Siyani kukwera! Ngakhale ngati m'zaka zomveka, makolowo sanakuyendetseni kuti mumenye mu studio ya ballet, kuti mukwaniritse mawonekedwe a Pavlova Komabe. Pali njira zosachepera 10 zothandizira kukwaniritsa izi.
Imani kukhoma
Kuyamba, zingakhale bwino kumvetsetsa kuti ndilotani. Njira yosavuta komanso yopumira ikutsamira khoma, ndikuchigwira ndi mutu wake, mapewa, mataka ndi zidendene. Mukumva mwadzidzidzi, inde? Ndipo mukuwoneka bwino. Chifukwa ndi malo abwinobwino okwera. Oyang'anira amachita izi, nawonso - ndipo mumangoyang'ana kokha pakuwongola. Ndipo tsopano - pa zanu. Ndichoncho.Gulani mpando wabwinobwino
Sitikudziwa zomwe inu mumakhala pamenepo muofesi - pa chopondapo, kumva kwa mtolankhani waku Russia kwa zaka 30 kapena kuponderezana. Koma ikani zowopsa pakona ndipo zimachita bwino kwambiri pabwino, ndikuthandizira kumbuyo ndi mtunda wowongolera. Kumbukirani kuti m'mphepete mwa tebulo likhale pamlingo wa chizolowezi, ndipo kompyuta ya kompyuta ili pafupi kwambiri. Adzasiya - Tenga mpando wako wachifumu nanu. Mipando yoteroyi imawulukira kobiri, koma mankhwalawa ululu wammbuyo angatengere zochulukirapo. Kutsika mtengo, koma njira yothandiza kwambiri ndiyofunika kugwira ntchito kuti mugwire ntchitoyo ndikuyika pansi kumbuyo.
Kukhala mphaka
Pangani ma studi
Inde, koma ndizokongola. Koma nayi sayansi, mitundu ndi ma setires - ndiye kuti, chilichonse, omwe amafunikira kaimidwe kokongola ngongole, - satha kuthamanga pa zidendene. Ma studs ndi okongola ataimirira khoma, ndipo nsapato za tsiku lililonse ndizongokhala, zodetsa kapena kugwedezeka kwa nsapato za ballet.Gudumu la pachifuwa
Ingoganizirani kuti wina wakupatsani mtengo wokhala ndi mtedza. Kodi kusadzitamandira bwanji? TAYEREKEZANI kuti amakulimbikitsani kuti mungofika pachimake. Tcherani pachifuwa chanu, ngati kuti mukuwonetsa kuti muli nsanje. Umu ndi udindo womwe kumbuyo ndikuyenera kukhala. Mukuyenda mumsewu, ndikukumbukira za ophunzira ndi OPA - sakupitanso, koma uzichita ngati pala.
Tsitsani minofu
Kukhazikitsidwa sikuti ndi kokha chokweracho chokhachokha, komanso minofu yomwe imathandizanso kuti ikhale yosalala, ndipo m'mimba sikuti igwere ku Jeans. Chifukwa chake, pewani mmbuyo wanu ndi mapewa - kusambira, pilates kapena masewera ena onse. Ndi sluggish kumbuyo kwake ndikovuta kwambiri kuti msana ukhale wofunikira.Kuponyera Ryubzak
Delhi pa awiri
Nthawi iliyonse Cassis afunsidwa kuti: "Kodi muli ndi chikwama chimodzi?", Yankho limodzi: "Iwiri!". Ndipo ndibwino kusiya zikwama zingapo za nkhosa. Ndipo anyani osauka ku Nyuzi ya Amazon adzapulumuka ku kutentha kwadziko, ndikugwirizanitsa kumbuyo, chifukwa ngati chikwama sichikufuna inu, ndiye kuti mudzagawira yunifolomu.Limbitsani ku corset
Orthopdic Corset, osati zinyalala zotere ndi ma rasha a Halowini. Ngati Toad ikungotulutsa, yesani poyamba njira yachuma: nyamuka, kuthana ndi miyoyo yanu, ndiye kuti, kuti mulowetse zidutswa ziwiri za diaponal kuchokera phewa lililonse ntchafu. Ndipo wina - kuyambira paphewa mpaka phewa. Tsopano popeza mumayamba kulowa pansi, mumamva.
Asa
Komatu asanasinthe, atsikana olemekezeka omwe anali olamulira adayipitsa kuvala. Ndipo ndingakhale wokondwa kupachika mphuno yanga, inde ayi.