Hvordan være hvis du mangler selvtillit? Heldigvis kan enhver sosiophobe lett tildele kaptein America, som den ukjente spenningen. Her er 10 forkledningsteknikker:
Slappe av
Spenningen av alle muskler er veldig merkbar. Og du er ulønnsom å skinne med nervøsiteten din - vi simulerer tillit her eller hva vi gjør? Den enkleste måten å raskt (men ikke lenge) for å fjerne klemmene - 5 minutter til den ansvarlige samtalen, slik at hendene og hodet fritt henger ut. Nøyaktig din 5 år gamle stamme, når det kjeder seg. Barna er fortsatt avslappende, voksne - nesten aldri, og i mellomtiden jobbet i 5, fungerer det i 30.Bryr seg riktig posisjon
Det er, hold på, som om du er her en stor sjef og servanter, sjefen - Sit Rivne, ta skuldrene tilbake (det blir lettere å puste), og heve hodet mitt. Dobbelt fortjeneste - samtalepartneren vil ubevisst begynne å oppfatte deg som en viktig fugl, og du vil føle denne fuglen. Seriøst - det er noen vandører fra Harvard og colombianske universiteter som sitter frivillige i en slik holdning og så på, da de har en testosteron i 2 minutter når nivået av fighter-hane.
Slå ansiktet
Hva gjør en person som samtalens perspektiv skremmer til lukten? En mann er tilstoppet i en vinkel, krympet inn i en klump og ser på en fare over skulderen. Slik at samtalepartneren ikke aksepterte deg for musen, hvilken Sumakharik kokte, vende seg til ansiktet hans. Sokker og brystvorter bør se på hvem du sier.
Se på nesen
Ikke din, men motstanderen. Det er veldig viktig å opprettholde visuell kontakt - hvis du ser på lommen under en samtale eller studerer taket, er det umiddelbart klart at du ikke er i tallerkenen din. Men og stirrer i øynene vanligvis veldig vanskelig. Men fra avstanden til måleren - en og et halvt folk kan ikke si sikkert hvor visningen din er fokusert. Tren på babes på bussen. Oppgave for i dag - å se på nesen med en dekader og i ingen tilfelle ikke fjerne øynene til den første.Snakk sakte
De usikre menneskene tar ofte med hastigheten på maskinpistolen, for når som helst er de klare for at de vil bli slått av, forskjellig. Nervøs snakker også veldig raskt. Og når samtalepartneren faller ucessly dråper visdomsordene, selv myren klatrer ikke sin monolog med sin verdifulle mening. La Metronome puste - tre ord på pusten, tre ord på utånding og dramatisk pause mellom dem.
Siberietone
I form av timbre. Alt, absolutt alle mennesker begynner å squeak når de føler seg en fare, og derfor gir plattformen dine sanne følelser. Og du trenger en brystkontroll - som Lana del Rey. Opplæring - Å snakke med en svømmetur, må du slappe av i strupehodet, som når vi vekker, puster mage og synger laneren i videospill.Ikke vær lei deg
Alle disse beklager, beklager, brukes ofte som innledende ord. Og forgjeves - jo mer unnskyldninger, jo mindre selvsikker du ser ut. "Beklager, jeg forstod ikke" - en feig legging, "jeg forstod ikke," ordene til den harde sjefen. Det er selv skyldig, det var nødvendig å snakke mer klarere.
Spørre
Spørsmål her spør du deg. Alle vet - hvem har et spørsmålstegn, den viktigste. Hva å spørre er ikke så viktig, selv om været, selv om visningen om den syriske krisen. De svarte deg - spør igjen. Noen få minutter senere, vil denne pingpongen, samtalepartneren strekke seg inn i strengen og begynne å ringe deg "min generelle".Tenk positivt
Tenk deg enn alt vil ende i beste fall. Herlige lyttere som hadde lykke til å delta på rapporten, vil bli lettet og kaste deg buketter. Du vil kjøre en bulldozer kjøper og et par betongblandere. Downey Jr. vil falle til bena dine. Slike tanker forårsaker selvtillitsfull smirk og brysthjul - hva du er påkrevd.
Se hendene
Kaby du satte seg og hva ufullstendigen heller ikke, hendene kan være på en måte å gi nervøsiteten din. Hvilken tillit kan du si om du allerede har et tiende ark for Confetti? Hvis det fortsatt trekker seg inn i noe å koble, som om du drukner i det stormfulle kommunikasjonsvannet, sett sammen fingertuppene, som professor, og rist børstene til samtalenes takt. Og hendene festet, og la til overbevisning. Du kan fortsatt falle fra hverandre på stolen, kaste hendene bak hodet. Eller stå opp som en cowboy og legg palmer på beltet - posisjonen "Baba Baba". Slike stillinger gjemmer seg ikke bare hender - de er også overledelse.