Naturligvis vil enhver kvinne ordentlig ta vare på huden slik at hun ser bra ut. Men noen av de daglige kjente tingene, som ikke engang tenker på, kan føre til økt skade. Du må følge huden din og vite hvilke vaner som må endres.
1. Ikke vask før sengetid.
Ønsket om å hoppe over kvelden vasking er helt klar, spesielt etter en lang dag. Men det faktum at ansiktet ikke er synlig på ansiktet, betyr ikke at det ikke er der, og over tid vil huden "betale". "Smuss og fett akkumuleres og føre til betennelse og irritasjon," forklarer Joshua Tsaychner, en hudlege fra Mount Sinai Hospital i New York.
Det er nødvendig å bruke et forsiktig vaskemiddel med fuktighetsgivende effekt, slik som glyserin eller vegetabilske oljer for å holde huden hele tiden fuktet. Og hvis badet ikke kommer på toalettet, må du svette ansiktet med våte kluter.
2. Røyking
Nikotin reduserer blodstrømmen til huden, noe som fører til at det ikke får tilstrekkelig mengde oksygen og næringsstoffer. Og kjemikalier i tobakkskader kollagen og elastinproteiner, som gir huden en elastisk struktur. Røyker skinn tynn, svak, mer rynket og mindre helbredelse selv etter riper.
I tillegg kan årene med å holde en sigarett i leppene og kaste øynene, slik at de ikke får røyk, kan utdype rynker og føre til fremveksten av nye rynker på disse stedene.
Selv om antioksidanter, som vitaminer A og C, kan lindre noen skade, er den eneste korrekte løsningen å slutte å røyke for alltid.
3. Lagre på solkrem eller ikke å bruke dem i det hele tatt
Sollyset påvirker seg godt, men det har ultrafiolett stråling som forårsaker skade. Ultraviolet fører til både for tidlig aldring og hudkreft.
Beskyttelse er nødvendig, ikke bare når du skal til stranden. Solen kan skade huden, selv når det er kaldt eller overskyet på gaten.
Et bredt spektrum solkrem blokkerer UVA og UVB stråler og gir full beskyttelse. Det er nødvendig å velge en krem i det minste med 30 SPF, og hvis de er på gaten, må du bruke den hver 2. time. Når det gjelder mengden, er den omtrentlige teskje krem nok for alt ansikt, inkludert hårlinje, område rundt nesen og under haken.
4. Bruk mye sukker og små frukter og grønnsaker.
Noen studier har vist at sukkerrikt kosthold kan øke hastigheten på aldringsprosessen. Dette gjelder for søtsaker, som lollipops og iskrem, samt stivelse i raffinerte karbohydrater, som hvitt brød og pasta. Kosthold ufarlig for huden bør være fokusert på grønnsaker, frukt og hele karakterer.
Studier viser at friske frukter og grønnsaker kan bidra til å forhindre skade som kan føre til hudaldering. Og antioksidanter som finnes i dem, kan bidra til å gjenopprette huden.
5. Feil akseptert
Hvis en stor kvise dukket opp på ansiktet hennes, vil hun selvsagt at han vil gå så snart som mulig. Hvis du klemmer det, kan det føre til arr og infeksjoner.
Benzoylperoksid og salicylsyre er de to vanligste og effektive behandlingsmetodene. Men det er verdt å huske på at forskjellige produkter inneholder forskjellige mengder av disse ingrediensene, og deres maksimale beløp vil ikke nødvendigvis hjelpe bedre. Studier har vist at 2,5% av benzoylperoksidet er like effektivt som 5% eller 10%.
Høye konsentrasjoner av narkotika kan forårsake irritasjon, spesielt hvis huden er følsom. Legene anbefaler 2,5% benzoylperoksidprodukt. Når det gjelder salicylsyre, er konsentrasjonen på 2% ganske mild for de fleste, men noen kan trenge en lavere konsentrasjon.
6. Flytt skalaene på huden
Vekt og bursaves er det første tegn på tørrhet. Ifølge leger, hvis du trekker opp disse forstyrrende stykkene av død hud, kan den faktisk ødelegge barrieren som baller fuktighet i huden.
Så med tørrhet er det bedre å håndtere fuktighet. Lotioner og kremer med fuktighetsgivende midler, som glycerin, dimetikon, vaselin, samt oljer, for eksempel kakao og shea, absorberer raskt og forlater huden jevn, men ikke fett.