Ngati mulibe ndi nthawi yovutikira ndi ndalama zokhala ndi vuto, chifukwa cha malo oyipa a Mzimu ndi chomveka. Koma pali masiku omwe kusinthana sikwabwino kulikonse, ndipo simungathe kukumbukira zifukwa za m'manja. Nawa zomwe sizikudziwika bwino.
Osamuganizira
Munakulunga zonunkhira mu Facebook, ndipo mnzako wapamtima sanayikenso. Mwa njira, iyenso ananyalanyaza ufuwudi wokhazikika wa Mbande. Mnansi pakwekha osagwedezeka - kenako mwanena "moni" wonse, ndipo ndinamwetulira. Mwachidziwikire palibe amene amakukondani.Gwirani mahatchi ndipo musatenge chilichonse moyandikira kwambiri. Simukudziwa zochitika. Mwina bwenzi pano Sandy pamsonkhano, ndipo mnansiyo anali ndi dzino usiku wonse. Dziko silitembenuka mozungulira inu - ndipo ndibwino.
Nyengo
Ndayiwala za tsiku lobadwa la bwenzi, sanagwire khomo kumapeto, adaponya foniyo kuchokera kwa amayi, chifukwa sizinali m'machenjedwe - ngakhale jakisoni woyamwa amatha kuwononga chisangalalo. Ndipo zilibe kanthu, mwapepesa kapena ayi, komabe, mukadakhala moyo mwanjira inayake. Ngati simungathe kuchotsa kumverera koyipa kumeneku, ikani karma - chitani kanthu kena kabwino. Sichimodzimodzi ndi munthu yemwe mumaganizirana (simungathe kupeza azakhali omwe ali ndi khomo lomwe lili pakhomo). Kumapita kumbuyo kwa buns, kugulanso nyumba zowonjezera komanso kwa mnzake. Tumizani kanema wa amayi ndi mphaka. Kusaina bwenzi ndi pepala lenileni.
Yekhayekha
Tonsefe nthawi ndi nthawi yophimba - ikuwoneka kwa ife kuti ndife omwe tili m'dziko lozizirali ndipo palibe amene angatipsa. Nthawi zambiri palibe masamba enieni pansi pake. Komabe, mulimonsemo, mutha kudzithandiza nokha - pitani mukakumbatira. Kapena galu. Palibe aliyense - nyama yochezeka iliyonse imabwera. Nyama ndizothandiza kwambiri kuti mugwire ntchito yosungulumwa komanso njira yosavuta yopirira ndi njala yanzeru.Odulidwa kuntchito
Mukudziwa momwe phokoso limamvera pamaso pa avalancho - umu ndi momwe inu muliri tsopano. Milandu imakukhumudwitsani, ndipo simungathe kusuntha modzidzimutsa.
Musanasainine pamaso panu wopanda chiyembekezo, khalani pansi ndikupanga dongosolo la ntchito. Asayansi atsimikizira kuti mndandanda wa milandu sikuti amangothandizira nthawi, komanso amaperekanso chisangalalo monga ntchitoyo. Zochitika sizikhala zochepa, koma mumakondwera ndikusiya kunyamuka.
Njala
Ngati mwayiwala kudya - dikirani kuchuluka kwa serotonin ndi chisangalalo. Ngati zikuwoneka kuti sizikuchitika, ndipo momwe zimakhalira ndikunyansidwa, kumbukirani mukamadya.