ଅଛି ଯାହାକୁ ପ୍ରକୃତରେ କିଛି ସ୍ଥାନ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଯିବ ନାହିଁ ତେବେ କେହି ପ୍ରକୃତରେ ବୁ understand ନ୍ତି ନାହିଁ | ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା କ any ଣସି ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ବୁ understanding ାମଣା ହୋଇପାରେ |
ଦୁ sad ଖ ଏବଂ ଦୁ ness ଖ ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭବ ହୋଇଥିବା ସୁସ୍ଥ ମାନବ ଭାବନା | ସହଯୋଗୀମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯାହା ସହିତ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସଂଯୋଗ ଅଛି |
ଅନ୍ୟ ଲୋକ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଦୁ ness ଖ ପାଇଁ ଦୟା ଦେଖାଇବାକୁ କିଛି ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବାକୁ, ଆପଣ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବଡ଼ ସଂଯୋଗ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଯଦିଓ ସେ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବଡ଼ ସଂଯୋଗ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଯଦିଓ ସେ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବଡ଼ ସଂଯୋଗ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଯଦିଓ ସେ ଦୁ sad ଖିତ | ପ୍ରତିବଦଳରେ, ଦୟା ମଧ୍ୟ ସର୍ବଦା ଫେରି ଆସେ |