Du har allerede lært hvordan du bruker vilkårene "Zhirobasina" og "Nasty Folds", i ditt instagram, i det siste og et halvt år var det ikke et enkelt bilde som ikke er relatert til treningsstudioet og din perfekte pave. Utmerket, ikke stopp, du må vokse hvor folk som ikke er irritert som scabies fortsatt forble. Det er på tide å fikse det!
Kjole på trening minimalistisk
For eksempel er thongs og sports bh mest. La gudrobasiner gjemme sine kjedelige folder under klærne, og du jobbet ikke på pressen og skinken slik at verden ikke ville se dem.
Tørk aldri simulatorer
Din svette er full av helse og vitaminer. Planlagt etter deg på en glatt av svette simulator - det er som å drikke en sportscocktail.
Kom nærmere
La alle skade deg med sine hender og ben. Ellers vil de ikke forstå at du ikke bare er strammet, men også til berøring som et vaskebord.
Si mer
Så du kan vise verden at hjertet ditt er en brennende motor, og pusten kommer ikke ned selv under intervalltrening. For lojalitet, roll musikk.
Ikke del med telefonen
Og hvis du raskt trenger å gjøre selfie fra speilet mot bakgrunnen til simulatorene? Og hvis du låner på intervalltrening (se ovenfor)? Sett alltid pent smarttelefonen på gulvet ved siden av deg og eskorte et mistenkelig utseende av alle som vil passere.
Kommentar
Folk som ikke kan jobbe trenerens instruksjoner fra første gang, eller døve, eller dumme, men mest sannsynlig mangler de rettigheter motivasjon. Ikke stille, de scoret en full panamu av motiverende pendals - mens treneren retter dem, ser de hele hallen "Åh, men hvor de gjør", "Vi er, før morgenen vil vi rote rundt med denne tanten" og "Ja, alle har allerede forstått godt enklere enn enkle."
Ikke kom i tide
Hvis du er engasjert i gruppen, ikke la dem glemme hvilken skatt de kom til selskapet. Den enkleste måten er å være regelmessig sent, så vil du også huske. Ikke skynd deg, alle vil vente på deg. Og hvis treneren er skinke og ikke vil stoppe prosessen for deg, gjør han en streng påstand - han ser ikke at du ennå ikke har forberedt?
