Vi vil gjerne lese, selv om bøkene var det farligste stoffet som street krefter ville selge fra under gulvene i farlig måltid. Lov himmelen, uttrykket "lesing er et stoff" - ikke mer enn talenes tal. Selv tvert imot - bøker gjør deg sunnere.
Her er 4 grunner til å utsette smarttelefonen og gå til bokhandel.
Lesing øker empati
Og gjør deg generelt sosialt delikat. Fordi i den kunstneriske litteraturen til en høy prøve, tygger forfatterne stadig menneskers følelser og tanker. Det er ikke ved en tilfeldighet at omtalen av kvalitet er: I Boulevard-romanene er de hovedsakelig konsentrert i aksjon - heltene snurker våpenene, faller i armene og knuser trollene, men forfatterne utdyper ikke hodet i innholdet av hodene sine.
I 2013 ble det gjennomført en studie, hvor tre grupper av frivillige leser klassikerne, boulevard romaner og ikke-FIKSHN, og deretter bestått testen på empati og anerkjente følelser. Og de som falt å lese klassikerne, de scoret mye flere poeng.
Lesing lindrer stress
6 minutter med lesing slik at hjertet rytmen bremser litt, og trykket falt. Ved Universitetet i Sussex undersøkte lærde og brakt til knotten effektiviteten av ulike måter å avslapning, fra videospill til en kopp te. Lesing brøt inn i ledere - det reduserer den stressende reaksjonen med 68%. Forresten, datamaskinen er bare 21%.
Lesing bidrar til å takle depresjon
Lesing under depresjon gjør at du kan takle sosial isolasjon, når en person og i selskapet er kvalm, og alene avsky. Lesing er noe gjennomsnitt: det synes å være en, og samtidig i selskapet Ron, Hermiones og Harry. På University of Liverpool viste det seg også at regelmessig lesing forbedrer selvtilliten, evnen til å konsentrere seg og evnen til å kontrollere sine følelser.
Leser hjernens Simads.
Lovers sitte med en bok i gamle år mye mindre ofte lider av senil demens og minneproblemer - hvis du er nøyaktig, 32% mindre. Forskere forbinder dette med det faktum at når du leser hjernen, fungerer veldig aktivt - du ser ikke bare på plottet, men du forestiller deg hvordan alt skjedde. TVen, forresten, gir ikke en slik effekt: det er bevist av resultatene av MR-skanningen.
