Ikke rart at de sier at avskjed er en liten død. Rupturen av forholdet er det sterkeste psykologiske traumeret, men hver person opplevde denne skaden. Et annet spørsmål er at noen lidelser varer i årevis, mens andre - i seks måneder allerede lever et lykkelig liv og ser etter deres sjelefrende. Så hvordan skal du overleve avskjed med din kjære så snart som mulig?
Når det er to kjærlig person, oppstår en følelse, som om det er det er en andre halvdel og denne personen (mer presist, hans bilde) setter seg i hodet og i hjertet. Av denne grunn, etter avskjed, bør psyken tilpasse seg eksterne endringer. Tilpasning varer vanligvis fra seks måneder og lengre avhengig av de individuelle egenskapene til personen og finner sted i flere stadier: sjokk og fornektelse. Scenen, når folk bare brøt opp og den berørte siden nekter å akseptere gapet. På dette stadiet faller en person selvtillit og tro forsvinner i sin egen styrke. Det ser ut til at dette er slutten, og det er ingen fremtid, eller det vil ikke være, og det er ikke lenger mulig å leve. På dette stadiet vil jeg glemme, og folk bruker alkohol eller til og med narkotika for dette, men det løser ikke problemet.
Hva å gjøre?
1. Ikke fall i depresjon i lang tid: du kan bli i en tilstand av whining og tristhet kan være en uke - to, og så er det verdt å flytte på 2. Ikke leve illusjoner som partneren kommer tilbake og ikke kommer For å kontakte, til tross for fristelsen til å minne seg selv, vil den bare styrke den åndelige smerten. Det er også nødvendig å ta, til slutt det faktum at den elskede igjen. 3. Analyser dine feil ellers vil de bli gjentatt i følgende relasjoner. Og først etter at neste trinn vil begynne.
Aggresjon
Scenen når hele negativet akkumuleres og blir merkbare mangler av en partner. På dette stadiet må du kaste ut alle følelser, ellers vil de forbli i det underbevisste i lang tid og kan forgifte følgende relasjoner.
Adopsjon og bevissthet
Scenen, når en person aksepterer hva som skjedde og gradvis kommer tilbake til sitt tidligere liv. På dette stadiet sender følelser gradvis, og sinnet begynner å jobbe. Og bare nå forstår en person at det er sannsynlig at disse relasjonene ikke var tilgjengelige, og det er verdt å gjøre litt erfaring fra dem.
Hva å gjøre?
Først og fremst er det forstått at forholdet har blitt et annet skritt mot lykke. Det er også viktig å forstå hva disse relasjonene ble undervist. Skriv et brev, som sier alt som ikke er sagt før, av en eller annen grunn, og vær sikker på å takke for den presenterte opplevelsen, uansett hva det er.
Tilpasning
På den siste fasen har en person allerede innsett sine feil og forstår at når veggene er smuldrende, åpner horisonter. På dette stadiet returneres troen i seg selv og selvtillit til normen, og en avskyelig person er klar for nye relasjoner og lyse, lykkelige liv.
Hva å gjøre?
Invester så mye som mulig: 1. Ta en sport. 2. Endre bilde. 3. Finn eller tilbakekall din favoritthobby.
Denne listen kan være uendelig, men det er et press til et nytt lykkelig liv, og jo mer å gjøre nå, det bedre livet vil være harmonisk.