Hvis du fortsatt har tid til å bry deg med innenlands eller har en opprørende regning for fellesskapet, er årsaken til Åndens dårlige plassering klart. Men det er dager når stemningen ikke er bra hvor som helst, og du kan ikke huske årsakene til hånden. Her er fem svært ikke-åpenbare årsaker.
Overse
Du rullet glitteren i Facebook, og den beste vennen satte ikke engang. Forresten, ignorert han også mesterpiece selvgrammet. En nabo i heisen knapt nikket - og da har du sagt en hel "hei", og jeg smilte også. Du er åpenbart ingen elsker deg.
Hold hester og ikke ta alt for nær hjertet. Du vet ikke omstendighetene. Kanskje en venn akkurat nå Sandy på møtet, og naboen hadde en tann hele natten. Verden svinger ikke rundt deg - og det er enda bra.
Viner
Jeg glemte bursdagen til en venn, holdt ikke døren til t-banen, droppet samtalen fra mor, fordi det ikke var i humør for å chatte - selv små injeksjoner av skyld kan ødelegge stemningen. Og det spiller ingen rolle, du ba om unnskyldning eller ikke, fortsatt på sjelen på en eller annen måte festet. Hvis du ikke kan kvitte seg med denne ekkel følelsen, investere i karma - gjør noe bra noen. Det er ikke nødvendigvis akkurat personen foran som du gjettet (du kan neppe finne tanten som har en dør på t-banen). Går bak bønene, kjøp en ekstra bukt og for en kollega. Send mors video med en katt. Skriv en venn et ekte papir postkort.
Ensomhet
Alle av oss fra tid til annen deksler - det virker for oss at vi er den samme i denne kalde verden og ingen klemmer oss. Oftest ingen ekte baser under den. Men i hvert fall kan du hjelpe seg selv - gå med klem. Eller hund. Det er ingen - ethvert vennlig dyr kommer. Dyr er et godt middel for ensomhetsgezurer og den enkleste måten å takle taktil sult.
Balked på jobb
Du vet hvordan klatreren føles foran lavine - her handler om hvordan du nå. Saker helles på deg, og du kan ikke engang flytte fra horror.
Før du signerer i din egen håpløshet, sett deg ned og lag en arbeidsplan. Forskere har vist at lister over tilfeller ikke bare hjelper planetid, men gir også nesten samme tilfredsstillelse som oppgaven. Affairs vil ikke bli mindre, men du cheer opp og stopper panikk.
Sult
Hvis du glemte å spise - vent på nivået på serotonin og et dystert humør. Hvis det ser ut til å være noe skjedde, og stemningen er fortsatt ekkelt, husk når du sist spiste.
