Tro Gresset, last ned Bitsuhu, gå til sengs kl 21:00 og rolig, bare rolig. Vi vet ikke hva slags cyborg-magasiner publiserer disse tipsene. Billesere er i live folk og imperiene er ikke spesielt utsatt. Derfor samlet vi bare reglene i zoomen som kan observeres uten å stramme.
1. Dolk sitron i vannet
Først er det vakkert og bonton. For det andre, merkelig nok, sitron juice (selv en dråpe) reduserer surheten i magen som du mottok, fôring av egenskapen vet hva og absorberer kaffe i industriell skala.
2. Rift alt
I restauranten, koteletter og annen harke elsker å ligge på en madrass fra noen greener. Slik at platene var lettere å vaske, sannsynligvis. Du er i hånden din - spis alt, og blader også. Du for dem, til slutt betalt. Her er brosjyrer, det er en brosjyre - så jeg fikk din daglige rate av vitaminene i gruppen, uten hvilken tupunyak og depresjon, og med, uten som ingenting fungerer i det hele tatt.
3. Åpne vinduet om kvelden
Mens du beundrer solnedgangene og lytter til Twitter Raven, er rommet ventilert og kult litt. Og leger sier at søvn i kuldet er bedre.
4. Woki-Toki
Mens du snakker på telefonen, kutte sirkler rundt leiligheten som en tiger i et bur. Mange dette bidrar til å fokusere. Og 20 flere trinn er 1 kalori.
5. Skutt føtter
Av samme grunn, ikke okkupere en heis hvis du trenger å klatre eller gå ned til bare et par etasjer, og ikke jage sekretæren til et stykke papir som ligger i neste rom. Du kan til og med gå til ett stopp før, hvis veien ikke kjører langs den innebygde industrisonen.
6. Ikke klatre på søkemotoren for hver bagatell
Du kjenner meg selv, hva er navnet på skuespilleren McConaja og hvem vi har hovedstaden i Kasakhstan her. Liten minne trening vil ikke skade. Mange takk, da, takk, etter 50 år, da alle som ikke ble utestengt i Google, faller i demens og galskap.
7. På festen, alkoholholdige cocktailer med alkoholfrie
Vi oftest med et sverd i en mojito etter hverandre, ikke fordi vi drømmer om å sette sammen og stjele på bordet, men bare fordi det ikke er noe sted å gå uten briller. Mens du rydder gass med sirup, har leveren tid til å håndtere Long Island, og andre klatrer ikke til deg med et spørsmål "Ikke drikker?!"
8. Ta en tid
La kort, men hver dag. 10 minutter i stillhet og mørke (helst) er nesten som en 40-minutters søvn som returnerer musklene tonen, og hjernen er klarhet. Telefonen slått av, masken på øynene banket, earless - i ørene, og Valya i sin indre verden.
9. Bytt sukker på honning
Det er bedre og det er i det minste vitaminer med mineraler funnet.
10. Hånd på matlaging
Der bor salater i uker og kyllingene stekt i olje, som fortsatt er husket av Brezhnev. Og slik at smaken av boningpølsagene ikke føler seg så klart, fortsetter de listige selgerne ham med majones og eddik. Stirham selv, det er raskt, enkelt og nyttig. Og hvor billigere!
11. Frost.
Granny lastet deg med erter, paprika og annen hytte vegetasjon? Forresten, søk og tørkes i fryseren. I det rette øyeblikket kan dette helles i en stekepanne og få en naturlig organisk-steeg. Og du trenger ikke å kjempe med en latskap, som etter arbeidsdagen ikke vil rengjøre gulrot, men ønsker å trekke i en serie burger i en omfavnelse.
12. Forhindre småformatplater
Slik, størrelse xs. Amerikanske forskere Brian Wansink og Kurt van Yettersum viste at de som spiser fra små tallerkener, er raskere enn elskere av gigantiske restaurantplater med en helikopterfat. Snart vil du ikke bare ha fra xs, men også å bære XS.
13. Kode for en svart dag
Uansett, vil du elske sorg søt, så enn si vær søt, det vil bli en trippel sjokoladekake kake. Tørket frukt og beite - her er vår vei.
14. PEI Kaffe på banen
Espressokoppen hastigheter opp en liten metabolisme, og mens du går fra hjemmet til t-banen, vil du brenne litt mer kalorier.
15. Kjøp en stiv stang fra en skipkabel eller noe sånt
Massasje en slik vaskeklut, polerer huden, forbedrer blodsirkulasjonen og sliter med cellulitt. Og uten kremer på eksospriser.
16. Hold TV og laptop vekk fra kjøkkenet
Og de vil ikke overvinne te på dem, og det vil bli mindre, fordi hjernen lidenskapelig av de serielle kollisjonene ikke er veldig godt fulgt hvor mange paier du miscar. Her holder Heidi Klum, for eksempel, stikker aldri inn i en boks til middag, snakket seg selv.
