Kugona kuli bwino, ndipo mapepala apamwamba ndi abwino kwambiri. Ndipo? Kusowa kosalekeza kumasokoneza zopanda thanzi, komanso kukongola. Ndipo chiyani chomwe chili ngati chosowa kwambiri chosowa mawonekedwe - ndiuzeni m'nkhaniyi.
Kodi thupi limasiyana ndi chiyani?
Ntchito yayikulu yakugona ndikubwezeretsa matupi a thupi osakhala tsiku lililonse. Tikagona, kagayidwe kakutira kagayidwe kamathamangitsidwa, kusinthidwa pama cellular. Malinga ndi asayansi, pakugona, kuchuluka kwa kubereka magazi, zikopa ndi magazi zimachulukanso monga 200 mpaka 200%, ndipo njirayi imafika pachimake pafupifupi koloko. Koma izi sizikuchitika ngati munthu sagona nthawi ino.Pa nthawi yonseyi, kuchuluka kwa magazi kwakhungu kumachitika bungwe, melatonin, wokulirapo, ndipo amapangidwanso ndi gawo latsopano la collagen. Ndiye chifukwa chake kusiya zodzola ndi salicylic acid ndi retinol, mwachitsanzo, amalangiza kuti alembere usiku - nthawi ino palibe chiopsezo cha pigmentation (chifukwa palibe khungu lopanda dzuwa) zinthu.
Zikuwoneka bwino
Pakagona, njira yopsinjika - cortisol mahomoni imachepetsedwa kwambiri - yomwe imakhudza mwachindunji thukuta komanso khungu. Koma kusowa tulo, m'malo mwake, kumabweretsa kuchuluka kwa chiwerengero chake m'thupi. Kusowa tulo kumapangitsa kuti thupi lizikhala ndi nkhawa, pang'onopang'ono amayamba kupenga - khungu chifukwa ichi chimakhala chonenepa kwambiri, ma pores ndi ovota, ma apple amawonekera.
Imafotokozedwa momveka bwino ndi mavuto ngati amenewa pakhungu lophatikizidwa komanso langu, lomwe ndi lolo lolota lokhazikika pamavuto otere. Sinthani vuto ndi kupsinjika komwe munthuyo amakumana ndi tsiku lililonse. Ndipo ziphuphu zotuluka ndi ziphuphu zochokera m'mayendedwe ndizopendekera kwambiri, ngati pali kusowa tulo.
Ukalamba umachitika mwachangu
Kugona nthawi zonse kumawonekeranso mawonekedwe a mawonekedwe a osakhazikika komanso osagwirizana ndi nkhope, pansi pa maso ndi matumba ndi mabwalo amdima. Khungu limakhala lokoka, kutalika kwake kwatayika, makwinya amawonekera, ndipo nkhope zofesa zimafalikira. Chifukwa chake, kuti mukhalebe achichepere komanso okongola kwa nthawi yayitali - muyenera kugona mokwanira ndipo musayime.
Matenda Amavuto
Chimodzi mwazomwe zimayambitsa matenda a pakhungu ndikusowa tulo. Nthawi zambiri kumachepetsa chitetezo cham'thupi cha thupi, chifukwa chake, munthu nthawi zambiri amakhala ndi vuto lina la bowa, chikanga, herpes, mosiyana ndi omwe amagona kwathunthu.Pigmentation imawoneka
Mukamagona m'thupi, antioxidants achilengedwe amapezeka m'thupi, omwe amathandizira dermas polimbana ndi vuto loipali, kuphatikiza ndi radiation ya UV. Kusowa kugona kumachepetsa kuchuluka kwa chitetezo chotere, chomwe chimawonjezera chiopsezo cha mitundu yonse iwiri ndikuwotcha. Ndipo musaiwale kuti dzuwa lankhanza silokhali m'chilimwe, komanso chaka chonse.
Tsitsi limakhala locheperako
Tikagona, thupi limapanga mapuloteni apadera omwe amathandizira kulimbitsa tsitsi. Ngati kusowa tulo kumachitika pafupipafupi, babu chowonongeka kumabweretsa kuti tsitsi liziwoneka losawoneka bwino, lopanda moyo ndi kugwa, ndipo izi sizimapaka aliyense.