AMBUYE Blyn, monga ananenera, anathandiza kakhalidwe kameneka kakhalidwe kakhalidwe kabwino kwambiri pazakudya: Zakudya zake za tsiku ndi tsiku zinali zochepa zokhazikika za mkate, kapu ya tiyi, mbatata, zojambulidwa mu viniga ndi wogulitsa.
Tidzasamutsidwa lero. Pafupifupi aliyense amakhala pazakudya. Kremlin, ku Dukanu, ndi chizindikiro cha zodiac, pa gulu la magazi, zakudya za Mono-zochulukira. Tinatola zakudya 10 zakuthengo. Zowonadi.
Gulu la Magazi
Ambiri ali ndi chidaliro kuti gulu la magazi limatsimikizira pafupifupi magawo onse a moyo wathu: Khalidwe, zokonda ndi zizolowezi, ngakhale malo osungirako achikondi! Zonena, mtundu wa chakudya ndi pang'ono. Mwachitsanzo, amakhulupirira kuti gulu la 4 linali lakale kwambiri, kotero anthu omwe ali ndi magazi oterowo ayenera kukhala ndi mbale zokonzedwera kudzera maphikidwe akale, kuphatikizapo nyama ndi nsomba.
Tirigu, mosanyinyirika, osavomerezeka, chifukwa ungayambitse ulesi ndi kuchepa. Tanganidwa? Koma atangonena kuti anthu omwe ali ndi gulu 1 la magazi ayenera kukhala wamkulu kukhala wamasamba, osafunadi kupitiliza. Komanso chifukwa kulibe umboni wosamveka bwino kwa zakudyazi.
Zakudya za HGch
Angelo ake amalonjeza kuti ndizotheka kutaya makilogalamu 13 pamwezi, ndipo zonse zofunika ndikupanga jakisoni wa HCG (munthu chorionic gonadotropin), omwe amachotsedwa m mkodzo wa amayi apakati. (Tinkamvanso ngati Malakhavshshina ndi arinotherapy - pafupifupi.) O, inu, mudzangowononga 500 kokaries patsiku. Popeza kuti munthu wamkulu amadya chakudya cha pafupifupi 2000 kcal tsiku lililonse, zimapweteketsa mawu enieni. Kupweteka kwam'mimba komanso mantha anorexia kumaperekedwa.
Apanso, umboni kuti jakisoni wa HCG angasokoneze kuchepa thupi, ayi. Njirayi imagwiritsidwa ntchito pothandizira kusabereka, koma zimawonekeratu kuti ngati pali kotala la chakudya chake cha tsiku ndi tsiku, ndiye kuti mutaya komanso popanda mahomoni.
Pa mipira ya thonje
Kodi mungakhale ndi mipira ya thonje kukwaniritsa kumverera kwa njala? Zimapezeka kuti mitundu ina imachita izi, mwachangu ndi iwo mu malalanje (ndi njira, 14 kcal mu 30 ml) kuti ichotse kukoma kwa thonje.
Moona mtima, iyi si chakudya, koma pakati pa zinthu zina, zoopsa: Mipira ya thonje sizakudya, chifukwa sizimasinthidwa kuti zigawidwe. Chipilala cha chibayo, kutupa kwa m'mimba ndi matumbo, kupweteka kwam'mimba ndi necrosis - tolik yaying'ono ya zomwe zingachitike ngati mungadye ubweya.
Pa Sch)
Ndipo pokhapokha pa iwo, masiku awo akubadwa. Amaletsedwa pafupifupi zonse koma msuzi wosavuta uyu. Malingaliro a zakudya izi amati ndizotheka kutaya mpaka 4 kg pa sabata, koma mtengo wake!
Choyamba, pali nsapato katatu patsiku kwa sabata lathunthu - ndizotopetsa komanso kuwonongeka kwenikweni madzulo a tsiku loyamba. Kachiwiri, iyi si chakudya chathanzi. Zolemba zochepa zamapuloteni, mafuta ndi chakudya zimalolera, koma zidzakhala madzi, osati mafuta ochulukirapo. Ngati mungabwerere ku zakudya zabwinobwino, kulemera kumabweranso nayo.
Zakudya za Acetic
Viniga mwadzidzidzi idakhala patali ndi mavuto onse: Amathandizidwa ndi mitundu ina ya khansa, kunenepa kwambiri komanso matenda ashuga. Itha kuganiziridwa kuti kuwonjezera viniga chakudya, mutha kupewa kudya kwambiri, chifukwa zimakhala ndi phindu pamlingo wa shuga, koma sizokayikitsa kuti zimapangitsa kuti ikhale mankhwala.
Kuphatikiza apo, viniga, kukhala acid, amatha kuyambitsa kutentha komanso kumakhudzanso enamel, adzachepetsa mphamvu ya potaziyamu (ndikuchepetsa mafupa anu). Ndipo nthawi zambiri amabwera ndi mankhwala ambiri. Chifukwa chake ndikwabwino kuyeretsa mwa munthu wokalambayo mwa ketulo, komabe.
Zakudya pang'onopang'ono
Anthu omwe amadya pang'onopang'ono amapeza zopatsa mphamvu zochepa. Izi zimakhazikika pamfundo yomwe ubongo umatenga pafupifupi mphindi 20 kuti mumve kusata kwathu ndikupereka lamulo loti muime pamenepo. Kuphatikiza apo, ngati muzidya mwachangu, mwina, muyenera kuluma zidutswa zazikuluzikulu, zomwe zimakhala zovuta kutafuna ndi kugaya. Izi zidapangitsa kuti horarat agwire bwino - "wamkulu" kumayambiriro kwa zaka za zana la makumi awiri. Adabwera ndi mtundu wa mphamvu pansi pa chikhomo "chachulukidwe".
Zachidziwikire, pang'onopang'ono kuti musangalale ndi chakudya, ndikofunikira. Koma njira ya Fletcher ikadali yowonjezera kwambiri: Amaganiza kuti chidutswa chilichonse chomwe timafuna, osameza, mpaka chimakhala madzi. Brrrr.
Chifukwa chake, wokhala ndi chidziwitso ichi, amatha kuganiziridwa kuti kudya "Kukongola kugona" kumagwira ntchito - dziwani kuti mukugona! Malinga ndi mphekesera, Elvis iyemwini anali atakhala pachakudya ichi! .
Mwa kudya kwa ana
Amanenanso kuti pamwambowu akukhala pamwali, Jennifer Aniston ndi Reese FingSon: Chifukwa cha mphekesera, amayi awa akunyezimira kuchokera kumashelufu. Adapanga zonse zobisika za Nyama ya Nutrastianti ya Nyama.
Malinga ndi zakudya izi, ndikofunikira kusintha mitsuko ya ma puree ku mbale ina imodzi ndi yophika masana, motero za mitundu 14 ya chakudya chamankhwala amayenera kugwiritsa ntchito ana 14. Vuto ndiloti chakudya ichi chimapangidwira ana, osati kwa akulu omwe ali ndi zofunikira zopatsa thanzi. Kuphatikiza apo, magawo ndi ochepa, omwe angayambitse kudya kwambiri. Ndipo, mwa njira, "chakudya" cha ana - sizitanthauza "kalori-dolorie".
Pa Limnade
Beyonce, Demi Moore ndi Ashton Katcher adayesetsa kudya izi ngati njira yosinthira thupi ndi kunenepa. Njirayi imawonetsa madzi ambiri kuchokera m'thupi ndi "Flips" slags. Ndiwo gawo lokhazikika: Madzi 6 okha ndi tsabola ndi tsabola wa cansky, mandimu ndi manyuchi, kapena kuposa apo. Ngati zingakhale zovuta, ndiye kuti amaloledwa kumwa madzi amchere masana ndi tiyi wa mankhwala othira mankhwala.
Inde, mukuchepetsa thupi, koma ikhale madzi ambiri komanso minofu yambiri yathanzi, osati mafuta. Kuphatikiza apo, otsatira a zakudyazi zimachitika zotsatirazi: kufooka, kuchuluka kutopa ndi nseru.
Kuthetsa Zakudya
Kulera ana si chidole - kubwereza kwa ife. Ichi ndi zitsamba zowopsa. Mukatenga kapibola ndi iye, ndipo amaimira mutu wake m'makoma amitsempha yanu ndipo akangotenga chilichonse, osasiya chilichonse. Zachidziwikire, mudzachepetsa thupi, koma khalani ndi nyongolotsi yokongola mkati mwa kutalika kwa mita 9, yomwe idzayambitsa kupweteka kwam'mimba ndi vuto la misonkho.
