Leter du etter glade par, lurer du på hva deres hemmelighet? Psykologer avslørte 11 store vaner som nødvendigvis er til stede i familier av glade partnere. Vær oppmerksom på at de er enkelt, og resultatet vil ikke gjøre deg selv vente.
1. Vis regelmessig hvordan du setter pris på hverandre
Glade relasjoner er basert på positive følelser, vedlegg og intimitet. Hver partner søker å vise så ofte som mulig så langt det er viktig for ham. Og for dette er det unødvendig noe overnaturlig, viktigst, bare vær oppriktig. Legg igjen hverandre fine notater, skriv meldinger om hva du synes om partneren. Gjør fine ting som setter pris på din favoritt. Ved kommende til en psykoterapeut klager mange par at den andre ikke vet hva partneren lever det han liker. Men vær viktig for noen, en av de grunnleggende behovene til hver person.2. I glade pargrømmer rett
Selv i lykkelige par er det stridigheter, de går ikke hvor som helst, men de trenger å bryte seg riktig. Veiledningen av de riktige mengdene i fravær av kritikk av hverandre, fornærmelser, ignorerer. Det vil ta litt tid, og du vil gjøre det opp, men sa aldri å glemme. Derfor, prøv å holde et overskudd av negativitet under grensen med deg selv, og innser at alle dårlige ord i partnerens adresse er født under undertrykkelsen av stress, og ikke lydfølelse.
3. Be alltid om hva du trenger
Svært ofte må psykologer høre klager som den elskede / elskede ikke vet hva deres halv ønsker. Dessuten er de også godt sikre på at hvis de elsker dem, ville de definitivt visste og gjorde det. Det er viktig å forstå en ting - vanlige mennesker har ikke telepatiens gave, så det er veldig viktig å snakke partner om hans behov, smak og preferanser. Og noen ganger, spesielt i begynnelsen, må den gjenta flere ganger - og dette er normalt. I stedet for fornærmet av en elsket for hans "slitt", prøv å si om mine ønsker og spørre ham.4. Uttrykk din kjærlighetspartner
Hver person uttrykker sin kjærlighet på sin egen måte. For noen er det en omfavnelse, for noen, ord, men for andre handlinger og gaver. Det kan også være folk i paret, som er annerledes sett av manifestasjonen av kjærlighet, og det er veldig viktig å vite hvordan det forstår denne følelsespartneren. Hvis du er en tilhenger av gaver og ord, og mannen din foretrekker handlinger, så vis ham dine følelser ved hjelp av handlinger og bevegelser. En slik individuell tilnærming lar deg stadig opprettholde gnist i forholdet.
5. Utfør oppgaver sammen
En veldig stor andel av alle stridene i et par er på husholdningenes emne, nemlig spørsmålet om hvem som gjør det som hjemme. Men i glade par på grunn av dette sverger de ikke, de gjør bare alt sammen. For eksempel, selv om mannen ikke liker å vaske oppvasken, vil han gjøre det slik at hans elskede var hyggelig. Du kan sette deg ned på forhandlingsbordet og diskutere hvem som skal håndtere. Hvem vet, kanskje i mannen din lever ånden til kulinariske, og han vil gjerne håndtere huset forberedelse av retter.6. Setter pris på armene
For å opprettholde idyll i forholdet, er kommunikasjonen svært viktig, men det er ikke nødvendig å redusere betydningen av armene. Forskere har vist at under taktil kontakt i kroppen produseres et hormon av oksytocin, som ellers kalles "kjærlighetshormonet". Han spiller en stor rolle i det psykologiske forholdet mellom partnere. Oksytocin reduserer fysisk smerte, bidrar til styrking av immunitet, samler mennesker og fjerner psykologisk spenning. Derfor, jo oftere krammer paret og kontakter fysisk, jo sterkere deres forhold.
7. Snakk om problemer
Noen pleide å unngå å diskutere problemer, naivt tro at det over tid vil bli gjort i seg selv. Det er bare en lignende metode som fungerer i motsatt retning. Dressing forverrer situasjonen - problemet øker mer og mer, det begynner å irritere og flyter i konflikter. Du bør ikke vente til vulkanen våkner opp - selv små problemer er bedre å strikke med en partner umiddelbart.8. Følg grenser
Hvis personlige grenser ikke respekteres i et par - vil det ikke være lykke. Med hjelp av grensene kan du forstå hvor du slutter og din partner begynner. Slike ting bør også diskuteres med kjære, så alle vil kunne tilfredsstille deres behov uten å forårsake skade på en annen. Psykologer feirer 3 typer grenser:
- Emosjonell: Hvilken periode som skal være sammen, i hverandres samfunn, og hvor mye fra hverandre.
- Fysisk: Hva og med hvilken frekvens vil være sex, så vel som hyppigheten av berøring.
- Virtual: Er det verdt å slå sammen vennekretsen, om du skal endre statusen i det sosiale nettverket, hvor ofte skal du svare på temaet for relasjoner.
Disse tilsynelatende små tingene, påvirker veldig mye kvaliteten på relasjoner.
9. Helvete Be om tilgivelse og tilgi
Uten muligheten til å tilgi, vil de ikke være i stand til å overleve noe forhold - dette er en av de viktigste elementene i fredelig sameksistens. Når en person beklager, antyder det at han gjenkjenner sin feil og vil prøve å jobbe det og ikke lenger tillate. Og en farvelperson forstår situasjonen, aksepterer og glemmer hva som skjedde, ikke lenger husker om hva som skjedde. I et lykkelig forhold setter folk aldri en utfordring for å bevise sin partner.10. hvile fra hverandre
Det er svært viktig i relasjoner for å opprettholde balansen i nærhet og uavhengighet. Selv å være sammen, husk at kilen ikke kom ned på hans elskede lys, du har fortsatt et personlig liv, mine interesser forblir. Du må respektere hverandres personlige plass, ikke fylle ut hele verden av din kjære. Etter å ha tilbrakt tiden utenfor samfunnet til hverandre, vil du bli kjedelig, og dette vil ha en positiv effekt på forholdet. Derfor lærer å nyte livet ut av samfunnet hverandre og stole på din kjære.
11. Be om hjelp
I sunne relasjoner er det ganske naturlig når de søker hjelp hvis noe ikke er mulig å gjøre det selv. Felles tur til en psykolog, se seminarer på familieforhold, etc. Det er ikke redd for å spørre rådet, ingen er skarp av problemene, føler ikke sin underlegenhet og ikke fordømmer den andre.