Vi undervurderer ofte selv. Og når det gjelder den fysiske formen, slår vi den spanske inkvisisjonen. Forgjeves, forgjeves - sannsynligvis tror du så ille om deg selv.
Du bruker mye tid på føttene dine
Du tar ikke en taxi for å kjøre 500 meter fra huset til t-banen, under lunsjen du går for å gå, ikke rush til de gratis stolene på bussen, som ombordstigning. Middle Man gjør ca 6 tusen trinn per dag. Slå på pedometeret og beregne - hvis du har mer, er du, og ikke en lat forsegling i det hele tatt.Du blir raskt restaurert
Neste dag etter trening eller en lang tur, legger du ikke ned, svak stemme tigger for å ta med deg en måke og massere føttene. Og ingen kald kan sende deg til knockout i lang tid. I mennesker i god form er immunsystemet også godt gjort, og metabolismen er så god at kroppen ikke er nødvendig for å ha en lang rehabilitering etter en klokkejogging, det er vant.
Trinn for deg - ikke et problem
Hvis du ser en overfylt rulletrapp og en tom trapp, hva vil du velge? Folk i god form velger trinnene, selvfølgelig - fordi 20-sekunders jogge ikke lar dem puste og ikke frata de siste kreftene.Du drar på sunn
Du spiser noen ganger frukt og grønnsaker, salater uten majones og bakt fisk, kefir og havregryn akkurat slik, fordi du er deilig, og ikke fordi du bestemmer deg for å spise riktig og lide. En tydelig kalibrert metabolsk metabolus undertrykker cravings til fre poteter i korn og trippel sjokolade desserter.
Du tupping på jobben
En god fysisk form påvirker hjernens evne direkte. Sport av stressbestandig, raskere finner løse problemer, de har høyere evner til organisasjonen, og de bytter til oppgavenes oppgave de spores.Du kan draste shopping hele dagen
På et sekund er god sabbats shopping 3-4 timer på bena (faktisk 5-6 timer vi lurer på). Det er passende. Dette er et brødvekter (og hvor mye, i veien, veier 10 kjoler pluss kleshengere? Hvis du ikke vil sitte ned etter hver butikk, står det at du er mer fordelaktig.
Du elsker sex veldig mye
Fordi, om du er i dårlig form, ville han ikke bare ha vært glede for deg, men også en alvorlig belastning (og han er en last). I tillegg krever sengekrobatikk sunne ledd, elastiske muskler og gode følelser av likevekt. Det er vanskelig å nyte prosessen når du har en fot eller en bakover. Ikke tenk på slike problemer generelt - godt gjort, du er i en tone.Du har en god holdning
Straight back er umulig uten velarbeidede muskler - de lager en slags korsett som støtter åsen i en stolthet riktig posisjon.
Du kan enkelt holde balansen
Og denne evnen er ikke bare avhengig av trening av vestibulær apparat, men også på tilstanden av muskler og ledd. Kan du løpe på fortauet, uten kollapset på plenen? Ta en diett hele kornkake og stopp scolding - du er tydeligere bedre enn du tror.