Lovers av søtsaker, la ham glede seg! Candy-Cookies - Dette er ikke alltid helt ekstra kilo. Ernæringseksperter samlet en liste over svært nyttig smak som ikke bare ikke er skadelige, men også nyttige.
Fra søtsaker virker det bedre
Sukker, kanskje ikke veldig godt påvirker rumpets tilstand, men da er hjernen bare sterkere fra den. Karbohydrater - det viktigste drivstoffet som kroppen vår fungerer på. Og hjernen, gaven som bare 2% av totalvekten, spiser omtrent 20% av energien. Så jeg tar det for å sette det glukose. Med mangel på glukose svikter hjernen, og vi blir nervøse og dung. Det beste alternativet er en svart sjokolade, som også i tillegg til innholdet i koffein.
Sjokolade styrket fartøy
Den klare av den europeiske sammenslutningen av kardiologer uttalte at 100 gram bitter sjokolade forbedrer fartøyets arbeid i en voksen i en periode på tre timer og beskytter fartøyene mot påvirkning av frie radikaler. Ikke å argumentere med dem.
Halva bidrar til å bli gravid
Fordi det har en stor mengde olje og vitamin E. nemlig er dette vitaminet ansvarlig for vår fruktbarhet. Selv et lite stykke Halvah vil bidra til å fylle den daglige prisen på dette vitaminet. Men bare ikke mer enn 50 gram per dag, fortsatt veldig tung, yummy denne halvaen.
Iskrem forbedrer humøret og lindrer alarmen
Tetningen omfatter mer enn 15 aminosyrer, 27 fettsyrer, 25 vitaminer og mineralsalter, og til og med enzymer for god fordøyelse. Den har mye magnesium, som er svært nødvendig av nervesystemet, og L-tryptofan er et stoff som fungerer som en naturlig tranquilizer, fjerner spenningen, angst og lengsel.
Marshmallow senker kolesterolet
Vi mener marshmallow på naturlig pektin. Kalorier i marshmallow (i sammenligning med andre søtsaker) er relativt få, men det renser fartøyene fra kolesterolplaques, fjerner giftstoffer fra kroppen og forbedrer immuniteten.
Honning kjemper med forkjølelse
Honning er en vitaminbomb, ikke forgjeves en granny i barndommen du plukket med honning når du er syk. Honning lindrer betennelse, etterfyller aksjer av vitaminer og mineraler, dreper bakterier, og samtidig hjelper det med anemi, spesielt hvis han er bokhvete - det er mye jern i en slik honning. Men med forkjølelse hjelper det beste kalken.
Popcorn forbedrer fordøyelsen
I popcorn er det mye fiber, og det fungerer som utslett, sulfing fra innsiden av alle giftige sedimenter og fôring av "riktig" intestinal mikroflora. Familie elskere lider ikke problemer med fordøyelsen.
Marmalade bringer skjønnhet
Enhver syltetøy er hovedsakelig gelatin. Proteinene som er inneholdt i det, forbedrer betydelig tilstanden til tørr hud og sprø, kjedelig hår og negler. I noen asiatiske land, selges syltetøy og annonsert som "skjønnhetsdelikk".