Avokado, egg og rødbeter (og kanskje alle sammen) og andre uventede produkter som eksperter anbefaler å øke sin egen fruktbarhet. Og hva, hva om? ..
Det er ingen hemmelighet at garantien for helse er riktig ernæring. For menneskets reproduktive system er det ikke noe unntak. Men hvis barna dukket opp bare på syet tilhengere av sunn mat, ville vi ikke ha så mye på jorden. Vel, hva kan du si, vi begynner alle å tenke på familie og barn. Og når de er uhørt at det er på tide å føde, begynner en hjerteløs organisme å hevne seg, husker alle søvnløse netter i klubber, nervøst arbeid, overskudd, dårlige vaner og dårlig økologi.
Og mens du leser brosjyrer "på 40, begynner livet mitt bare" Noen forskere gjør nesten oppsiktsvekkende uttalelser, rapporterer at staten og fylde av de eldre eggcellene og spermatozoa i stor grad er bestemt og graviditetens og tilstanden til det nyfødte, og til og med helsen til voksen. Forskningsresultater viser at selv ernæring av besteforeldre i ungdomsårene, kan påvirke risikoen for dødelighet av deres fremtidige barnebarn.
Selvfølgelig rørte vi alle sammen til sorget, og vi forstår ikke at et livslangt sunt kosthold er alt det samme stress og en alvorlig utfordring med psyken og selvdisiplinen. Paranoid og blind etterfulgt av de nyeste trendene i mote for mat, kritiserer veldig kraftig alle fortjente ernæringseksperter.
Objektivt er det mulig og normalt i kostholdet for å få maksimalt antall nyttige og sunne produkter som forbrukes. Er det ikke bra nyheter? Det vil si selv om du vil lage en Eskimo i en måned en gang i måneden med doktorgrad, bare gjør det!
Avokado.
Den utenlandske fruktene som vi allerede liker slektninger er ekstremt rike på vitaminer, mineraler, fiber og naturlige fettstoffer. I avokado, full-full-vitamin E, som er nødvendig for å opprettholde og gjenskape endometrium, bidrar det også til "høy kvalitet" implantasjon av et observert egg. I tillegg er avokado en uunnværlig naturlig kilde til folsyre, som er ekstremt nødvendig for unnfangelse og for normal graviditet. Folsyre er også nødvendig for den normale utviklingen av ryggraden til embryoet.
Muscat Pumpkin (Nut Pumpkin, "Batternat")
Dronning blant gresskarene, generelt, nesten den mest nyttige og næringsrike grønnsaken. Den inneholder hele tabellen, nei, ikke Mendeleev, og alle nødvendige stoffer og sporstoffer. Rik på naturlig fiber og beta-karoten, som deltar i den aktive treningen av hormonet av progesteron, som igjen forbedrer kvaliteten og mengden sperm som er tildelt, kortfattet, forstår du om gnave gresskarfrø - dette er ikke et folks myte. Den vitenskapelige tidsskriftet "fruktbarhet og infertilitet" vil ikke komponere.
Bete
Beets - også kult. Inneholder en naturlig antioxidant resveratrol, som hjelper i kampen mot aldersrelatert infertilitet, inneholder også stoffer som akselererer blodstrømmen, ikke forgjeves, idrettsutøvere er trommeslag. Ferskpresset bete juice anbefales for kvinner som gjennomgår Eco-kurs for å forbedre blødningen i livmoren og bidra til festet til embryoet.
Laks
Vi kringkastes fra hvert jern til fordel for fisk, men om umettede fettsyrer Omega-3, synes vi å kjenne nesten alt. I tillegg til den generelle fordelen for kardiovaskulærsystemet og øye omega-3 spiller en stor rolle i feminin fruktbarhet. Under en tilstand skal laksen være organisk dyrket eller fanget i et naturlig habitat.
Egg
Tenk deg at materen og fordelene med egg utforsker på Cornell University! I tillegg til kjente ting og proteininnhold, tilskrives egg til enorme fordeler for utviklingen av embryoen på grunn av det økte innholdet i vitamin B4.
Valnøtter
Tidligere, høy aktivitet av stoffer inneholdt i valnøtter og hjelpe kroppen i kampen mot prostatakreft og brystkreft var allerede bevist. California University, som studerer nøtters egenskaper, kalt Walnut - "Royal". Den håndfulle valnøtter inneholder en slags utgravningsnummer vitaminer i gruppen B og E og omega-3-fett, som er ekstremt positivt påvirket av den morfologiske sammensetningen av sædceller.
Film.
Separate spesialister kaller det "superwood". I sivilisasjonen av Inca-filmen var en av de tre hovedtyper med mat på nivå med mais og poteter. Incas kalt hennes "golden korn". Det inneholder ikke gluten og er en del av mange middelhavsretter. Takket være ernæringsmessige og det rike innholdet i filmmineraler kalles også produktet gunstig for unnfangelse.
Kresssalat.
Cress Salat inneholder de fleste elementer som mangler i et menneskelig kosthold som bor på det europeiske territoriet, dette er kalsium og vitami K og vitamin C, beta-karoten, jern og jod. Anlegget anerkjennes som effektivt i bekjempelse av de skadelige effektene av frie radikaler, siden antioksidanter kjemper i aldring. Noen studier fører data på det faktum at kresssalaten har viktige hjelpegenskaper i kampen mot kreft og bidrar til å gjenopprette skadede DNA-celler.
Garnet
Det er rik på vitaminer og sporstoffer og inneholder folsyre. Pomegranate inneholder også stoffer med anti-aging effekt, styrking av kardiovaskulærsystemet og aktivt involvert i kampen mot kreftceller. I det gamle Persia var granatäpple generelt et symbol på fruktbarhet. Det har vist seg at bruken av fersk granateple juice bidrar til å forhindre hjerneskade hos babyer.
Asparges
For mange av asparges, er vi fortsatt et mystisk produkt, men ingen har kansellert den fra synspunktet til menns og kvinnelige fruktbarhet. Også rik på folsyre.
