ବର୍ଷକୁ ବର୍ଷ, ଏହି ସ୍ପୋର୍ଟର ଲୋକପ୍ରିୟତା ଏକ ମହିଳା ହକି ବ increases େ | ଯଦି ଆପଣ ଇତିହାସକୁ ଦେଖନ୍ତି, ପ୍ରଥମ ମହିଳା ହକି ଟୁର୍ନାମେଣ୍ଟ 19th ନବିଂଶ ଶତାବ୍ଦୀରେ କାନାଡାରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା | ଉଚ୍ଚ ଶିକ୍ଷା ପ୍ରଷ୍ଠାନରେ ମହିଳା ଦଳ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ମଧ୍ୟ ସହନଶୀଳତି କରାଯାଇଥିଲା | 1920-30 ରେ, ମହିଳା ହକି ଆମେରିକାରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କଲେ, କିନ୍ତୁ ଯୁଦ୍ଧ ଚାମକିମାନଙ୍କୁ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା | ଏବଂ 1960 ଦଶକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ହକିଟି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପୁରୁଷ ଖେଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିଲା |
କିନ୍ତୁ ସ୍ତ୍ରୀଲୋକ ଥିବା ବରଫକୁ ଯିବାକୁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଏତେ ମହାନ ଥିଲା ଯେ ଆଜି ମହିଳା ହକିମାନେ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ପ୍ରଜାତି ହୋଇଥିଲେ। ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ହକି ଗ୍ରୁପ୍ ର ଏକ ହକି ଗ୍ରୁପ୍ ରେ ସେଟ୍ | ବିଭିନ୍ନ ବୟସର girls ିଅ ଏବଂ ମହିଳା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ, ଉଭୟ ନବାଗତ ଏବଂ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି | ଏବଂ କ୍ରୀଡା ପୂର୍ବାନୁମାନର ପ୍ରଶଂସକମାନେ ହକି ବ୍ୟାଟିଂ ବୁକ୍ ଅଭିଯାନର ଅଧ୍ୟୟନ ଚୟନ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହା ପ୍ରତିଜ୍ଞୋଭା ପ୍ରତି ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରିଥିଲେ |ମହିଳା ହକି ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ଫର୍ମ |
ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପୁରୁଷଙ୍କ ସହିତ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ହକି ଫର୍ମ ମହିଳା ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କର ଶରୀରର ଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ବ୍ରା ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ପୁରୁଷର "ଶେଲ୍" ଅଛି, ଯାହା ପେଟର ତଳ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଛି, ଯାହା ଏକ ସମତଳ ଥାଳିଙ୍କୁ ବଦଳାଇଲା | ମହିଳା ହକି ପୋଷାକର ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ବିବରଣୀ ହେଉଛି ଏକ ସ୍କାର୍ଫ୍ ବୃନ୍ଦାନା ଏବଂ ଏକ ମାସ୍କ, ଯାହା ସାମ୍ନାକୁ ମୁହାଁମୁହିଁ | ସର୍ବଶେଷରେ ଧାଡିଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ ହୁଏ, ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଡିଗ୍ରୀ ର ସୁରକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ବ୍ୟବହୃତ ଶକ୍ତି କ ques ଶଳଗୁଡିକ |
ମହିଳାଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଶକ୍ତିର ଖେଳ ସମୟରେ ଆବେଦନ ଉପରେ ଏକ ନିଷେଧ, ଯେପରିକି "ବାଟରେ ଶରୀର, - ଯୋଗାଯୋଗରେ ଥିବା ଶରୀର, - କାନ୍ଧ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିଳମ୍ବ, ପାହାଚ ସହିତ ବ eses େଇ, ଏବଂ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ସଂଘର୍ଷର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ | ଯଦି ବଳ ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ ବରଫରେ ବରଫରେ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ମହିଳା ଖେଳାଳିମାନେ ବଦଳ ବିନା ବରଫରୁ କିମ୍ବା କୋଚଙ୍କ ବିବେକ ସହିତ, ଏକ ବଦଳ ସହିତ କୋଚଙ୍କ ବିବେକ ସହିତ | ଯେହେତୁ ମହିଳା ମ୍ୟାଚରେ ବରଫ ଉପରେ ଥିବା ଶକ୍ତି କ ques ଶଳଗୁଡିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ନିଷେଧ, ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଉପରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଏବଂ କ tact ଶଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ | ତେଣୁ, ମହିଳା ହକି କ follow ଣସି ସ୍ପିଡ୍ ଗୁଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷଣର କ ick ଶଳ, ଏବଂ ଖେଳ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷଣର କ ick ଶଳ, ଯାହା ଦ୍ puman ାରା ଉଭୟ ପ୍ରଶଂସକ ଦଳ ଏବଂ ଥାଳିଙ୍କ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି ଯାହା HTTPS ରେ କ୍ରୀଟିକମାନଙ୍କ ସମ୍ମିଳିଛି | ru।ମହିଳା ହକି ଫ୍ରେମକୁ କିପରି ତାଲିମ ଦେବେ |
ଟ୍ରେନିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୟସ, 5-6 ବର୍ଷ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ପ୍ରଥମେ, girls ିଅମାନେ ପୁଅମାନଙ୍କ ସହିତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି | ଏହା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି ଯେ 14-15 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାଳକ ଏବଂ Girls ିଅମାନଙ୍କର ସମ୍ଭାବନା ନାହିଁ | ଏବଂ କିଶୋରତା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଲିଙ୍ଗ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, କୋଚ୍ ମହିଳା ଏବଂ ପୁରୁଷ ଦଳ ଗଠନ କରନ୍ତି |
ମହିଳା ହକି କାହିଁକି ଭଲ |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ହେଉଛି କ୍ରୀଡ଼ାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଜି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ recon ଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନାହିଁ: ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ବକ୍ସିଂ, ଏରୋବିକ୍ସ କିମ୍ବା ହକି ଆଥଲେଟିକ୍ସ | ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କ୍ରୀଡା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କ interesting ତୁହଳପ୍ରଦ ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ପ୍ରଦାନ କରିଥିଲେ | ହକି ଟାର୍ଗେଟ୍, ନିଷ୍ଠା ଏବଂ ଦଳ ଆତ୍ମା | ଏବଂ ଯଦି ସ୍ତ୍ରୀ ହକି ବାଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ବିକଶିତ ହେବ | ଅନେକ ଆଥଲେଟ୍ କୁହନ୍ତି ଯେ ହକି ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଖରାପ ମନୋବଳକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ କଠିନ ଜୀବନ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟ୍ରେନିଂ ଅଧିବେଶନରୁ ବାହାରି ଯାଆନ୍ତି, କାରଣ ଆପଣ କିଛି ସମୟରୁ ବିଚଳିତ ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ସମସ୍ୟାକୁ ଦେଖିପାରିବେ | ଅନ୍ୟ ପାଖ। ଏବଂ ତଥାପି ହକି ମହିଳା ଶରୀର ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ |