Hvis du holder deg til et strengt post - dette er ikke i det hele tatt grunn til å sulte deg selv med noe trist og smakløst - og lage en lean person! Fra våre retter vil din likestilles utelukkende sublime og spiritualisert - og samtidig blazno-gledelig. Vi vil glede at sjelen med kroppen - med kjærlighet og smakfull!
Granola med honning
Selve prosessen. Frukt er fint kuttet, mutrene må knuses. Vi blander alt, helle honning, hent melk - og det viser seg en super enkel og mest nyttig frokost!
Lang suppe med sopp
Selve prosessen. Skivede poteter legger matlaging i saltet vann. I mellomtiden passerer de hakkede løkene og gulrøtter på stekepannen og fjerner i en separat rumpa. Deretter steker vi også sopp - og vi legger dem til eksisterende roaster. Nå kommer det en tur til å gå inn i kålpannen. Hun har sex der med pepper-erter og laurbærblad, plastering der en liten brast fra poteter, hvoretter vi kombinerer med en roaster, og et par minutter - og i en kasserolle. Det forblir i ytterligere 5 minutter alt dette er å lage mat, prøv å tykke-pepper om nødvendig, dryss med en hakkede greener, gi å stå under lokket - og vær så snill og nyt deg selv og naboer!
Selleri suppe
Selve prosessen. Løk med gulrot kutt og rummy på en stekepanne, legg hakkede hvitløk på vei først, og deretter skrelles og skiver selleri kuber. Etter noen få minutter sendes poteten der (også skiver, selvfølgelig), alt vannet med vann og er festet under lokket. Minutter 5. Få den trofaste blenderen og alt dette vil bli fornøyd. Etter det, i en kasserolle, og la den forlate noen få minutter. Klar! Vi dekorerer greenene - og gleder seg i den deilige nattmiddagen.
Smuldrende bokhvete grøt med sopp
Selve prosessen. Crupe fyller med vann, sovner sopp - og du ordner en sterk brann. Når du koker, Solim, kok i ytterligere 10 minutter på middels varme, til den tykner, og deretter en annen 5-7 minutter - på en svak. Og i løpet av denne tiden renser vi, kutter og brøler svik. Når vannet ble fordampet, og grøten var sveiset, bland den med stekt, dekorert med greener og falt. Jagerfly!
Valnøtt saus pasta.
Selve prosessen. Pastaen er Boyma som de anbefaler på pakken - men til tilstanden "al dente" (litt undervurdert), wech colanderen, og ikke hælde vann ennå. Og i løpet av denne tiden, nøtter litt yngel i en stekepanne til ikke-påtrengende gullhet - og vi sender den inn i kombinasjonen med ost (det er også litt igjen) og hvitløk. Solim-pepper - og slip godt. Nå blander vi de eksisterende væskene - og vi heller dem der, uten å slå av kombinasjonen. Litt mer hovent - og gjenforenes med pasta. Hvis det viste seg tørt, kan du fortynne forsiktig igjen med vann. Stryk parmesanrester - og vi nyter kroppen og sjelen!
Hvit Bean Pate.
Selve prosessen. Bønner vi sender til kjøkkenprosessoren, og bak den - halvparten av sitronen er mykere, pisk. Deretter lanserer vi de resterende ingrediensene der - og vi fortsetter å bli en homogen masse, og legge til vann til mykheten underveis. Vi prøver å smake salt-pepper, smør på svart brød eller croutons, dekorert med greener og skiver pepper - og vi falt med ærefrykt.
Oransje salat
Selve prosessen. Appelsiner leverer forsiktig fra skrellen og filmene, kuttet til skivene, slik at den flytende juice er lagret. Løk kuttet med tynne halvblader, oljer, avhengig av ønsket og deres dimensjoner, kuttet i halv eller forlat så. Nå er alt forening, salt pepper, lett helle olje og la meg tenke på 10 minutter. Etter det, liker vi letthet, smak og verktøy.
Bakt fylte epler
Selve prosessen. Vaske epler bli kvitt midten, forlater "lokk". Tørket frukt skyller, tørket med litt. Bland tørkede frukter med nøtter, jerk med kanel - og denne blandingen starter epler, og fra oven delvis hell honning. Nå er de i ovnen (hvor er allerede 180 grader) i en halv time - hvoretter den er pisset ut av appelsinjuice og skrive ytterligere 10 minutter. Flaming, tannpirken er bare gjennomboret? Det er på tide å nyte!
Sweet Baked Gresskar
Selve prosessen. Gresskar Vi renser og kutter med komfortable stykker, spredt til skjemaet for baking på riktig tilfelle "kull". Honning fortynnet med vann til tilstanden til en rotsirup, helle gresskarskiver - og alt dette er bakt i en oppvarmet til 180 grader av ovnen i ca. 15 minutter. Og dryss deretter med sukker og hold ytterligere 5 minutter 5. Ble myk? Utmerket! Dekorer og fly!
Magert honningkake
Selve prosessen. Sukker oppløses i et glass varmt vann, vi legger til vegetabilsk olje og honning, rør slik at alt er godt oppløst. Vi blander bunten, mel, salt og krydder - og sender en tørr blanding i en væske. Bland, legg til mel, bland deigen forsiktig, legg til nøtter i den - og send den inn i ovnen, oppvarmet til 200 grader, 40 minutter. Beskyttende som følger? Det er på tide å vokse, husholdninger!