Åreknuter av venene tegnet også ikke livet bedre. Det er ikke spesielt vakkert, gjør vondt og gjør deg en uutholdelig partner for å gå - etter et par kilometer begynner du å gni at bena er slitne, føttene har hovnet og jakten din. Hvor kommer dette søppelet fra? Først, fra DNA. Varicose er arvet. For det andre, fra dine personlige vaner. Provice Varicose vener kan mest uskyldige handlinger. For eksempel:
Barbere ben i veien
Det virker - vel, et par kutt, helt liten, hvilken skade fra dem? Og han er. Selv små, men vanlige kutt kan øke risikoen for åreknuter - de forvirrer mikrosirkulasjonen av blod og blodårene må belaste seg selv litt, men mer enn vanlig.
Ignorer benskrubb
Å tenke på skrubben (og deretter fuktighetsgivende krem) du massive ben, som hindrer stagnasjon av blod og forbedrer mikrosirkulasjonen. Det tar også tretthet. Hvis slike danser med en tamburin ikke er inkludert i din daglige rutine - forberede deg på at bena vil begynne å svulme.
Lang stand
Varicose er en profesjonell sykdom hos de som står daglig i flere timer, som en motstandsdyktig tinnsoldat. Kasserere, lærere, bartendere og resten, som er tvunget til å redde en vertikal stilling for gjelden, risikerer å få denne Taku mye mer. Men risikoen kan reduseres, hvis ikke bare stå, men å komme dit og gå her, rulle ut fra hælen på sokken og å trekke ut alle slags pretzel, til ingen ser på.
Sitt uten å komme seg opp
Stor hallo til alle kontorgalleriet. Det er ikke nok at de mange timene som sitter på kontoret ikke påvirker figuren effektivt, skader det også venene. Mufulatoriske ben - når det fungerer, selvfølgelig - fungerer som en ekstra pumpe, noe som gjør blodet raskere og ikke tillater henne å stamme i bena. Og hvis du ikke beveger deg - vel, beklager jeg. Gravity sparer ikke noen. Velg hva du liker mer - simulatorer, dans eller sykkel, men gjør noe.
Ikke trene benmuskulaturen
Hvis ikke å trene musklene i bena, vil det begynne å synke i beløpet. Gratis plass er dannet - veldig liten, men tilstrekkelig slik at venene begynte å ekspandere i det, vri og ristet seg. Derfor overhales åreknuter så ofte idrettsutøvere som har gått fra saker.
Trene dem for aktive
Spesielt farlig i denne forstanden, løping. Bare ikke forstå oss feil - løp kult. Men overdreven hobby av maraton og andre støtbelastninger kan føre til at VELVERA mikrotrammer. Og på grunn av dette forverres utstrømningen av blod.
Kaste ens fot
Klar Clarissa Starling trenger dosering. Når du sitter bak benet, forverres utstrømningen av blod fra venene og de strekker seg. Og her er det ikke langt fra varicosen.
Bruk høye hæler
Generelt tvilsom glede. Og hvis du trenger det siste argumentet til fordel for joggesko, moccasin, jockey støvler og en temperert tankett, så er det: på høye hæler, benmusklene er frosset i samme posisjon og fungerer praktisk talt. Selv om du klarer å gå gjennom 10 kilometer på studs, vil blodsirkulasjonen i dette området ikke bli bedre. Og blodstagnasjon fører til utvidelsen av venene.
