Miyendo, watopa: pomwe mitsempha ya varicose imachokera

Mitsempha ya varicose ya mitsempha idalibe moyo wabwino. Sizokongola kwambiri, zimapweteketsa ndikukupangitsani kuti mukhale wogwirizana ndi makilomita angapo omwe mumayamba kulira kuti miyendo yatopa, mapazi atumphuka ndi kusaka kwanu. Kodi zinyalalazi zimachokera kuti? Choyamba, kuchokera ku DNA. Varicosis imabadwa. Kachiwiri, kuchokera pa zizolowezi zanu. Dero varicose mitsempha imatha kuchita zinthu zopanda ntchito. Mwachitsanzo:

Miyendo yometedwa munjira yanu

Zingamveke - chabwino, mabala angapo, ang'ono kwambiri, amawavulaza bwanji? Ndipo Iye ali. Ngakhale zodulira zazing'ono, koma zongodula zimatha kuwonjezera chiopsezo cha mitsempha ya varicose - amasokoneza micyroculation ya Magazi ndipo mitsempha iyenera kuvutitsa pang'ono, koma kuposa masiku onse.

Kunyalanyaza njira

Kuganizira za scrub (kenako ndikunyowa zonona) miyendo yayikulu, kupewetsa kusada kwa magazi ndikuwongolera ma palafini. Zimakhala ndi kutopa. Ngati kuvina kotereku ndi masecheji sikuphatikizidwa mu chizolowezi chanu chatsiku ndi tsiku - konzekerani kuti miyendo iyamba kutupa.

Kuyimirira

Varicosis ndi matenda aluso a iwo omwe amaima tsiku lililonse kwa maola angapo, ngati msirikali wotsutsa wani. Cashierers, aphunzitsi, okwatirana ndi ena onse, omwe amakakamizidwa kupulumutsa malo ofukula ngongoleyo, chiopsezo zomwe zimapangitsa kuti zitheke. Koma chiwopsezo chikhoza kuchepetsedwa, ngati sichimangoimirira, koma kupita kumeneko ndi kupita kuno, chotsani kuchokera ku chidendene pachitsulo ndikuchotsa munthu wokongola.

Khalani osadzuka

Great Moni ku onse oyang'anira ofesi. Sikokwanira kuti maola ambiri okhala mu ofesi samakhudza bwino chithunzichi, chimavulaza mitsempha. Miyendo ya m'matumbo - ikagwira ntchito, imagwira ntchito ngati pampu yowonjezera, yomwe imapangitsa magaziwo kuthamanga mwachangu ndipo samamulola kuti aziyimilira m'miyendo. Ndipo ngati simusuntha - chabwino, Pepani. Mphamvu yokoka siyisunga aliyense. Sankhani zomwe mukufuna zambiri - aningutors, kuvina kapena njinga, koma chitani chilichonse.

Osaphunzitsira minofu yanu yamiyendo

Ngati musati muphunzitse minofu yamiyendo, iyamba kuchepa. Malo aulere amapangidwa - yaying'ono kwambiri, koma yokwanira kuti mitsempha idayamba kukula mmenemo, kupotoza ndikugwedezeka. Chifukwa chake, mitsempha ya varicose nthawi zambiri nthawi zambiri imatifikira anthu ambiri omwe achoka.

Aphunzitseni kwambiri

Powopsa munjira iyi, kuthamanga. Osangotimvetsa (kulakwitsa. Koma zosangalatsa kwambiri za marathons ndi katundu wina kugwedezeka kumatha kuyambitsa ma velvera microtrams. Ndipo chifukwa cha izi, kutha kutuluka kwa magazi.

Ponyani phazi

Choyera Classa nyenyezi chikufunika Mlingo. Mukakhala kuseri kwa mwendo, kutuluka kwa magazi kuchokera m'mitsempha kuwonongeka ndipo amatambasulira. Ndipo ndichi kutali ndi varicose.

Valani zidendene zapamwamba

Nthawi zambiri zimakondweretsa. Ndipo ngati mukufuna kukangana mokomera mtima, moccasin, nsapato za jockey ndi tambala wotentha, ndiye: pamiyeso yapamwamba, minofu ya miyendo imazizira pamalo omwewo ndipo kwenikweni sizimagwira ntchito. Ngakhale mutatha kudutsa makilomita 10 pa ma studis, kufa magazili m'derali sikungasinthe. Ndipo magazi amapita kumakukula kwa mitsempha.