Misunnelse er en forferdelig følelse. Og ikke fordi misunnelse angivelig er ikke bra og uverdig. Dette er bare søppel. Misunnelse er forferdelig fordi hun virkelig forhindrer deg i å leve. Hun undertrykker deg. Hun grieves deg. Hun ødelegger deg søvn og appetitt.
Det er å snakke med psykologens språk - misunnelse forårsaker frustrasjon som skader deg. Men vi er ikke psykologer. Vi vil fortelle deg hvordan du blir kvitt misunnelse av enkle, menneskelige ord.Slutte å misunne ikke-eksisterende
Det vil si at alt er hva pommes frites i sosiale nettverk er demonstrert. Alle har gode familieforhold, utmerket hudfarge, kuber på magen og perfekte barn, og bare du har alt det vanlige. Faktisk har nesten alle alle de vanlige. Og hvis vi skulle misunne - så er dette evnen til noen av noen bilder som er ganske vedtakende virkelighet. Dette, forresten, er ikke så vanskelig å lære. Sant, så begynner du å misunne deg.
Impersonen din misunnelse
Anta at din venn Masha mottok en økning (fløy til Bali, giftet seg med en bioteglasebint, etc), og du drømmer om ham i et par år, men du skinner ikke ennå. Wow, hvor misunnelsesverdig! Vi forstår. Med misunnelse av et slikt slag, er det ubrukelig å kjempe - det kan bare kjøre viljen til dybden av bevisstheten, men det vil ikke forandre noe. Bare verre blir. Men du kan bytte oppmerksomhet. Masha alene så heldig? Nei, alle rundt gjør en karriere, reiser og gifte seg med kjekk. Uu, kroker! Hvem er alle? Generelt, alt. Alt! En destruktiv følelse som ikke har en bestemt adressat, forvitring ut av hodet ganske raskt. Vel, det er en sjanse til ikke å bryte med Mashka på et flatt sted.Ikke gi inn i trikset "og men"
Gud med henne, med mashka - hun er smart, skjønnhet og generelt - hun fortjente det. Men aksepterer rolig at Lyutka mistet vekten med 30 kilo - over din styrke. Ja, hva er det - over våre krefter. Den uheldig, eksplosive hjernens insistered inneholder umiddelbart kompensasjonsmekanismen, den mest "og men". Tenk, jeg mistet vekten! Og jeg har en ektemann. Og barnet. Og paier jeg kan ovnen. Og Luska sitter på hennes perfekte rumpa alene, helt alene. Og tygger et kålblad, Ha ha ha. Problemet er at du ikke trenger ektemann, barn og paier. I den forstand trenger du ikke at du allerede har. Du trenger en ideell rumpa, som Luska - og det er bare ikke. Som et resultat fordampes misunnelsen ikke, og deres egne prestasjoner avskrives. Likevel kan du bli kvitt den dårligfatede "men". Hvordan? Les videre.
Tenk det, trenger du noe du misunner
Her, for eksempel den perfekte figuren. Mener du? Hell det riktig, regelmessig spille sport, gi opp noen vaner og generelt forandre livsstilen - vil du virkelig ha det? Et klart tilfelle - alle drømmer om å ligge for å sove med et cellulittmonster, og om morgenen for å våkne opp en grasiøs skjønnhet, men vi vil merke dette alternativet som uholdbar. Det gjenstår å avgjøre om du er klar til å endre alt, eller et kompromissalternativ er egnet: Sport Legg til, men hamburgere forlater, litt miste vekt, litt trekk opp. Arrangerer? Utmerket! Og misunnelsen av betydningen et sted, la merke til?Innse hva du liker å misunne
Det, la oss si at noen som er kjent med deg, er det veldig rik, slik at han allerede har begynt å hoste, infeksjon. Og du har ham Lyutu, fuckly misunnelse. Men la meg, du er ikke scroarge mcdak. Hvorfor trenger du penger? Dette er ikke et mål, dette er et middel til å oppnå et mål. Så du ville ha så mye penger - du vil finne hva du skal tilbringe dem, ikke sant? Reise. For familie eiendom. Til skolen trening av katter. På dette stedet bør det være pauset og tenke på disse ønskene er diktert. Ønsker du å reise fordi alle reiser, eller savner du virkelig nye inntrykk? Trenger du et stort hus utenfor byen, fordi det er prestisjetunge, eller har du følt at stedet ikke er i metropolen? Er du virkelig, hva vil du trene kattene? Ikke. Du ser ut til å være sikker på at jeg har implementert hele potensialet ditt. Hvis et minutt å koble dette fulle gråtet til et gråt "la meg også! Ønsker !!! " , Du kan lære mye om deg selv. Det er interessant, til slutt.
Si farvel til barnas drøm
Det veldig, som "burde være i verden rettferdighet!". Fra denne barndomsdrømmene vokser en gady følelse "Jeg må alle". Det er ikke noe himmelsk kontor. Der, ovenpå, de sitter ikke komfortable hyller og distribuerer ikke livsfordeler for bestikkelser. Livet er hva det er. Og hvis noen har sin egen øy og slott i Provence, og du har ingenting - ingenting vil forandre seg. Fullstendig. Vel, eller - og dette er det mest konstruktive alternativet - start noe for å oppnå noe der. Sak nyttig. Og misunnelse, til slutt, vil slutte å plage deg. Fordi hun vil begynne å motivere deg!
Generelt er det bare en måte å kvitte seg med misunnelse til slutt og uigenkallelig. Det er nødvendig å bli en eremitt, bosette seg i noe øde sted, å spise den naturen vil gi og snakke utelukkende med fugler. Måten er sant: ingen objekter for misunnelse - ingen misunnelse. Selv om du tenker på ... hvorfor folk ikke flyr som fugler, eh? U, assholes fjær - fly her, provosere.