Siden matlagingsprosessen er så fenomenalt enkelt og det samme, i utvalget fokuserte vi på det faktum at hver av dem gir kroppen og sjelen. Det viste seg at denne parabolen drikker i forskjellige variasjoner kan være alle!
Og nøler, og litt, og den estetiske glede bærer ... Vel, bare at jeg ikke tjener penger for deg. Men åndenes begravelse øker til nivået "og det var verdt å leve, og det var verdt å jobbe"! Så i denne forbindelse, en solid fordel. Nyt!
Strawberry + Banana = Utmerket humør
Ingredienser: Et par bananer, en kopp jordbær, en halv kokk med melk, en skje med honning, en klype vanilje sukker, en kvist av mynte for dekorasjon. Chip. Retten er veldig kalori, så de kan være godt forsterket. Samtidig er hans smak så mild og frisk - det er ikke for deg litt fett, stekt og tung, som du ikke vil se på en varm dag. Og begge hovedbestanddelene er inkludert i toppprodukter som øker stemningen.
Kuraga + mysli = kreativ frokost
Ingredienser: Kuragi's Bang, hvis det er en fersk bær, en håndfull mysli eller havregryn, et glass melk, yoghurt, kan du et stykke kandisert ingefær. Chip. Muesli (du kan med rosiner, nøtter) Hell melk, og bland deretter med en pisket i en blender til alle andre. Det viser seg en utmerket erstatning av havregryn eller vanlig haug med frokost - for skadelige barn og ektemenn som er bortskjemt fra grøt nese. Og frustrere mor, hvem vet så mye om riktig ernæring, men fortsatt kunne ikke bruke denne kunnskapen til sin lunefull familie!
Frukt + hytteost = mega-tilfredsstillende
Ingredienser: Frukt og bær (jordbær, banan, eple, kiwi, ananas ...), 100 gram fett fett ikke kornete cottage cheese, en liten krem, en skje kondensert melk eller honning, en liten nøtter eller maisflak for dekorasjon. Chip. Dermed, på en varm dag, når du trenger å kjøre dit og her, og det er absolutt ingen tid, vil det være bra, ikke bare å spise frokost, men også spise! Få en full kostnad for energi for dagen. Og samtidig den ønskede dosen av kalsium, for den skylden som bare tygge vanlig hytteost fra pakken, ville være kjedelig.
Selleri + eple = her og vekttap
Ingredienser: Tre selleri stammer, et grønt eple (du kan kaste det riktig med skinnet), gulrot, "ass" sitron for å klemme i en smoothie i finalen, du kan et lite mineralvann, hvis du blir for tykk, kan du ha liten LINEN frø. Chip. Vel, ingen kalorier, en solid utvinning. Selleri - Kultanlegget for alle å miste vekt, en stor spesialist for å regulere stoffskiftet. Det bidrar til å redusere aldringsprosessene, ta stress og lettere å bære varme. Linfrø bidrar også til den intrikate rengjøringen av kroppen.
Grønn + agurk = protein cocktail
Ingredienser: Selleri stamme, par grener av de elskede greenene (dill, persille, basilikum, fersk spinat ...), frisk avskallet agurk, olivenolje dråpe. Chip. Selleri og spinat vil ikke nevne verdensmesterene på den utsøkte smaken. La oss bare si produktene på en amatør, for å bruke dem i form av "av seg selv" med de fleste vanlige dødelige på en eller annen måte trist. Og i dette selskapet viser det seg veldig friskt og muntert. Og hvor mye sport og treningsstue-stekt! ..
Sjokolade + kaffe = lading for hjernen
Ingredienser: En kopp sterk avkjølt kaffe, et stykke mørk sjokolade, en banan, et halvt bord med melk, en teskje sukker, hugging krydder (kanel, kardemomme, muskatmosfære - det du foretrekker å kaffe). Chip. Psykologisk fordel av denne drikken er uvurderlig! Med et glass av denne paradiset i din hånd, tonet du deg selv med makt og hoved, og den andre hånden forsvinner elegant fra boringen: "Hvorfor er du? Hvilken kaffe? Jeg drikker ikke noen skadelig kaffe, kom ut! Og bare en høyfettet smu-u-ultralyd! Åh, du, mørke! Vent, jeg fikk igjen en ny ide i hodet ... "Det er noe mer lem trenger: Skriv en stimulert kreativ kreativ!
Gulrøtter + oransje = mirakel detox
Ingredienser: Gulrot, oransje, dråpe av olivenolje, kan et stykke ingefær, litt sitronsaft. Chip. Nivået på verktøyet er rett og slett krympet for alle mulige og umulige karakterer! Her og glede for huden, og fordelene med syn, og fjerning av stress og rensing av kroppen, og styrking av immunitet. Og det er praktisk talt ingen kalorier, så dette er veldig variant av middag, som vi ikke vil gi noen fiende!
Gresskar + Peanut Pasta = Golden Middle
Ingredienser: Et stykke bakt gresskar, 100 ml mandelmelk, en spiseskje peanøttpasta, en skje med honning, litt kanel (du kan fortsatt kardamon eller nelliker). Chip. Gresskar - ekstremt kosthold og nyttig, men ikke veldig velsmakende i seg selv, peanut pasta - velsmakende, men veldig høy kalori. Når de møtes, beroliger hjertet ned ("Jeg leder en sunn livsstil!" - Det står stolt og ganske rimelig), og magen gleder seg. Og de aromatiske krydder er også fornøyd med nesen - og drille hjemme og naboer.
Tomater + hvitløk = Lokulant, om morgenen SUBERING
Ingredienser: Et glass kefir, et par saftige tomater uten skrell, bulgarsk pepper, selleri stengel, hvitløksklær, dill gren, salatblad, salt, svart pepper, kan være en liten gurkemeie, for fans av skarp - det er mulig litt akutt saus. Chip. Beholdningen av vitaminer og mineraler er påfylles med hastigheten på å drikke denne friske "tomat suppe". Hvitløk hjelper ikke å være kaldt hvis dagen var kult og regnfullt. Og denne mikseren har en god antiphech-effekt. Etter ham kan du umiddelbart se på den nye dagen!
Rød + gul + grønne grønnsaker eller frukt = moro og null
Ingredienser: For grønnsaker - røde tomater, gul pepper og gresskar, grønn brokkoli, spinat, agurk. For frukt - rød jordbær, bringebær og currant, gulaktig banan med lys oransje oransje, grønn kiwi og grønne epler. Vi forbereder lagene i en blender separat - og hell forsiktig i store glass gjennomsiktig glass i store briller. Chip. Barnet er viktig for ham ikke bare å velsmakende. Han er fortsatt veldig kul når uvanlig, vakker og morsom! Derfor vil slike "trafikkenheter" ha super mega-suksess på en pediatrisk fest. Gleden for øynene og en ekte vitamin "bombe" for kroppen!
