ଆଭୋକାଡୋ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ବିଟ୍ (ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ସମସ୍ତେ) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ | ଏବଂ କ'ଣ, ଯଦି?
ଏହା କ no ଣସି ରହସ୍ୟ ନୁହେଁ ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର | ମନୁଷ୍ୟର ପ୍ରଜନନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ, ଯଦି ପିଲାମାନେ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟର ସନ୍ଧାନ ସମର୍ଥକ ସମର୍ଥକଙ୍କ ନିକଟକୁ ଦେଖାଦେଲେ, ଆମର ପୃଥିବୀରେ ଏତେ ଅଧିକ ନଥାନ୍ତେ | ଆଚ୍ଛା, ତୁମେ କ'ଣ କହିପାରିବ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ପରିବାର ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅଜ୍ଞାତ, ପ୍ରସବ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି, ଏକ ହୃଦୟହୀନ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱୀ, ସ୍ନାୟୁସ କାର୍ଯ୍ୟ, ସରପ୍ଲୁସ୍, ବଡି ଇକୋଲୋଜି ଏବଂ ଖରାପ ପରିବେଶରେ ପୁନ enge ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ |
ଏବଂ ତୁମେ ବ୍ରୋସର ପ read ଼ିବାବେଳେ 40 ରେ ମୋ ଜୀବନ କେବଳ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ "କିଛି ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ବିବୃତ୍ତି କରେ, ରିପୋର୍ଟ ହେଉଛି ଯେ ରାଜ୍ୟ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ଏବଂ ନବଜାତ୍ୟର ଅବସ୍ଥା, ଏବଂ, ବୟସ୍କଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଯୁଗଳ ଜାତିସଂଘର ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ମୃତ୍ୟୁ ବାଳନା ହୋଇପାରେ |
ଅବଶ୍ୟ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଦୁ orrow ଖକୁ ଏବଂ କେବଳ ନୁହେଁ, ଆମେ ବୁ that ିପାରୁ ଯେ ଏକ ଆଜୀବନ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ପଦକ୍ଷେପର ଏକ ଗୁରୁତର ଆହତ | ପ୍ୟାନକୁଏଡ୍ ଏବଂ ଅନ୍ଧ ପରେ ସମସ୍ତ ଯୋଗ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଇଁ ଶେଷ ଧାରା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଧାରା ଦ୍ୱାରା |
ଅବଜେକ୍ଟଲିସନ୍, ଏହାକୁ ସର୍ବାଧିକ ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ସଂଖ୍ୟା ଆଣିବାକୁ ଏହାର ଡିଏଟ୍ ରେ ଏହା ସମ୍ଭବ ଅଟେ | ଏହା ଭଲ ଖବର ନୁହେଁ କି? ତାହା ହେଉଛି, ଯଦିଓ ଆପଣ ମାସରେ ଏକ ମାସରେ ଏକ ମାସରେ ଏକ ଇସ୍କିମୋଡୋ ଏକ ମାକ୍ଲୋଣ୍ଟୋ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, କେବଳ ତାହା କରନ୍ତୁ!
ଆଭୋକାଡୋ |
ଥିଓରୀସ୍ ଫଳଗୁଡିକ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସମ୍ପର୍କୀୟ, ମିନେରାଲ୍ସ, ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ବିଗୁଡ଼ିକରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଧନୀ | ଆଭୋକାଡୋରେ, ପୂର୍ଣ୍ଣ-ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ରେ, ଯାହା ପରମ୍ପର୍ବଟ୍ରିୟମ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ସଂରଚନା ଅଣ୍ଡାର "ଉଚ୍ଚ-ବହୁଗୁଣ" ପ୍ରତିରୋପଣରେ ଅବଦାନ କରାଯାଇଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଆଭୋକାଡୋ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡର ଏକ ଅଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଧାରଣା ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣର ସାଧାରଣ ଗତି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ | ଭ୍ରୁଣର ମେରୁଦଣ୍ଡର ସାଧାରଣ ବିକାଶ ପାଇଁ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ |
ମସ୍କାଟ କଖାରୁ (ବାଦାମ କଖାରୁ, "ବ୍ୟାଟିଂ")
ଫାଟକ ମଧ୍ୟରେ, ସାଧାରଣତ , ପ୍ରାୟ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା | ଏହା ସମଗ୍ର ଟେବୁଲ୍ ଅଛି, ନା ମେଣ୍ଡେଲିଭ୍, ଏବଂ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ କାରସ ଉପାଦାନ ନୁହେଁ | ପ୍ରାକୃତିକ ଫାଇବର ଏବଂ ବିଟା-କାରୋଟେନ୍ରେ ଧନୀ, ଯାହା ପ୍ରୋଜେକ୍ଟେଟରର୍ ହରମୋନ୍ରେ ଥିବା ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରେ, ତାହା ପ୍ରତିବଦଳରେ, ଛୋଟ, ତୁମେ ବୁ stand ନ୍ତି ନୁହେଁ | ପୁରାଣ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପତ୍ରିକା "ଉର୍ବରତା ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ" ରଚନା କରିବ ନାହିଁ |
ବିଲାତି
ବିଲାତି - ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା | ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆନିଅକ୍ସିଟିଆ ରିଭାଟ୍ରୋଲ୍ ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ଯୁକ୍ତି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବନ୍ଧ ସଞ୍ଚିତାଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲିମ୍ବୂ୍ତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ତ୍ୱରାମତି ଦେଇଥାଏ, ବୃଥା, ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଡ୍ରାମିଂରେ ନାହାଁନ୍ତି | ଗର୍ଭାଶୟର ରକ୍ତସ୍ରାବରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ କରିବା ପାଇଁ ଇକୋ ପାଠ୍ୟକ୍ରମର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ନୂତନ ଭାବରେ ଚିପିଥିବା ବେରସ୍ ରସ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ଭ୍ରୁଣର ସଂଲଗ୍ନରେ ସହଯୋଗ କରେ |
ସଲମାନ |
ମାଛର ଲାଭ ପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୁହା ଠାରୁ ପ୍ରସଙ୍ଗାସନା ଦେଉଛୁ, କିନ୍ତୁ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଫାୟାରକି ଏସିଏସ୍ ଓମେଗା -3 ବିଷୟରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟ ସବୁକିଛି ଜାଣିଥାଉ | ହୃଣକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ଆଖି ଓମେଗା -3 ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଲାଭ ସହିତ ସାଧାରଣ ଲାଭ ସହିତ ଏକ ବିରାଟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଗୋଟିଏ ଅବସ୍ଥା ତଳେ, ସଲମାନ ଜର୍ଗୋନ୍ ଲୋପ୍ବି କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ବାସସ୍ଥାନରେ ଧରାଯିବା ଉଚିତ୍ |
ଅଣ୍ଡା
କର୍ନେଲ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଫିଡର୍ ଏବଂ ଲାଭ ଇସ୍ତଲ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ! ଏହା ସହିତ ଜଣାଶୁଣା ଜିନିଷ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଅଣ୍ଡସ୍ ଭିଟାମିନ୍ B4 ର ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିକାଶ ପାଇଁ ଲୁକାମିନ୍ ଲାଭ ପାଇଁ ଭିକାରୀ ସୁବିଧା ପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇଛି |
ବାଦାମ
ପୂର୍ବରୁ, ବାଦାମରେ ଥିବା ପଦାର୍ଥର ଉଚ୍ଚ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥିବା ପଦାର୍ଥର ଉଚ୍ଚ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥିଲା। କାଲିଫର୍ନିଆ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ, ଯାହା ବାଦାମର ଗୁଣ ଅଧ୍ୟୟନ କରେ, ୱୋରେଣ୍ଟି ନାମକ - "ରୟାଲ୍" | ଚମକ ବିଶିଷ୍ଟ ୱାଲ୍ଟୁଟ୍ ଗୁଡିକ ଗୁମ୍ଫାର ଭିଟାମିନ୍ ର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ସଂଖ୍ୟା ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁର ମର୍ଫୋଲୋଜିକାଲ୍ ରଚନା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ |
ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର
ଅଲଗା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ "ସୁପରଉଡ୍" ବୋଲି ଡାକନ୍ତି | ଅଙ୍କା ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରର ସଭ୍ୟାରେ ଏକ ସମାନ ଏବଂ ଆଳୁ ସହିତ ଏକ ସମାନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଥିଲା | ଇକାସ୍ ତାଙ୍କୁ "ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ" କୁହାଯାଏ | ଏଥିରେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଅନେକ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ | ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ସମୃଦ୍ଧ ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ ଅନୁକୂଳକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ |
Cress ସାଲାଡ୍ |
ୟୁରୋପୀୟ ଆରେଡିରେ ରହୁଥିବା ସହଭାଗୀ ସାଲାଡରେ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଉପାଦାନ ଅଛି, ଏହାକୁ କାଲରମିୟମ୍, ଏବଂ ଭେଷ୍ଟିମ୍ କେ, ଏବଂ ବିଟିଟିନ୍ କେ, ବିଟା-କାରୋଟେନେ, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଆୟୋଡିନ୍ | ପ୍ଲାଣ୍ଟିଓସିଡାଗାରୀଙ୍କ ଯୁଦ୍ଧରେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଉଦ୍ଭିଦ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ | କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ତଥ୍ୟକୁ ଆଗେଇ ନେଉଛି ଯେ କର୍କଟ ରୋଗରେ ଲ fight େଇରେ ଲ fight େଇର ସହମତିକ ସମ୍ପତ୍ତି ଅଛି ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା DNA ଷଡଯନ୍ତ୍ରକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଗାର୍ନେଟ୍ |
ଏହା ଭିଟାମିନ୍ସରେ ଧନୀ ଏବଂ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ବିକୃତ ଅଟେ ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଧାରଣ କରେ | ପୋମେଗର୍ନାଟୀ ଆରେସି-ବୃଦ୍ଧୀ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ରହିଛି, ସ୍ୱାଧୀନତା କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଯୁଦ୍ଧରେ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଯୁଦ୍ଧରେ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଯୁଦ୍ଧରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ପ୍ରାଚୀନ ପାରସ୍ୟରେ, ଡାଳିମ୍ବଟେରଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ fir କ୍ରମାଙ୍କ ପ୍ରତୀକ ଥିଲା | ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ତାଜା ମୂଷା ରସର ବ୍ୟବହାର ବେବି ଜାବିରେ ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଅସରପା
ଅନେକ ଅସରାଗସ୍ ପାଇଁ, ଆମେ ତଥାପି ରହସ୍ୟମୟ ଉତ୍ପାଦ, କିନ୍ତୁ କେହି ଏହାକୁ ଏହାକୁ ବାତିଲ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଏହାକୁ ବାତିଲ କରି ନାହାଁନ୍ତି। ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ମଧ୍ୟ ଧନୀ |
