Å besøke og finne ut at katten nøye nasal til deg i støvelen. Bland og send bilder av din Charms Mikhail Ivanovich i stedet for søt. Å danse hardt i klubben og innse at sømmen på jeans ikke kunne stå det.
Sikkert vil du ha en historie og mer. Hvis du skammes, er det første som kommer til å tenke på å endre navnet og gjemme seg i de albanske skogene inkognito til ryktene i motsatt vilje dø. Men vi har en bedre løsning. Mer presist, fem løsninger.
Tenk deg at 10 år
Og hva er du fortsatt klar til å bli med en svak med en minner fra din fakap? Høyere samfunnet ringer du fortsatt ikke på Saara? Alt snakker fortsatt bare om det? Og generelt, ikke din skam gå tapt blant tusenvis av andre, ferskere, din og andre mennesker? Det kan lett være at dagens skam er at du selv vil huske blant de deilige idiotiske kvinnene i ungdommen.
Fjern denne platen fra spilleren
Du ser meg selv - hennes bein. Den skamfulle hendelsen i seg selv er maksimalt fem flere erfaringer. Resten er leddene til skam som dekker deg når du igjen og igjen mister episoden i minnet - og hver gang det virker forferdelig hver gang. Så snart dette tilfellet kommer til minnet mitt igjen - begynn å lese lyrics med et uttrykk eller telle de røde bilene som går forbi. Dette vil bidra til å stoppe strømmen av tanker.
Husk at ingen tenker på deg så mye som deg selv
Husker du hvordan Jennifer Lawrence skapt på SAG Awards? Og denne historien med Sophie Marso og en stropp? Og hvordan Obama kom inn i Cuba (ikke snakket om Louisiana, så hvor var Lazha så gal)? Sannsynligvis har du ingen anelse om hva vi snakker om, ja? Det er det. Og alle disse menneskene er kjendiser, på tidspunktet for deres skam rundt, var tusenvis av mennesker og hundrevis av fotografer. Og alle slo øyeblikkelig Internett. Og etter en uke, selv journalister om det glemte.
Del skam
Hvis du umiddelbart forteller noen i fargene om din skam, så blir det lettere å overføre det. Ingen Huhry Mukhra, men et vitenskapelig faktum. En studie på dette fenomenet ble publisert i Journal of Tournal of Personality. I tillegg, som svar på en slik stads historie, har samtalepartneren en tendens til å fortelle sin følgesvenn - enda mer skammelig. Også den terapeutiske effekten, vet du.
Er det en skam?
Vi utfører ofte ansvaret for andre facpapa. Ikke forveksle - hvis mannen forlot festen på en fest og fødte en bursdagsfest, eller en scordant fremmed på gaten snakket uheldigvis om størrelsene på ditt femte punkt, eller under rapporten noen i publikum nagged over din stotter , eller kjærestenes mor ble erklært uten en invitasjon til leiligheten hans nøyaktig når du bestemmer deg for å prøve sex i gangen - dette er ikke din skam, men de. Så la dem skamme, og du går og spiser en segl for helsen din.
