Etter den oppsiktsvekkende videohendelsen, Sineid O'Connor, hvor hun forteller om hennes psykiske problemer, trodde Facebook Bruker Boris versa, hvorfor det sjelden gir folk anbefalinger om hvordan de skal oppføre seg med kjære når de, uttrykker colloquially, bli gal.
Og jeg prøvde å gjøre det selv. Her er hans liste over de viktigste tingene å gjøre eller ikke å gjøre når en nær mann har en psykisk lidelse.
Ikke prøv å rationalisere det
Dette er spesielt viktig hvis du har en innovasjonshjerne. Til en person som blir gal, trenger ikke å velge nøkkelen i denne tilstanden. Hvis piloten av flyet som har falt i turbulens, begynner i panikk for å trykke på alle knappene på rad, har den mye mer sjanser til å krasje enn å komme seg ut av turbulens og sette den.Det handler om det samme du gjør, prøver å selvstendig hjelpe en person til å unravel en kjede som fører til galskap. Sannsynligvis laster du det bare med nye linker: ekstra feil, falsk hypotese. Dette er farlig.
Uansett hvor grusom det hørtes, måtte alt dette gjøres før en person var på randen.
Hvis du forenkler, er galskap en konsekvens av en lansert kjemisk hjernefeil, du vil ikke kunne slå prosessen tilbake gjennom denne feilen, beregne generatoren til tilfeldige tall. For å gjøre dette trenger vi år med svært spesifikk utdanning og erfaring og en stor flaks, som du definitivt ikke har hvis du allerede har vært i en slik situasjon.
For eksempel trenger du ikke å forsøke å appellere til en god: en person som blir gal, oppfatter tilgjengeligheten av arbeid, penger, god leilighet, barn, helsen til kjære, godt vær er ikke slik du. Jeg vil si deg, og du trenger ikke å prøve å forstå det, ellers vil du ikke kunne jobbe med motvekts galskap.
Avbryt av
Den eneste primære måten å håndtere galskap er å kjøre den ut av kroppen som en infeksjon. På et minimum vil du kunne vinne tid til å omgruppere hvor maksimalt - lagre en person. Hvordan gjøre det? Spør mannen i detalj for å uttale alt som skjer i hodet, uten å fordømme ham i noe, ikke overraskende noe, spør, prøv å forstå og si at du forstår (selv om du ikke forstår, fordi det ikke betyr noe nå) , Ikke å uttrykke noen din holdning til dette, bortsett fra adopsjon. Madness må fjernes på lyset av skjeer, og ikke forlater ham muligheten til å samle seg i mørke hjørner og få en divisjon, for dette må du uttale det.
Hvis du trenger å bli distrahert, må du gi en blyant og notatbok til mannen, slik at han skrev uten å stoppe alt som skjer i hodet. Forresten, disse notatene vil senere hjelpe til med å jobbe med en psykoterapeut.
Følg deg selv som Vitya, vær forsiktig så tsoi
På flyet legger du på en oksygenmaske først på deg selv, så på barnet. I den hermetiske situasjonen er galskap det samme. Hvis du ikke tar vare på fysisk om deg selv (mat, søvn, hygiene), vil du ikke være i stand til å hjelpe nærliggende. Hvis du tillater deg å bli risikert, vil du falle under bilen, og med slike scenarier er du utrolig sint.Selv en veldig sensitiv person er alltid utsatt for innflytelsen fra de kjære tilstanden, følg deg selv: Jeg vil si at en person som er engasjert i å støtte nært, mest sannsynlig er selve terapien nødvendig.
Etterligne livet
Folk er generelt ganske dumme, omtrent som en gjennomsnittlig designer eller en katt. Alle, ikke bare i en tilstand av psykose, er alltid dum til sin egen kropp. Heldigvis er hjernen en del av kroppen. Imitasjon av livet er som falsk det til du gjør det, bare din oppgave er ikke å hjelpe en person til å bli bedre, men bare overleve.
La bevisstheten være med deg for lenge. Det er nødvendig å nøyaktig gjøre hva en person fortsatt kan gjøre fra det som var vant til å gjøre. Kok sammen middag. Gå i parken med iskrem. Se sammen filmen. Gjør hva som forener deg og krever ikke fra din nære spesielle refleksjon, vurder deg selv, selvforhold med noen og deg. Gå et sted hvor en person alltid har vært rolig i et normalt liv. Din oppgave er å holde sinnet i kroppen, for denne kroppen må du bedra - imitere et normalt liv.
Bakke
Det er viktig å gjøre det som gjør hjernen oppmerksom på kroppen og håndterer signalene som kommer fra det, i stedet for det han virkelig vil gjøre.Alt er egnet som distraherer en person fra hans bevissthet til fordel for kroppen: sitte på badet, for å ha sex, gå ut for å ri til andre luft, få kjøring radikalt, gå til massasjen. Generelt er fysiske stykker svært viktige. Den separerte bevisstheten bør gis for å forstå at det generelt ikke er i seg selv, men her er det fortsatt liv, og ingen har kansellert den.
Utgang fra isolasjon, men unngå giftig kommunikasjon
Når sinnet er skilt fra kroppen, er det verste som skal gjøres å gi ham komfortable forhold for dette: å beholde i fire vegger, og tilfredsstille hans ønske om fullstendig isolasjon fra omgivelsene og sitt eget liv. Finn folk i omgivelsene dine som er så langt som mulig for dømmekraft og fordømmelse og kan bare godta en person i denne tilstanden, tilbringe tid med dem. Noen ganger å stoppe galskap, ganske enkelt stille klem. Snakk om hva som skjer med noen andre.
Dette elementet har et viktig vanskelig øyeblikk: Noen ganger er du selv en faktor i forverringen av staten (for eksempel hvis du er paret). Uansett hvor vanskelig det er, spør deg selv om du bare kan gjøre din tilstedeværelse verre og tenk at du kan gjøre med det, men for ikke å kaste nært.
Å tolerere aggresjon
Sannsynligvis er dette det vanskeligste som kan være i verden, og ingenting kan sies om det. Det er viktig å akseptere: Det er ikke ditt nært, det er hans sykdom. Du kan ikke avviste sykdommen, men du unngår definitivt det svake sinnet til en person som fortsatt kan bli lagret hvis du ikke holder din egen reaksjon. Vår kjæreste Lutherske utkin på en eller annen måte sa at en sann kristen ikke aksepterer synd, ikke en synder. Du trenger ikke å være troende å utføre en analogi.Samtidig er aggresjon viktig å analysere, fordi aggresjon også er en transport for tilbaketrekking av galskap. Det som kommer ut med aggresjon er mulig, det viser seg på denne måten fordi det er viktig.
Jeg har ingen steder å legge til selvmordstanker, så jeg vil legge til her: bare opplever dem som standard, som en ekte, den farligste trusselen, selv om en person aldri snakket om det til sykdom, og du kan ikke forestille deg det nært til det er i stand. Selvmordstanker er et råthjelp, tenk ikke å ignorere det.
Kutt hjernen
En mann som kommer gal er som en overopphetet datamaskin. Hvis datamaskinen overopphetet, slår du av den slik at den stopper arbeidet og venter til han kjøler seg ut, det samme med en mann. For å gjøre dette, kan du gå, gjøre en person som gjør noe, hvorfra han er fysisk raskere (men ikke å redusere). Din oppgave å bringe kroppen til kvelden for å glatte utslipp slik at hjernen kan avkjøle og starte på nytt i en drøm. Derfor er det vilt viktig å gjenopprette eller lage en hvilemodus fra null (selv om personen ikke faller ut, sier vi ikke om livskvaliteten). Å bli frøet med alkohol og eventuelle midler som endrer bevisstheten, kan ikke være i alle fall (hvis du har venner eller slektninger, utsatt for det, begrense deres innflytelse).
Se
En mann som sliter med sin egen bevissthet, kan ikke være i stand til å følge kroppen samtidig, og det er en stor fangst, fordi han ikke har styrke til å bekjempe sykdommen. Finn hva en person kan spise i denne tilstanden og se på ham en spise og drakk.Unngå unødvendig innervering
For eksempel, ikke se filmer der helten blir gal, absurdistiske forestillinger, les Shakespeare, som skal leveres i ytterligere surrealistiske situasjoner. I det vanlige livet tar du ikke oppmerksom på disse tingene (og selv du leter etter dem), men de er en stor mengde rundt dem.
Og 2 viktigste poeng på rad.
Føre til en psykoterapeut / psykiater akkurat nå
Ikke til en psykolog, prest, kolleger på sykdom, på forumet for sofaeksperter, trener for selvutvikling, i treningsstudioet eller å jobbe.Når du har et ødelagt ben, går du ikke til skjønnhetspleie, du går rett til kirurgen.
Hvordan velge terapeuten?
Det er nødvendig å tydelig beskrive ham situasjonen fra siden (Noble, din nærhet er ikke i stand til å gjøre det tilstrekkelig). Terapeuten må være trygg i sine krefter og erfaring, eller omdirigere deg til en annen spesialist.
Gjennomgå en god terapeut før den første økten er vanskelig, men det er mulig etter. Viktigst: Terapeuten vil aldri fortelle en person hva du skal gjøre. Dette er et direkte brudd på etikk. Hvis terapeuten sier - drikker Vintsy, kjører opp til sjøen og gjør sport, vennligst trykk den romanen av noe tungt element. Terapeuten bidrar til å utvikle handlinger taktikk, men det kan bare være en gjensidig, basert på analysen av prosessen, og dette skjer ikke i en time. Terapeuten lover ikke resultatet for 4 møter og løfter ikke i det hele tatt, fordi det ikke kan fysisk.
Hvis med terapeuten ubehagelig, er det bedre å forlate - du har ikke tid til å stå opp. Evnen til å skape den mest konfidensielle atmosfæren er terapeutens hovedansvar. Hvis du har bekymringer for at terapeuten ikke skal følge pasientens konfidensialitet - løp fra den.
Terapeuten vil ikke klatre et sted uten ditt samtykke, med vilje bringe smerte - det vil forsiktig forberede deg på dette.
Terapeuten vil ikke evaluere deg og uttrykke din censur av dine tanker.
Drikk tabletter hvis de er foreskrevet
Og i ingen tilfelle ikke drikker piller kjærester, piller, om hvilken noen skrev et sted, drikk tabletter uten ukentlig kontroll av spesialisten, krenker mottaksmodus.
Det er ofte vanskelig å bestemme seg for tabletter, fordi de synes å bli spist galskap. Og det er mange meninger om det faktum at det er for livet, og du kan fortsatt varme opp, og dette er en konspirasjon av legemidler, og generelt er du ikke så svake for ikke å takle uten dem. Alt dette vil skje når du tar en person til staten der det i prinsippet kan tenke på noe.
Å ikke gi opp
Å bli gal - det er fysisk veldig vanskelig, og det fortsetter ikke for alltid: alt slutter på sykehuset, eller det blir enklere - dette er en ganske binær situasjon, og begge disse alternativene er bedre enn den usikkerheten der du er nå. Samtidig, bli galne akkurat veldig enkelt hvis du blir alene med deg selv. Hvis du trukket ut i nærheten av verden, i ditt liv, mest sannsynlig, vil det aldri være noe, enn du kan stolt mer.
Jeg ville ikke vite noe hvis vi ikke passerte alt dette med min kone Aliya, som 6 år heroisk bor med en psykisk lidelse. Som imidlertid de fleste ting som jeg vet.
En kilde
Illustrasjon: Shutterstock.