Ved ankomst av vinteren, når de viktigste kildene til naturlige vitaminer blir utilgjengelige, kommer apotekpreparater og folkemessige oppskrifter til redning, som bidrar til å passere den kalde årstiden med minimal tap for helse og skjønnhet. I denne artikkelen vil vi fortelle om hva vitaminer må tas for å enkelt overvinne høstdepresjonen, unngå hyppige forkjølelser, og samtidig styrke neglene og forbedre hudtilstanden.
For immunitet
Sannsynligvis bare den mest lat hørte ikke hvordan vitamin C er nyttig for immunitet. For å fylle mangelen på askorbinsyre og regelmessig fylle opp kroppens reserver, vil det være naturlig bras fremstilt fra rosehip eller sitrus. Men den brusende vitamin C, som er så praktisk for bruk, er ikke anbefalt av gastroenterologene, som skyldes sin surhet. Du kan ta slike piller fra tid til annen, men vet at magen din for dem er definitivt ikke takknemlighet.
For å støtte immuniteten i kampstilstanden til legen, anbefaler du å ta balansert vitaminkomplekser. Det beste i rangeringen er "Veteron", hvor vitaminene A, E og C, så vel som Multi-Tabs Immuno Plus vurderes.
For utmerket humør
Og for å overvinne høstdepresjonen og angst, kommer Magnesium + B6 til redning - stoffet bidrar til å forbedre stemningen og bringe nervesystemet til harmoni. Du kan drikke en månedlig kurs og uten anbefalinger fra legen, bare 1 tablett er nok per dag. Om nødvendig, etter tre måneder, kan alt gjentas.For skjønnhet og ungdom
Hva bryr seg kvinner mest? Selvfølgelig, skjønnhet! Lagre det i den kalde sesongen vil hjelpe magnesium, selen og sink, eller heller, deres kombinasjon. Med deres hjelp er det mulig å forbedre tilstanden til håret, neglene og beinene betydelig. Etter 35 år, er kvinner spesielt anbefalt for å se på dem, for med alderen, mangler mangelen på disse stoffene til neglens kjære, skrøbelighet av neglene og brenten av beinene, som sterkt påvirker utseendet og ikke for jo bedre.
Utvid ungdommen tillater kollagen, den naturlige produksjonen av hvilken etter 40, dessverre stopper. Men det er mulig å opprettholde sine reserver i kroppen, ved å spise en flytende variant av kollagen med lav molekylvekt - dette er nettopp en slik variasjon absorbert av kroppen som er mer fordelaktig.
Med en mindre rolle i bevaring av skjønnhetsspill vitamin D, som nå er påfylles av mange på grunn av kalsium-vitaminkomplekset + D3. Dette elementet er spesielt viktig i den kalde årstiden, når naturen ikke tilfredsstiller overflod av sollys, under handlingen som den naturlige produksjonen av vitamin D skjer.