5 Zizindikiro zomwe mumapanga mwachangu kuposa momwe ndimaganizira

Ukalamba umawoneka kuti uli kutali ngati Jamaica, koma kusintha kwina kwachitika kale. Inu simukuwazindikira kapena kunyalanyaza. Pachabe. M'mbuyomu mudzasunga ma greasers, ndizosavuta kuzisintha - osachepera kwakanthawi.

Muli ndi chifunga m'mutu mwanga

Ginomenon iyi imaphatikizapo kutopa kosalekeza, kukwiya komanso kuvuta. Mumatsegula zenera la macheza ndikuyiwala kuti ndimafuna kunena. Pafupifupi kuwunika ulusiwo. Mumabwera kuofesi ndi theka la ola lomwe mudzadzipangitse kuti mugwire ntchito, kenako theka la ola.

Mwina mwatopa ndi kutha. Koma chifunga chomwe chili m'mutu chimakhala chovuta ndi ukalamba, ndipo ngati mukukonda kwambiri 30, mpaka 50 zonse zidzakhala zoyipa. Kuti mukhalebe ubongo, onjezerani ku mafuta onenepa, osakhalitsa, osati omwe kuchokera ku nkhuku yokazinga - mtedza ubwera pansi, nsomba, mafuta a maolivi. Adzathandiza ma neuron kukhala mawu. Ndi kupumula, m'dzina la wozizira kwambiri. Tsopano zikuwoneka kwa inu kuti kugwira ntchito kuvala ndizabwino komanso kolemekezeka. Pambuyo pa zaka 20 simungathe kugwira ntchito konse.

Mumazindikira mitsempha ya varicose

Variosis sikuti imabwera ndi zaka. Zitha kuchitika zaka zachinyamata, makamaka ngati mumapuma madontho osatha, njira zotupa m'mitsempha kapena cholowa chosakwanira. Komabe, mitsempha ya varicose yoyambirira siili bwino kwambiri ngati mulibe 50 pano. Inde, nthawi zonse mutha kugwira ntchito mtengo, koma ndibwino kuti musapereke rimicose m'lifupi mwake. Ndikosavuta - Chokani kuchokera ku zidendene kwa zidendene, kuyenda mopitilira muyeso ndikupuma kumbuyo kwa sofa kuti magazi atuluke.

Muli ndi chipewa

Mavuto omwe ali ndi mafupa amatsatira ambiri okalamba, koma mudakali mwana kwambiri chifukwa cha izi. Ngakhale kuti achinyamata a nymphs amatha kuyamba kusintha ngati cartilage nsalu, ngati azunzidwa achinyengo, kusuta ndi tsabola. Zonsezi zimatha kuyambitsa kutupa. Ndipo ngati nthawi yayitali kuti mukhale osakhazikika kapena kuyimirira, osasunthika, zotsatira zake zizikonza. Yendani ndikuyang'ana pazogulitsa ndi zopangidwa ndi Omega-3 - kachiwiri, nsomba zam'madzi, mtedza ndi mbewu zothandizira.

Muli nthawi yonse yopanda mphamvu

Chodetsa ndi kuyika m'makutu ambiri a nzika zazolowera kudzitama. Lero ndinagona kwa maola 6. Izi ndi zomwe, ndipo ine ndiri 5. Ndipo sindigona. Pitilizani ntchito yabwino - kusowa tulo mwachangu kumathandizira kukalamba. Nthawi yomweyo, kusowa tulonazo zitha kukhala imodzi mwazizindikiro zomwe thupi limayamba kupanga gwero lake.

Mumazindikira makwinya atsopano

Izi sizongokhala zolakwika zochepa. Kumayambiriro kwa zaka 35. Makwinya amafotokozera mwachindunji kuti kumenyedwa kwa Collagen kudasiya kuchira. Mu m'badwo wanu, izi zitha kuphatikizidwa ndi kuchepa kwa mapuloteni ndi vitamini C mu chakudya, madzi ampweya komanso kuwonekera ndi dzuwa.