Desember er ikke bare den mørkere måneden av året, han er også den mest anspent. Du jobber som en stakhanovka å slakte, bry om gaver, fester og egen uansvarlighet på nyttårsaften, på gaten hele tiden i svart og is, og "ekte kjærlighet" slå på TV og generelt hint på alle måter du er bare forpliktet til å bli gjennomvåt i en festlig stemning. Og det er ikke.
Men ingenting forferdelig, vi vet hvordan de skal unngå de fleste pre-jule tetninger og irriterende faktorer. Ta opp.
Legger på vitamin Group i
Akkurat nå begynner å lene seg, fordi effekten ikke vises umiddelbart, men bare innen utgangen av året. Hver greener, bønner, og i det minste et vitaminkompleks fra apoteket er ikke så viktig i hvilken form du vil få dem. Men du trenger virkelig dem - med mangel på vitaminer i gruppen i kroppen, er det vanskelig å produsere nevrotransmittere serotonin og dopamin i de nødvendige mengder. Deres mangel fører til avl, håndre og alarm. Du kan, du tror at livet ikke spurte, men faktisk trenger du en fairy-gudfar, som vil fikse alt, men et par pille.
Jævla sringebones.
Eller ikke et juletre, og lysekrone. Eller et krans på ficus hengende. Ikke forvent 31. desember, ta lekene tidlig. Mange tror at det er nødvendig å dekorere huset for ferien i siste øyeblikk, ellers vil juletreet gravd ut, katten brent med en tinsel, og blinkingen av kransen vil bringe til epilepsien. Ingenting som dette - dette ritualet kommer fra barndommen beroliger og lar deg oppnå en følelse av tilfredshet og sikkerhet. En studie publisert i Journal of Environmental Psycyology, viser at folk som pryder huset generelt (og gjør det tidlig spesielt) oppfører seg mer avslappet og vennlig.
Postpone sosiale nettverk unna
Før ferien er alt drukket fra kjeden og begynner å måle prestasjonene for året med en dobbel styrke. Brikken er at nesten alt tvil - og om i år vil leve forgjeves, hvis jeg ikke synes å være en taper? - Og de begynner å samle sosiale slag, og publisere utvalget av de beste bildene og designertrærne. Du gir også resultatene, sammenligner dem med visningen i Facebook og kom til den konklusjonen at resultatene av deg er litt skuffende og flytende. Dette er absolutt ekstra stress. Til linjen med Facebook, VKontakte og Instagram. La bare sendebud og ofte chatte i dem med de som er veien uansett, uavhengig av prestasjoner.
Ikke drikk
Ja, en serie popopes, bedriftens arrangementer og andre sabbards vil begynne. Du vet også at du bare påminner: de som opplever stress og eksistensiell krise, alkohol kontraindisert. Han forverrer alle følelsene, og hvis dine følelser ikke er veldig gode, så er sjansen sjansen for at ved slutten av festen vil du være brøl av Bulgia. Juice - ja, cola - ok, de enkleste cocktailer - vil også komme ned, men ingen tungt 40 graders artilleri.
Ikke gjør deg glad
Vi vil være ærlige: Faktisk er alt ikke lykkelig før ferien, men er rotete, klemmet, ondt og trist. Vi tenker ikke på Bengal Lights og Magic, men at vår Sharashka ønsker å kaste oss med en premie, i butikkene forelskelsen, barnet, til bestemoren, går ikke, slår opp kontrollen i matematikk, gaver koster hele tilstanden , feire ingensteds og brenne de brann, disse ferier er råtten. Men samtidig anser vi at vi tror at de må smile for å smile og fiske og fange snøflakene i munnen. Slapp av, ingen kan være lykkelige på planen.
