Sjalusi er en tung og hemmende følelse. Våre råd vil hjelpe deg å takle ham og ta våre følelser under kontroll! Når kjærlighet blir plage. Hva å gjøre hvis forholdet byr på din egen sjalusi? Vi har fem tips som vil bidra til å takle negative følelser.
Sjalusi - det kan være nødvendig i et forhold som krydder for en god tallerken, eller kan bli en ekte stress. I de fleste tilfeller blir det usikkerhet og frykt for tap. Med vårt råd vil du kunne eliminere disse faktorene som hindrer utviklingen av normale relasjoner.1. Snakk om sjalusi
Snakk med partneren din. Del med ham med dine følelser, men ikke under tvister, men i spesielt avslappede øyeblikk. Finn ut også selv hvilken grad av frihet du gir hverandre, siden hver person har egne synspunkter på dette. Snakk med ærlig om din sjalusi og la partneren forstå at du faktisk ikke vil sjalu ham i det hele tatt.
2. Styrke selvtillit, og en følelse av sjalusi vil svekke seg
Sjalusi er nesten alltid et tegn på at en person oppfatter seg mindre viktig og verdifull enn andre mennesker. Prøv å styrke din egen verdighet. Arbeid på deg selv.3. Ikke flok fra en elefant
Prøv å ikke overdrive ufarlige situasjoner. Snakker partneren din med deg med en annen kvinne? Han oppfører seg som en vanlig deltaker av en avslappet samtale! La hans imaginære forsøk begynne å bli kjent med deg, og ikke fornærme og forstyrre. Den som gir sin partner følelsen av frihet mottar motsatt effekt - partneren føles nærmere relaterte forpliktelser på det underbevisste nivået.
4. La nok ledig plass i forholdet.
Prøv å gjennomføre et selvstendig liv uten partneren din. Gå ut i verden alene og med venner, finn interessante hobbyer, melde deg på en sportsklubb. Den som har sin egen vennekrets og bekjente og finner anerkjennelse utenfor forholdet, er mindre utsatt for sjalusi.Tips: Enig med partneren din på de dagene du vil tilbringe hverandre. Dermed vil det være lettere for deg å planlegge tiden din, og du kan også markere nok tid til å bruke den sammen.
5. Ikke tvunget sjalu, men vær interessant
I intet tilfelle, ikke tvinge partneren din til sjalu bare fordi du er sjalu på deg selv. "Øye for øye, tann for tannen" i dette tilfellet er taktikken ikke egnet. Det vil gjøre forholdet ditt enda mer eksplosivt. Men likevel gjør det ikke vondt, hvis du fra tid til annen gir partneren din til å forstå at det er mange andre interessante mennesker i ditt miljø som er verdig til din oppmerksomhet. Det vil styrke din egen selvtillit, og gjøre deg mer ønskelig i øynene hans.
Oppmerksomhet: Hvis du lider av en virkelig smertefull følelse av sjalusi og sterk frykt for tap, eller til og med spionering for partneren din, så, som regel, kan du ikke gjøre uten profesjonell hjelp. I dette tilfellet vil konsultasjoner fra en psykolog eller psykoterapeut være svært ønskelig. Vet at fenomenet av sjalusi eksisterer, har sine grunner og virkninger, vitenskapelig anerkjent og berettiget.