HULK TWIST! Fordi det ikke er noen styrke til å tåle denne skammen. Angst er en av de sterkeste, ødeleggende og merkelige nok, hyggelige følelsene. Derfor er det vanskeligere å bekjempe ham. Men noen aksepterer fortsatt eksisterer.
Gjenkjenne at du stikker
Nøyaktig. Utbruddet av sinne er ledsaget av den mest virkelige euforien, du fontener den forfriskende Nanerangen, trykket vokser, puster er leseren og fra hyperventilasjon du rushes som en kokt glassgamble. Skjønnhet. I det øyeblikket, når du kogotiser jenta i en sneaker, er du dronningen av verden, uskadelig og fryktløs Uverman. Derfor ser mange mennesker seg hele tiden etter konfliktsituasjoner og ønsker ikke å redusere ubehagelige misforståelser på bremsene. Som i tilfelle av alvorlig avhengighet, blir fem minutter med glede til ikke-syreproblemer - kjent begynner å skinne, og anstendig familier nekter hjemmet. Og de rundt deg vil definitivt ikke søke fortalen - det vil si i begynnelsen de, kanskje de vil beundre din penetrerende kraft, og deretter begynne å tenke på det - og ikke en tull av deg? Vunnet som med murverket Gud var for eksempel.
Sporing fiende
Wrath sømmer deg sjelden fra beina plutselig, som et fjellavlanche. Vanligvis koker vi gradvis. På et tidspunkt forstyrrer ventilen og nå er du allerede rushing i kamp, vinker en kandelabrome. Din oppgave er å legge merke til tilnærmingen til sviktpunktet og kvele angrepet av raseri til roten. Alle nå håndtaket på forskjellige måter - noen i romantikken mørkner i øynene, noen stikker, noen hender skjelver - vel, du vet bedre deg selv. Hvis du føler at jeg tok om det, begynner du å telle fra 100 til 1 - det krever litt mer konsentrasjon enn en konto fra 1 til 100 og distraherer. Mens du tror, vil nervene roe seg litt og kanskje, kanskje uten ofrene.
Unngå konflikt
Lett å si. Stripping er overalt, og alle smitter, raid, raid! Men i din makt for å unngå minst halvparten av konfliktsituasjoner. Hvem søte barn i flyet rushes ben på stolen din? Be stewardess å transplantere deg. Naboer organisert kvelden av kreativiteten til sangeren Natalie om natten? Bare be om å feste lyden eller sittende fast i ørene, ta det. Mannen forlot en skitten krus på bordet? Ja, kast det i vasken og all virksomhet. Det ser ut til å være en følelse av universell rettferdighet som anbefaler at du straks ruller skandalen og søker bruddene på resten din. Fordi, vel, hva med dem. Men søster, gjør du brikker eller går? I den forstand - Du åpnet denne artikkelen for å lære å håndtere følelser eller for å sikre at pics.ru er en sirkel av feil og sint?
Spis i tide
Til alle sammen med sulten bryter gjestene. Fordi det er en direkte kobling mellom reduksjonen i sukkernivåer og en økning i sinneivået. Hvis det er veldig kort og ekstremt enkelt, innebærer en mangel på sukker en mangel på serotonin - det vil derfor vi skal bli med i sorg med en sjokolade sjokolade sump. Før du blir til en hulka, spis noe deilig. 20 minutter - og du er igjen søt og balansert.
Kastet Talisman.
Eventuell preget vil være egnet for lommen. Oppgaven med tingen - returnerer deg en forbindelse med virkeligheten. Så snart du føler at du starter, senker du hånden i lommen og bytter oppmerksomhet til å føle amulett. En betinget refleks vil snart trene, og kontakten selv vil roe seg ned.
Ta en bedrift
Angst krever en øyeblikkelig reaksjon fra typen "Bay eller Run". Ikke nekter deg selv i dette - løp en rigg, Bayrski pære, Supraine en flis eller parkett. Stjerne og søppel fra garderoben kaste ut. Dette vil fjerne muskelspenningen som oppstår på tidspunktet for sinne - tro meg, kroppen spytter helt, av hvem du slår ut en idiot - fra fienden eller fra teppet.
Husk at det er skadelig
Psykologer er allerede førti år gammel, da de ikke tror at skandalen kan bringe fred i sjelen din og hele huset ditt. Ethvert angrep av sinne er en last på alle systemer, nesten som for kosmonaut - start med Baikonur. Angst er bare nyttig i sjeldne situasjoner, for eksempel hvis du trenger å få en hooligan clutch på et gresskar, og så vet du det. Takykardi og hypertensjon er det beste du kan få. En mer eller mindre komplett liste over vrede av sinne ser slik ut: Depresjon, hjertesykdom, neurose, fedme, litt onkologi, leddgikt og radikulitt og diabetes mellitus. Ikke rart sinne regnes for dødelige synder.
Nøye med tabletter
En hel haug med forskjellige hjul kan gi deg en tegning av pirrodal slangen, selv om du var en marshone. Benzodiazepiner var mest fremtredende - de behandler panikkanfall, epilepsi og søvnløshet. Verden er kjent under navnene, som vil ende på Zeppam - Penazepam, Diazepam og andre. Omtrent samme effekt på knotten er statiner - midler for å senke kolesterolet.